白露實際上是表征天氣已經轉涼。此時應該吃一些補身的東西。福州白露有吃龍眼的習俗，那么，為什么福州白露必吃龍眼呢?下面，學習啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　福州白露必吃龍眼習俗介紹

　　福州有個傳統(tǒng)叫作“白露必吃龍眼”的說法。民間的意思為，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當于吃一只雞那么補，聽起來感覺太夸張了，哪有那么神奇，不過相信還是有一些道理的。因為龍眼本身就有益氣補脾，養(yǎng)血安神，潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血，失眠，神經衰弱等等很多種疾病，而且白露之前的龍眼個個大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了，不管是不是真正大補，有吃了就是補，所以福州人也習慣了這一傳統(tǒng)習俗。

　　福州白露必吃龍眼，有效預防貧血

　　福州人一直認為，白露前后都是吃龍眼的好時候，此時暑熱消散，食欲提高正好可以飲食養(yǎng)生，吃龍眼有助于健脾、補血、益智。那么，龍眼真有這么大功效嗎?

　　專家表示，龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。

　　對于久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效，可以達到治療和預防貧血的功效。

　　因此，如果你是氣血不足者，不妨在白露時吃些龍眼，可以有效治療貧血問題。

　　白露吃龍眼適合人群：

　　因為龍眼是屬性偏溫的水果，過量食用會引發(fā)目赤、便秘等癥狀，因此容易上火的人要少吃龍眼，另外，糖尿病患者還有膽識病患者也不宜白露吃龍眼來養(yǎng)生。

　　而且，吃龍眼最好剝殼后浸泡在煮好的稀粥或米湯內，早餐時吃，健脾，補充水分，不易上火。

　　不管是不是貧血者白露吃龍眼都不能過量了，要節(jié)制，兒童一天最好不要超過250克，成人最好不要超過500克。

　　浙江溫州等地有過白露節(jié)的習俗：

　　蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法)，以煨烏骨白毛雞(或鴨子)，據(jù)說食后可滋補身體，去風氣(關節(jié)炎)。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等等，以與“白露”字面上相應。文成，民間認為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會發(fā)胃酸，故舊時農家在白露節(jié)以吃番薯為習。