引發(fā)厭學癥的原因和預防的方法

　　厭學癥是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。小編在這里整理了相關知識，希望能幫助到大家。

　　引發(fā)厭學癥的原因

　　一、主觀原因

　　1.由于自身比較懶惰，怕苦怕累，就會覺得學習是一件很苦很累并且很乏味的事情。有些同學對學習毫無興趣，一看到書本就頭痛，總想找機會逃避學習。

　　2.由于學習方法不當，導致基礎知識差，學習跟不上。他們上課時聽得一知半解，課后對老師布置的作業(yè)無從下手，長期如此，他們就會對學習失去興趣，因而產(chǎn)生厭學情緒。

　　3.失去信心。有些同學在學習上已經(jīng)付出了較大努力，可每次考試成績還是不理想。此時這些同學就會認為自己不是學習的料，甚至開始厭倦學習。

　　4.沒有目標。不少同學都不知道自己將來到底想干什么，他們的人生還沒有明確的目標，因此他們一旦在學習上遇到困難，就往往會選擇放棄，平時對學習也提不起興趣來。

　　二、外在因素

　　1.外界誘惑。主要是受校外玩樂場所的影響，如電子游戲機室、網(wǎng)吧等。

　　2.父母強制、逼迫子女學習，或過分地寵愛子女，都有可能影響中學生們對待學習的態(tài)度。

　　3.學業(yè)繁重?！邦}海戰(zhàn)術”的暢行，加上參加不少的補習班，學生每天都沉浸在無休止的學習中，而沒有適當?shù)臅r間放松，使得很多同學產(chǎn)生逆反心理和厭倦心理。

　　預防厭學的方法

　　1、早期教育是預防的基本方法

　　如果孩子生下來之后父母忙于工作，由奶奶或姥姥帶孩子，那么孩子的早期教育就會受到影響，接著孩子學習會比較困難，最后可能會厭學的可能性就較高。一個零到三歲之間的孩子，他大腦就像一張白紙，大人在上面畫些什么他就能記錄什么。這個時期是大腦發(fā)育的最佳時期，也是早期教育的最佳時期。如果這個時期我們對孩子進行了科學的早期教育，這樣的孩子一般很少有厭學癥的。我們經(jīng)常聽到一些神童，學校里排名第一、第二的孩子，都屬于早期教育好的孩子。因為孩子小，沒有其他干擾，大腦β內(nèi)啡素分泌的多，他的最佳學習狀態(tài)經(jīng)常出現(xiàn)，這樣就能學習好。

　　2、創(chuàng)造和諧的家庭氛圍

　　一個家庭如果夫妻經(jīng)常吵架，爸爸打孩子，媽媽罵孩子，這樣的家庭氛圍就不是好的家庭氛圍了，孩子也就不能學習好。當一個家庭夫妻和睦，每天家庭都比較和諧，其樂融融的，這樣就符合了大腦的科學，孩子就能學習快樂。孩子在學校學習了一天，回到家里愉快地把作業(yè)做完，和爸爸聊天，和媽媽討論一些生活的事情，孩子會很開心。孩子開心大腦就分泌了內(nèi)啡素，他學習的知識都不會忘，孩子每天都沉浸在這種快樂之中，這就讓他感到知識比較好學，學了之后也不忘。

　　那么，反過來一個家庭夫妻經(jīng)常吵架，并且打孩子、罵孩子，家庭不得安寧，這個時候孩子是非常痛苦的，比大人還要痛苦得多。有的時候，家長會說孩子沒心沒肺的，什么都不懂。實際上，孩子對家庭造成痛苦的體驗更深刻，更真切。因為孩子心理還不成熟，他不能正確看待家庭矛盾的原因，往往會把原因攬到自己身上，覺得自己不是好孩子，是自己學習不好，才使爸爸媽媽打架，這樣就增加了他的心理負擔。

