春節(jié)馬上就要來了，過年時(shí)大家難免要聚餐、熬夜，咽喉炎、口腔潰瘍有了可趁之機(jī)，下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下春節(jié)去火的食物，歡迎大家閱讀。

　　過年大吃大喝上火表現(xiàn)：

　　在過年喜慶假期里，面對各種親戚朋友聚餐和家人豐盛的團(tuán)年飯，難以避免會進(jìn)食大量的高蛋白、高脂肪、高熱量的菜肴，甚至?xí)嬍巢还?jié)制，暴飲暴食，且多好食肥甘厚味，辛辣刺激，以及煎炸的食品，當(dāng)進(jìn)食過多之后，積熱難散;再加上假期里要忙于應(yīng)付各種應(yīng)酬，煙酒攝入過多，正常的作息被打亂，休息不夠，影響了正常的新陳代謝，人體就容易出現(xiàn)上火。以胃火為主要表現(xiàn)，火氣循胃經(jīng)上炎，可引起口腔方面出現(xiàn)問題，如口腔潰瘍、咽喉疼痛、口干、口苦、口臭、牙齦腫痛、牙宣出血等。

　　春節(jié)期間咽喉炎容易高發(fā)：

　　咽喉炎是上呼吸道感染的常見病，可分為急性和慢性兩種，常在春季高發(fā)。咽喉為五臟六腑之門關(guān)，外感之邪入肺傷喉，飲食不當(dāng)入胃損咽，咽喉是邪毒易侵犯的地方，咽喉炎主要癥狀包括喉感不適，有異物感，燒灼感，干燥感，隱痛感，發(fā)聲沙啞，喉部分泌物增加。

　　由于冬末春初萬物復(fù)蘇，細(xì)菌和病毒開始活躍，此時(shí)，如果不注意休息和調(diào)理，在過年假期中繼續(xù)忙于應(yīng)對各種應(yīng)酬，作息不規(guī)律，甚至通宵熬夜，就會影響人體正常的新陳代謝，導(dǎo)致陰陽失衡，造成人體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒就會乘虛而入。而春節(jié)假期又難免會過度攝入煙酒和辛辣、煎炸、油膩食物，造成人體上火，容易引發(fā)咽喉炎。

　　春節(jié)去火的食物：

　　人體一旦上火，不應(yīng)自己隨意服用涼茶，須辨清虛實(shí)寒熱，辯證施治。

　　一、實(shí)熱上火，以肝膽、胃腸實(shí)火為多見。主要癥見目赤、口渴口臭、口苦、口腔潰瘍、咽喉紅腫疼痛、流鼻血、牙齦腫痛、牙宣出血、煩躁易怒、大便秘結(jié)、小便短赤、舌紅苔黃等。

　　二、虛熱上火，多因內(nèi)傷勞損、臟腑失調(diào)，致虛熱生內(nèi)。主要癥見目干澀痛、口干燥、口舌生瘡、咽干喉痛、聲音沙啞、干咳少痰、鼻腔熱烘、牙齒松動或疼痛，還有五心煩熱、骨蒸潮熱、心煩多夢、耳鳴耳聾、舌紅苔少等。

　　胖大海、菊花茶、枸杞茶、蜂蜜水均對慢性咽炎有一定改善作用，但服用需辨清虛實(shí)寒熱。胖大海、菊花均性寒涼，適合熱性體質(zhì)，實(shí)火上炎者服用;枸杞茶是枸杞子配菊花，有滋陰清肝明目的作用，適合肝腎陰虛者服用;蜂蜜性甘平，有潤燥的作用，適用于陰虛肺燥者。

　　需要特別指出的是，以上茶飲均不宜長期飲用，以改善癥狀為宜。