父母如何教育孩子健康成長
如何讓孩子健康快樂成長一直是社會和家長頭疼的問題。孩子的健康比什么都重要，那么父母如何教育孩子健康成長?下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的父母教育孩子健康成長的做法的資料，希望大家喜歡!
父母教育孩子健康成長的做法
首先，我們要放低姿態(tài)，以平和的心態(tài)、平等的觀念對待孩子，做孩子的朋友。成為孩子的朋友，才能為孩子提供一個輕松、快樂的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境;成為孩子的朋友，孩子才會樂意與你談心，有苦愿意向你傾訴，你才能及時掌握孩子的心理與學(xué)習(xí)動向，及時發(fā)現(xiàn)問題并糾正問題;成為孩子的朋友，以孩子的眼光看世界，陪孩子一起讀書、看電視，引導(dǎo)孩子多看、多言、多思，提高孩子的語言能力和鑒賞水平。因?yàn)椋Z言是思維的外衣，語言能力的增強(qiáng)，可以極大的改善孩子的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)思維發(fā)展。當(dāng)孩子還在呀呀學(xué)語開始，我們就根據(jù)她的不同年齡段給她買了大量的書籍畫報，給她講故事，陪她聊人物情景。
第二，言傳身教。作為一年級的孩子成認(rèn)知水平較低，模仿水平較高，我們給他們講道理，特別是大道理，他們不會太懂，而我們的所言所行，就會像一面鏡子在他們身上產(chǎn)生潛移默化的作用，是好是歹，后果不可估量。所以我們做家長的要以身作則，時刻做好模范表率作用，用自身行為來教育孩子，增強(qiáng)孩子辨別是非的能力。
第三，鼓勵為主，批評為輔。俗話說：數(shù)子千過，莫如夸子一長。耐心、鼓勵和表揚(yáng)可以激勵人的自信心，自信則是每一個成功者共有的特征。小孩子的心理承受能力很差，大人的一句表揚(yáng)或批評的話，在他們看來往往就是對他們整個世界的評價。所以，我認(rèn)為，就孩子的日常行為而言，做得好的方面，要及時提出表揚(yáng)，同時，也要有針對性地指出不足處，并提出更高要求，這樣，她就會牢記自己的優(yōu)點(diǎn)，逐步改正缺點(diǎn)，循序進(jìn)步。
第四，培養(yǎng)孩子的社會責(zé)任感、同情心和良好的自身素質(zhì)。在當(dāng)今物質(zhì)充盈、物欲橫流的時代，具備良好品德能使人增強(qiáng)品位，提升品格，一個富有社會責(zé)任感、富有同情心的人往往會有很好的人緣，而好的人緣能讓孩子在現(xiàn)今的社會中更好的發(fā)展。從小培養(yǎng)孩子善良、誠實(shí)、勤勞、勇敢、謙讓的良好品德，將使孩子一生受益無窮。
最后一點(diǎn)，是最平常的一點(diǎn)，也是我最看重的一點(diǎn)，那就是“愛”!讓孩子相信，你是愛她的;讓孩子知道，你為她付出了愛;讓孩子懂得，愛是需要回報的。興宇4歲那年，回鄉(xiāng)下過年，一到晚上，別的孩子都哭鬧著要回家，只有興宇很淡定，說：“有爸爸媽媽的地方，就是家。”那一刻，我明白，孩子堅信我們對她的愛，不僅僅局限在我們天天生活的熟悉的房子里，小小年紀(jì)，能體會出愛的發(fā)源地，真的很欣慰。
父母對孩子健康飲食問題的教育
隨著人們生活水平提高，獨(dú)生子女健康問題成為全社會不可回避的主要問題，由于每個家庭只有一個孩子，父母愛戴有佳，精心呵護(hù)，任憑孩子發(fā)展，無原則姑息，其結(jié)果自私自利，無愛心，叛逆思想春潮涌動，沒有社會責(zé)任心。家長受西方自由思潮影響，對孩子放任自流，想學(xué)就學(xué)，想吃什么就吃什么，其結(jié)果孩子健康每況愈下，身心受到嚴(yán)重威脅，從小高血壓，高血脂，糖尿病等等，這一切都是社會和家長不健康飲食環(huán)境造成。常言道：沒有規(guī)矩不成方圓。素質(zhì)教育不是沒有原則的自由泛濫，更不是沒有素質(zhì)不加甄別的吸收，中國五千年飲食文化難道還比不上建國百年的移民歷史?我們不是閉關(guān)自守，更不是無選擇拿來，拿來主義必須與本國國情相適應(yīng)，取其精華，剔除糟粕，洋為中用，古為今用。中國飲食文化博大精深，為什么不能繼承發(fā)揚(yáng)光大?卻享用洋垃圾食品，天天腐蝕坑害我們的下一代，孩子不能辨別垃圾食品危害性，我們的社會和家長，為什么不能合理正確引導(dǎo)?家長為了省事，給子女錢了之，孩子為方便只能吃麥當(dāng)勞喝可樂，為所欲為疾病纏身，痛苦不堪，父母束手無策，與鴉片相比有過之而無不及。如果父母從小對孩子正確引導(dǎo)，就不會喜歡上垃圾食品，每天采取正確的中國食譜，合理營養(yǎng)搭配，孩子一定知道中餐美味，更清楚洋垃圾食品對身體危害。我們的下一代才能健康快樂成長，國家才有希望。
