我們也可以通過食物來預(yù)防癌癥，那么，我們該吃什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　預(yù)防癌癥食物1、大棗有效預(yù)防胰腺癌

　　大棗的熱水提取物對體外培養(yǎng)的腫瘤細(xì)胞有抑制作用，其抑制率可達(dá)90%。但這種提取物對正常細(xì)胞也有輕微的抑制作用。這種抑制特點與該種提取物的使用劑量有關(guān)。

　　預(yù)防癌癥食物2、大蒜預(yù)防胃癌

　　常吃生大蒜的人，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌至關(guān)重要的誘因。而常常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比一般人要低25%。除此以外，少吃腌漬食品、熏魚烤魚也是預(yù)防胃癌的好方法。

　　預(yù)防癌癥食物3、預(yù)防腸癌吃蘋果

　　蘋果中的纖維素可以讓糞便變得柔軟，可以促使其盡快地排出體外。由此一來，對于腸道的危害也會減少，繼而可以預(yù)防腸癌的發(fā)生。

　　預(yù)防癌癥食物4、蘑菇預(yù)防肝癌

　　蘑菇的抗菌效果非常好，蘑菇含有多糖體類的抗癌活性物質(zhì)，可以增進(jìn)抗體形成，使機(jī)體對腫瘤產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細(xì)胞生長，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內(nèi)的多種癌癥，尤其是對肝癌患者，很有益處。

　　預(yù)防癌癥食物5、橄欖油預(yù)防乳腺癌

　　橄欖油是預(yù)防乳腺癌的最佳食物。橄欖油因其高含量的單不飽和脂肪酸，有助于降脂，預(yù)防心血管疾病，被認(rèn)為是一種健康油。而其中的特級初榨(酸度不超過1%)橄欖油質(zhì)量最好，富含抗氧化劑和植物營養(yǎng)素，可減少自由基生成，減少癌癥發(fā)生。

　　預(yù)防癌癥食物6、蘆筍預(yù)防肺癌的最佳食物

　　蘆筍含有蘆筍素，天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體等物質(zhì)，對高血壓、心臟病、心率過速、疲勞、水腫、膀胱炎、排尿困難等癥均有一定的療效。