孩子的坐姿直接影響孩子的身體發(fā)育，坐姿不端正，導(dǎo)致的近視眼、脊椎變形等越來(lái)越多，家長(zhǎng)憂心忡忡，該如何培養(yǎng)孩子正確的坐姿呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你整理了培養(yǎng)孩子正確的坐姿方法，希望對(duì)你有幫助。

　　培養(yǎng)孩子正確的坐姿方法

　　1.給孩子配置高低合適的桌凳，太高或太低都會(huì)使孩子不舒服，直接導(dǎo)致孩子坐姿不端正。

　　2.要向孩子講明坐姿不端正的害處，使孩子從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到正確坐姿的重要性，彎腰、趴桌子上、托腮等都是不正確的，嚴(yán)重影響身體的成長(zhǎng)發(fā)育。明確了這一點(diǎn)，我想很多孩子都會(huì)樂于養(yǎng)成正確的坐姿。

　　3.教給孩子正確的坐姿，最常用的就是“三個(gè)一”：胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。另外還要注意細(xì)節(jié)，如：頭部放正，不要歪頭，雙腳平放桌下等。在孩子沒有養(yǎng)成習(xí)慣前，要不厭其煩的提醒、鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)孩子，增強(qiáng)孩子的信心。

　　4.要有足夠的耐心和愛心，在孩子沒有養(yǎng)成正確的坐姿前，要不厭其煩地提醒、鼓勵(lì)孩子，增強(qiáng)孩子的自信心，并為孩子樹立榜樣。

　　5.吃飯、看電視時(shí)，也不要太放縱孩子，仍要提醒孩子坐好，俗話說(shuō)，習(xí)慣成自然嘛。大人更要給孩子做好榜樣，畢竟孩子的模仿力是很強(qiáng)的。

　　引導(dǎo)孩子正確坐姿方法

　　1、告知孩子學(xué)習(xí)正確的坐姿，讓其懂得坐直、坐正的好處

　　有的孩子不明白坐直、坐正的好處，家長(zhǎng)在提醒孩子坐好時(shí)，可以用形象化的比喻，讓孩子真正理解坐姿好的道理，“看，警察叔叔腰桿挺得直直的，多神氣啊!寶寶坐直了看書、寫字，也會(huì)用比較像警察叔叔一樣看起來(lái)很有精神，不會(huì)得近視眼，脊柱也不會(huì)彎曲。像個(gè)頂天立地的男子漢一樣威風(fēng)!”加以榜樣的正面教育，孩子有了參照物的學(xué)習(xí)，會(huì)慢慢的形成自己學(xué)習(xí)模式。

　　2、隨時(shí)提醒寶寶坐好

　　家長(zhǎng)應(yīng)隨時(shí)觀察并提醒寶寶的坐姿。在寶寶看書時(shí)應(yīng)提醒寶寶坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。寫字、畫畫時(shí)，應(yīng)保持“三個(gè)一”，即眼睛離桌面一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。在吃飯的時(shí)候，應(yīng)提醒孩子兩只手都要拿出來(lái)，左手扶著碗，右手拿勺子或筷子，腳放在桌子下面，背立直。促使孩子養(yǎng)成正確進(jìn)餐禮儀，還能促進(jìn)消化，吃飯香香。

　　3、為寶寶創(chuàng)造適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　家長(zhǎng)應(yīng)為寶寶提供與其身高相協(xié)調(diào)的學(xué)生專用椅，一般來(lái)說(shuō)，桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。家長(zhǎng)還應(yīng)注意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發(fā)或床上看書、看電視，坐時(shí)不要讓寶寶過(guò)多地依靠墊背。
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