如何教育孩子好好吃飯
如何教育孩子好好吃飯
相信不少家長(zhǎng)在家都為孩子的吃飯問(wèn)題而感到十分苦惱，那么如何教育孩子好好吃飯呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的教育孩子好好吃飯的方法，希望可以幫到你!
教育孩子好好吃飯的方法
1、每天吃飯時(shí)我會(huì)對(duì)吃的好的幼兒給以小紅花獎(jiǎng)勵(lì)和口頭表?yè)P(yáng)，以此激勵(lì)孩子繼續(xù)表現(xiàn)好，并鼓勵(lì)其他孩子向他學(xué)習(xí)。
2、用同伴來(lái)影響同伴，安排孩子在吃的好的小朋友旁邊用餐，鼓勵(lì)他們比著吃(但也要要求他們嚼爛再咽)。當(dāng)然我還要注意不要讓吃的不好的孩子影響到吃的好的孩子吃飯，所以在用餐時(shí)對(duì)他們格外關(guān)注，經(jīng)常用鼓勵(lì)的語(yǔ)氣來(lái)引導(dǎo)孩子。
3、給孩子說(shuō)一些關(guān)于吃飯的故事，讓孩子逐漸了解吃飯吃各種菜的好處。這是需要一段時(shí)間的影響的!
4、對(duì)不愿吃某種菜的幼兒，我會(huì)試著以游戲的口吻引導(dǎo)幼兒，如對(duì)不愿吃胡蘿卜或青菜的幼兒，我就說(shuō)：“小兔最?lèi)?ài)吃胡蘿卜和青菜啦，你看他們吃得多帶勁啊。”這樣一說(shuō)孩子們就會(huì)高興地吃起來(lái)。因?yàn)?，幼兒最喜歡小動(dòng)物，常把自己比作某種小動(dòng)物，愿意模仿他們。
5、對(duì)咀嚼能力不好的幼兒，我引導(dǎo)把他們牙齒比喻成“刀”來(lái)切菜，孩子一聽(tīng)覺(jué)得有趣就“切”得津津有味。
6、每當(dāng)幼兒進(jìn)餐時(shí)，我也拿起餐具開(kāi)始吃，并且表現(xiàn)出很香很好吃的樣子，使孩子不由自主地被感染也大口的吃。
7、個(gè)別對(duì)待。給這些孩子在盛飯菜時(shí)少盛點(diǎn)，這樣很快吃完一碗，等他們吃好了表?yè)P(yáng)一下他們，從中增強(qiáng)他們吃飯的信心。同時(shí)征詢(xún)他們的意見(jiàn)看還要不要添飯，如果他們表示還要，就當(dāng)眾表?yè)P(yáng)一下他們，慢慢的也可以嘗試引導(dǎo)他們吃一些平時(shí)不喜歡吃的東西，杜絕強(qiáng)迫、注意語(yǔ)氣，讓孩子在老師的漸漸影響下愛(ài)上吃飯。
教育孩子好好吃飯的建議
吃飯就要到桌子這邊來(lái)。不能任由孩子的性子，小一些的寶寶們可以給孩子準(zhǔn)備兒童餐桌椅。要慢慢訓(xùn)練孩子適應(yīng)。
當(dāng)吃飯的時(shí)候，提高告知孩子。如果孩子不吃，不要強(qiáng)迫孩子，家長(zhǎng)只要自己坐到餐桌前。孩子看到大人都在餐桌前，自然也會(huì)跟過(guò)來(lái)。
吃飯的時(shí)候，不要強(qiáng)迫孩子。當(dāng)你給孩子喂飯。當(dāng)孩子明確表示，不吃某種食物的時(shí)候。家長(zhǎng)不要強(qiáng)行讓孩子吃。
平時(shí)的飯菜要注意多樣化。尤其是要注意顏色的豐富多樣化?？梢越o孩子準(zhǔn)備一套可愛(ài)的餐具。
平時(shí)少吃孩子吃零食。尤其是當(dāng)正餐前的一個(gè)小時(shí)。孩子零食吃多了，到了吃飯的時(shí)候，自然吃不下去了。
大一些的寶寶，當(dāng)家長(zhǎng)做飯的時(shí)候，可以在安全范圍內(nèi)，讓孩子參與進(jìn)來(lái)。多一些樂(lè)趣。
教育孩子好好吃飯的技巧
1.讓兒童體驗(yàn)饑餓來(lái)獲得飽感，每餐間隔2～3小時(shí)。
2.進(jìn)餐時(shí)間限于25分鐘以?xún)?nèi)。
3.把兒童不喜歡的食物混合在喜歡的食物中。
4.對(duì)新的食物要多次嘗試。
5.鼓勵(lì)玩食物性游戲，激發(fā)對(duì)食物的興趣。
6.根據(jù)年齡和生長(zhǎng)特點(diǎn)，對(duì)飲食有恰當(dāng)?shù)钠谕?/p>
7.定時(shí)、定點(diǎn)進(jìn)餐，鼓勵(lì)兒童自己進(jìn)食，減少進(jìn)食分心，不看電視。
8.樹(shù)立榜樣，提供機(jī)會(huì)向進(jìn)食好的兒童學(xué)習(xí)。
9.不用甜點(diǎn)作獎(jiǎng)賞，不買(mǎi)不希望兒童吃的食物。
10.對(duì)進(jìn)食中的不良行為如哭鬧等，采用暫時(shí)隔離法或移開(kāi)食品冷處理。
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