　　于是，這樣的家庭氛圍使孩子更痛苦，學習會走下坡路。因此，要想預防兒童厭學癥，家長就要創(chuàng)造和諧的家庭氛圍，讓孩子的大腦有一個良好的學習環(huán)境，這是和大腦的機理是一致的。

　　3、向孩子灌輸正確的價值觀

　　由于我們家長過于擔心孩子學習不好，擔心孩子考不上重點學習，擔心孩子不能有出息，于是就逼迫孩子學習，使孩子被動的學習。一個孩子要是被動學習，他就會把學習看做是家長的事，老師的事情，這樣他的價值觀就扭曲了。所以我們家長要采取正確的方法來教育孩子，同時我們自己也要端正一個觀念，也就是不斷地向孩子貫徹正確的價值觀，比方說：學習是孩子的職責，這就是一種價值，也就是職責這樣一個價值要素。

　　那么我們平時就要讓孩子體驗到：學習是有趣的，求知是快樂的。兒子你能學習好的，同時，學習是你的職責，不是媽媽的事情。如果你有不會的字，你要自己去查字典，因為學習是你的職責。放學回來你就要及時完成作業(yè)，媽媽不會去督促你的，如果媽媽督促你，那學習就成媽媽的事情，然而學習是你的事情，你就要自己主動地去學。這樣，一點一點地，隨著時間地推移，孩子正確的價值觀就建立起來了，他就知道學習是自己的職責，他就把學習當作是自己的事情。

　　這樣情況一下就變好了，老師知道這個孩子明確了價值，他知道學習是他自己的事，家長也知道學習是孩子自己的事。這樣既解放了老師，也解放了家長。這樣家長和老師就能獲得學習的時間，提高自己的教育思想、教育水平，獲得更好的學習方法來對孩子實施教育;孩子也開足了馬力，因為他喜歡學習，他知道學習是他自己的職責，他會學得更好，更開心。這樣就進入了一個良性地循環(huán)。也就是說我們?yōu)榱朔烙⒆踊紖拰W癥，我們必須給孩子們貫徹正確的價值觀。

　　4、最高衡量指標是喜歡學習

　　根據(jù)我們現(xiàn)行的教育，我們學校是用考試的分數(shù)去衡量孩子的學習指標的，然而會存在弊端的。那么一個孩子是不是好孩子，是不是學習好，是不是成績好，我們應該用什么去檢測呢?也就是衡量孩子學習的量化指標是什么?我認為就是看孩子喜歡不喜歡學習，能不能在學習中得到快樂。這是很重要的。

　　現(xiàn)在我們的學校教育走進了一個死胡同，也就是用考試的方式、用分數(shù)的方式標志孩子在學校的學習情況。在我們家庭里也是這樣的，孩子分數(shù)一低家長就不高興，分數(shù)一高就領孩子去麥當勞。然而這種衡量孩子學習的量化過程是錯誤的。在這里，我提出一個口號：孩子的學習的最高量化指標是孩子喜歡學習。就說我們衡量一個孩子是個什么樣的孩子，他在學習上、生活上是個什么狀態(tài)，我們用一個指標衡量足以，這個指標就是看他喜不喜歡學習，能不能在學習中獲得快樂。

　　這一點在《論語》中孔子就說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”這就是一個層級，只有喜歡學習，能從學習中獲得快樂，才是學習的最高境界。否則的話，孩子不喜歡學習又逼著孩子學習，而由于兒童具有天才性，還真能逼成第一、逼成功、能獲獎，但是這些是不可持續(xù)的。

　　5、家長要消除患得患失的消極心理

　　什么叫患得患失?我先來解釋一下：“患得患失”是孔子在《論語》中提出來的?！盎肌本褪菗鷳n;“患得”就是擔憂得不到;“患失”就是擔憂得到的東西再失去。在《論語》里說的是這樣的意思：一個想做官的人，擔心他得不到官做，于是他就想盡辦法鉆營，行賄當?shù)毓賳T;當一旦他做了官之后，他又“患失”，既怕丟掉官位，于是他又弄虛作假、欺上瞞下。那么，這樣的官員就不是好官。

