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關(guān)于白露的詩詞和養(yǎng)生

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關(guān)于白露的詩詞和養(yǎng)生

  白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)為白露?,F(xiàn)在,小編就來和大家說說關(guān)于白露的詩詞和養(yǎng)生

  白露詩詞

  《白露》(唐:杜甫)

  白露團(tuán)甘子,清晨散馬蹄。

  圃開連石樹,船渡入江溪。

  憑幾看魚樂,回鞭急鳥棲。

  漸知秋實(shí)美,幽徑恐多蹊。

  《秋露》(唐·雍陶)

  白露曖秋色,月明清漏中。

  痕沾珠箔重,點(diǎn)落玉盤空。

  竹動(dòng)時(shí)驚鳥,莎寒暗滴蟲。

  滿園生永夜,漸欲與霜同。

  《南湖晚秋》(唐·白居易)

  八月白露降,湖中水方老。

  旦夕秋風(fēng)多,衰荷半傾倒。

  手攀青楓樹,足蹋黃蘆草。

  慘澹老容顏,冷落秋懷抱。

  有兄在淮楚,有弟在蜀道。

  萬里何時(shí)來,煙波白浩浩。

  《雜詩》(魏晉·左思)

  秋風(fēng)何冽冽,白露為朝霜。

  柔條旦夕勁,綠葉日夜黃。

  明月出云崖,皦皦流素光。

  披軒臨前庭,嗷嗷晨雁翔。

  高志局四海,塊然守空堂。

  壯齒不恒居,歲暮???。

  《月夜憶舍弟》(唐杜甫)

  戍鼓斷人行,邊秋一雁聲。

  露從今夜白,月是故鄉(xiāng)明。

  有弟皆分散,無家問死生。

  寄書長(zhǎng)不達(dá),況乃未休兵。

  《衰荷》(唐·白居易)

  白露凋花花不殘,涼風(fēng)吹葉葉初乾。

  無人解愛蕭條境,更繞衰叢一匝看。

  《蒹葭》出自《詩經(jīng)·國(guó)風(fēng)·秦風(fēng)》

  蒹葭蒼蒼,白露為霜。所謂伊人,在水一方。溯洄從之,道阻且長(zhǎng)。溯游從之,宛在水中央。

  蒹葭萋萋,白露未晞。所謂伊人,在水之湄。溯洄從之,道阻且躋。溯游從之,宛在水中坻。

  蒹葭采采,白露未已。所謂伊人,在水之涘。溯洄從之,道阻且右。溯游從之,宛在水中沚。

  白露養(yǎng)生

  1、適合白露節(jié)氣的食物

  1、梨:清心降火解秋燥梨具有潤(rùn)燥消風(fēng),鎮(zhèn)咳止喘,清心降火的作用,可以緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人,也可以做成冰糖燉梨水,亦是一種很好的食用方法。

  2、大棗:寧心安神抗過敏大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血,是老年人秋季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。

  3、菊花:祛燥潤(rùn)喉防感冒菊花可疏風(fēng)平肝,清心除煩,祛燥潤(rùn)喉,生津明目,解酒毒,對(duì)感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當(dāng)飲用菊花茶,達(dá)到祛火潤(rùn)肺的保養(yǎng)目的。

  4、紅薯:預(yù)防癌癥助排毒紅薯被評(píng)價(jià)為餐桌上的最佳食物,它具有預(yù)防癌癥、防止便秘、減肥的功效,常吃紅薯可以延年益壽。

  2、白露節(jié)氣的食譜

  蓮子百合煲

  配方:蓮子、百合各30克,精瘦肉200克。

  做法:蓮子、百合清水浸泡30分鐘,精瘦肉洗靜,置于涼水鍋中燒開(用水焯一下)撈出。鍋內(nèi)重新放入清水,將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋,加水煲熟(可適當(dāng)放些精鹽、味精調(diào)味)。

  功效:清潤(rùn)肺燥,止咳消炎。適用于慢性支氣管炎患者。

  柚子雞

  配料:柚子(越冬最佳)一個(gè),公雞一只,精鹽適量。

  做法:公雞去毛、內(nèi)臟洗靜,柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內(nèi),再放入氣鍋中,上鍋蒸熟,出鍋時(shí)加入精鹽調(diào)味即可。

  功效:補(bǔ)肺益氣,化痰止咳。

  銀杏雞丁

  配料:銀杏(白果)100克,無骨嫩雞肉250克,蛋清2個(gè),高湯、白砂糖、紹酒、淀粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。

  做法:白果去殼,在油鍋內(nèi)煸炒至六成熟,撈出剝?nèi)ケ∫麓?。雞肉切成1厘米見方的小丁,放在碗內(nèi)加入蛋清、食鹽、淀粉攪拌均勻。炒鍋燒熱放油(量要多些),待油燒至六成熟時(shí),將雞丁下鍋用勺劃散,放入白果繼續(xù)翻炒,至熟后連油一同倒入漏勺內(nèi)瀝去油。再在鍋內(nèi)倒入少量油,將蔥段煸炒,隨即烹入紹酒、高湯、食鹽、味精,把加工過的白果雞丁倒入鍋內(nèi)翻炒,用濕淀粉勾薄芡,出鍋前淋入香油,攪拌均勻起鍋裝盤即成。

  功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,平喘止帶。本方可作為老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及婦女帶下證患者之膳食。


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