我非常感謝父母對兒子學(xué)習(xí)生活嚴(yán)格要求，兒子從小跟爺爺奶奶長大，在幼小心里就樹立正確飲食觀，對孩子飲食我父母嚴(yán)加控制，對不健康食品孩子嘗一下，知道什么味道就可以，比如麥當(dāng)勞雪碧等垃圾食品不會超過五次，不允許任何人給他買，特別是很少帶孩子到外面就餐。每天兩頓按時吃飯，花樣翻新，合理搭配，營養(yǎng)豐富，價廉物美，便于孩子健康成長。
早飯每天必須一斤牛奶，一個雞蛋，這兩樣永遠(yuǎn)不變。然后饅頭，花圈，包子，餛飩，四季煮不同粥，面條，雜糧等每天輪換(父母全部自己做)，小菜是咸菜，無鉛咸鴨蛋，熟肉自己做，市場賣的火腿腸，絕不吃含防腐劑，青菜按季節(jié)變換菜譜，春天煮花生米，海帶，韭菜等。夏天涼拌黃瓜，西紅柿，菠菜，芹菜(水炒后放香油，鹽，味精，可以加蝦皮)，秋天各種蘿卜為主，圓白菜(水炒后，放香油，味精，鹽)這是最好的菜，對大腦是最好的營養(yǎng)補(bǔ)充。冬季主要是蘿卜，白菜，土豆，薺菜?？梢园醇竟?jié)合理調(diào)節(jié)飲食。完全保證孩子營養(yǎng)健康。
晚飯各種主食(雜糧吃的多)，菜主要胡蘿卜，洋蔥，海帶，木耳，豆腐干，青椒，西紅柿，芹菜，蘑菇，黃花，豆腐等每天挑幾樣變換炒，但胡蘿卜，洋蔥每天必須有。肉主要是自己燉紅燉燒肉+雞腿，魚盡量吃海魚，燉牛羊肉，雞肉炒青菜。每晚一定有湯或粥，隔三差五煮魚湯，雞湯(喝完湯雞肉炒菜)，海帶湯，白菜海帶雞蛋湯(白菜，海帶倒入水中水，煮一會，打雞蛋快出鍋放入鹽，味精，大蔥，香油就可以了)，西紅柿雞蛋湯等等。孩子所需要營養(yǎng)成分完全具備，沒有必要吃高能量高營養(yǎng)食品，既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又保證孩子大人所需營養(yǎng)。一定要記住：胡蘿卜最好每天變花樣吃，保證睡眠，可以避免孩子近視眼，海帶可以保證生長發(fā)育，魚對智力有幫助，紅燒肉補(bǔ)腦，特別要記?。号Ｈ猱?dāng)主食，牛奶當(dāng)水喝。另外平時干果類只吃核桃仁、葡萄干、杏仁、新疆巴達(dá)木。這些食品是否會營養(yǎng)過剩?家長無需擔(dān)心，孩子生長發(fā)育，尤其腦力消耗特別大，如果學(xué)習(xí)刻苦還需要晚上加餐(如初三、高三)，只要孩子肥胖個別人是基因造成，大部分孩子家長可以斷定其根本沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)，因?yàn)槟X力沒有消耗所以堆積成脂肪。
我講的不一定全面，也不一定科學(xué)，但是我的孩子從一歲半到現(xiàn)在幾乎沒有去醫(yī)院看過病，身體好眼睛棒，學(xué)習(xí)積極向上，心靈健康，游戲再見，作息規(guī)律，特別強(qiáng)調(diào)“一二年級學(xué)生晚上8點(diǎn)以前必須睡，三四年級9點(diǎn)以前必須睡，五六年級10點(diǎn)以前必須睡，初中最晚不超11點(diǎn)，高中一點(diǎn)以前必須睡。按這樣規(guī)律我兒子可以說德，智，體，美全面發(fā)展。我為有這樣兒子感到驕傲，更感謝我父母精心對兒子養(yǎng)育之恩，因?yàn)槎系慕】碉嬍澄幕?，換來全家幸福安康。我也告訴天下老人長壽健康秘密：第一親力勤為，第二身體好可幫助帶下一代。首先老人與孩子在一起大腦不容易衰老，簡單輔導(dǎo)增加老年人大腦靈活性，接受新鮮事物延緩腦細(xì)胞死亡。接送孩子腿腳靈活，是變相鍛煉身體。其次為了孩子能按時吃飯睡覺不湊乎，自己也必須規(guī)律生活，利于老年人健康長壽。這是我父母健康經(jīng)驗(yàn)，僅供大家參考。希望全天下父母康寧，孩子學(xué)習(xí)生活全面發(fā)展!
父母教育孩子健康成長的基本法則
1.歸屬法則：保證孩子在健康的家庭環(huán)境中成長;
2.希望法則：永遠(yuǎn)讓孩子看到希望;
3.力量法則：永遠(yuǎn)不要與孩子斗強(qiáng);
4.管理法則：在孩子未成年以前，管束是父母的責(zé)任;
5.聲音法則：盡管孩子在家里沒有決定權(quán)，但是一定要傾聽他們的聲音;
6.榜樣法則：言傳身教對孩子的影響是巨大的;
7.求同存異法則：尊重孩子對世界的看法，并盡量理解他們;
8.懲罰法則：這一法則容易使孩子產(chǎn)生逆反和報復(fù)心理，慎用!
9.后果法則：讓孩子了解其行為在現(xiàn)實(shí)世界中可能產(chǎn)生的后果;
10.結(jié)構(gòu)法則：教孩子從小了解道德和法律的界限;
11.“20碼”法則：培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識，父母與其至少保持20碼的距離;
12.“四何”法則：任何情況下都要了解孩子跟何人在一起、在何地方、在干何事，以及何時回家。
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