第一：父母要做出改變

　　由于目前中國(guó)的教育體制，很多時(shí)候，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過(guò)高，除了關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，其余的什么都不關(guān)注，給孩子造成的都是壓力，而不是動(dòng)力。

　　因此，高中生父母要了解到這些情況，平時(shí)孩子在學(xué)校的壓力就很大，孩子回家后要給孩子多鼓勵(lì)，不要用成績(jī)?nèi)フ摂嗪⒆拥囊磺小?/p>

　　第二：不要和其他孩子比

　　現(xiàn)在的家長(zhǎng)喜歡和別人家的孩子做對(duì)比，別人的孩子都是好的，讓自己的孩子學(xué)習(xí)，這樣其實(shí)很讓孩子沒(méi)有面子。高中生了，更注重自己的面子，因此更不樂(lè)意家長(zhǎng)再這么說(shuō)，因此父母不要總是讓自己的孩子成為別人家的孩子。

　　高中生自身也是這樣，我們學(xué)習(xí)是為了什么?就是為了考試嗎?我們學(xué)到的知識(shí)在于運(yùn)用，在于我們是否能夠掌握，而不是用知識(shí)來(lái)和其他人攀比!除非你能每次都是第一名。因此學(xué)習(xí)不要比，而要找適合自己的方法，這樣才能輕松一點(diǎn)。

　　第三：正確對(duì)待老師的“比較”

　　高中的班主任確實(shí)很辛苦，也不可能照顧到每個(gè)學(xué)生。老師，就要為學(xué)生負(fù)責(zé)，不要輕易的下結(jié)論：這個(gè)就是差生，學(xué)習(xí)不行，然后就批得一塌糊涂。教育要因人而異，不可能每個(gè)人都成為第一名。作為老師，要有自己的職業(yè)道德，不要把那些成績(jī)不好的同學(xué)和有太大差距的好學(xué)生來(lái)對(duì)比。

　　第四：高中生要有正確的自我意識(shí)

　　厭學(xué)了，或者不想學(xué)習(xí)了，不可能只是口頭簡(jiǎn)單的一句話，肯定有某種原因在里面，才導(dǎo)致了我們的厭學(xué)情緒。

　　不想學(xué)習(xí)，感覺學(xué)習(xí)太累，而且還不知道將來(lái)要干什么，再加上自己的學(xué)習(xí)成績(jī)、老師對(duì)于我們的態(tài)度，都會(huì)造成很多的困擾。

　　但是我們對(duì)自己要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，如果自己實(shí)在是成績(jī)很差，就告訴自己不在于能不能學(xué)好，而在于能不能一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)進(jìn)去知識(shí)，這對(duì)自己的以后來(lái)說(shuō)，還是有用的。

　　第五：找方法，事半功倍

　　有時(shí)候，厭學(xué)也許是我們自己的問(wèn)題。比如學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題，自己很努力，但就是不出成績(jī)，也許是一直死記硬背，也每天花費(fèi)了比別人多的多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，但是這個(gè)結(jié)果卻總是差強(qiáng)人意。

　　當(dāng)因?yàn)檫@個(gè)而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒的話，就要學(xué)習(xí)趕緊改變自己的學(xué)習(xí)思路，可以請(qǐng)教老師，其他的學(xué)生，給自己一個(gè)指導(dǎo)，不要一個(gè)人總是這樣埋頭苦干。

　　第六：學(xué)會(huì)減壓，釋放自己

　　減壓，說(shuō)出來(lái)以后就要去做到了。我們面對(duì)的學(xué)習(xí)壓力、升學(xué)壓力有很多，每一天高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)也會(huì)讓我們很累，我們就要出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，減減壓，去操場(chǎng)跑步，和同學(xué)一起散步，聊天都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　第七：學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系

　　有些同學(xué)可能在高中學(xué)習(xí)的壓力下，再加上沒(méi)有一個(gè)好的人際關(guān)系，讓自己總是很煩躁，莫名奇妙的煩躁，宿舍的人際關(guān)系，同學(xué)之間的人際關(guān)系，都會(huì)處理的不好，這樣的話，周圍環(huán)境確實(shí)讓我們會(huì)更加的煩躁，從而也會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的心理。

　　我們一時(shí)半會(huì)無(wú)法改變自己的交友態(tài)度與技巧，但是要記住一句很經(jīng)典的心理學(xué)界的一句話：如果想去照顧別人，先學(xué)會(huì)照顧自己;要想讓別人對(duì)你好，你就要學(xué)會(huì)對(duì)別人好。就是要想讓別人怎樣對(duì)待你，你就怎樣去對(duì)待別人。

　　第八：學(xué)會(huì)舍棄一些

　　高中本來(lái)就壓力很大，我們無(wú)法改變這個(gè)現(xiàn)狀。高中了，青春期了，初戀的懵懂已經(jīng)開始了，有些時(shí)候我們可能會(huì)進(jìn)行戀愛，這是一個(gè)好的事情，但是要學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任，雖然我們總想渴望美好，但有時(shí)候卻事與愿違，既然戀了，就有失去的那一天，畢竟每個(gè)事物都有兩面性。

　　我們不要總想去改變一些事情，要學(xué)會(huì)去融合。如果我們不能承受失戀的痛苦，我們就要學(xué)會(huì)慎重對(duì)待，一心一意的學(xué)習(xí)，有些事情我們必須要學(xué)會(huì)舍棄，這樣，我們才能減少意外的出現(xiàn)。

　　無(wú)論同學(xué)們現(xiàn)在處于哪個(gè)階段、哪個(gè)水平，現(xiàn)在是否是厭學(xué)，都要學(xué)會(huì)冷靜的面對(duì)，家長(zhǎng)同樣也要客觀的面對(duì)。不要心急，總會(huì)找到解決辦法的。