　　在對待孩子學習上，我們家長也存在著這種患得患失的思想。這種思想的主要表現(xiàn)就是：在孩子上學的過程中，我們家長每天都會擔心孩子不能好好學習，擔心孩子分數(shù)不高、擔心孩子考不了第一，擔心孩子競賽不能獲獎等等，這就是“患得”;當你的孩子本來就是各方面都很好，都很優(yōu)秀，分數(shù)本來就打很高的情況下，你又擔心孩子由原來的優(yōu)秀變得不優(yōu)秀，分數(shù)會下降，這就是“患失”。我們大多數(shù)家長都是有這種心理的。但是現(xiàn)在看來，這種心理是消極的，也就是說我們家長有消極地患得患失的心理。

　　孔子有句話是這樣說的“茍患失之，無所不至矣?！保囊馑季褪钦f一個人一旦有了患得患失的思想，就什么事情都能做得出來。

　　在對待孩子的學習上，我們家長也會患得患失。比如說，有的家長擔心孩子學習不好，就會給孩子加作業(yè)，延長他的學習時間，以為這樣孩子就會學習好，其實這是極端的、錯誤的做法。這樣會導致孩子產(chǎn)生厭學情緒?，F(xiàn)在有很多一、二年級的孩子，不喜歡寫字，不喜歡作業(yè)。為什么呢?就是因為家長給他留大量的作業(yè)，讓他無休止地寫，使他對寫字、寫作業(yè)產(chǎn)生了厭惡感。孩子受到了寫字的傷害，受到了作業(yè)的傷害，這樣他就不喜歡了。

　　有的家長擔心孩子不夠優(yōu)秀，于是就想盡一切辦法讓孩子變得優(yōu)秀，比如，送孩子去參加很多的補習班，來消耗他的體力，消耗他的腦能。這樣家長就覺得孩子能變得優(yōu)秀，其實這也是錯誤的。由于孩子周末參加了很多的補習班，沒有好好調整自己的身體和大腦，于是孩子在周一這一天，以至于以后的日子里，他的大腦和體能都不在最佳狀態(tài)，在學校的課堂上，他就不能很好的學習，他的成績也就不能提高。還有，家長擔心孩子競賽得不了第一，他就會逼著孩子通宵達旦地去練習競賽的科目，這樣也會使孩子很快的厭惡這個學科。

　　6、科學飲食——多吃青菜和水果

　　科學飲食對孩子的大腦發(fā)育有著重要的影響。我們講大腦學習怎么還和飲食有關系呢?大腦是24個小時在不停地放電，實際上它是在燃燒一種能量。我們都知道汽車的能量是汽油，當沒有汽油的時候，汽車就會停在路上;那么大腦也需要能量，它在運作的時候需要兩種能量：一種是氧，一種是葡萄糖。氧，我們正常呼吸就能得到，這不是很大的問題。葡萄糖就不一樣了，葡萄糖是血液中的血糖，這個血糖作為大腦的能量必須源源不斷地供給。

　　當孩子能大量地吃青菜、水果的時候，孩子的血液中就儲存了大量的血糖，孩子的大腦就比較靈光。如果一個孩子每天大魚大肉地吃，不吃青菜，不吃水果，經(jīng)常喝牛奶等，這樣的孩子多數(shù)會倦怠的，因為肉類食品里基本上沒有什么葡萄糖，經(jīng)常吃這些食物就使他的大腦得不到葡萄糖這種能量的供應，孩子的大腦也就無法進入學習狀態(tài)。因此，家長和老師一定要讓孩子多吃富含葡萄糖的食物，這是關系到孩子能否學習好的問題。

　　大家可能有過這種感受：人一餓的時候就會心發(fā)慌。這個感受就很好地說明了這個道理。所以根據(jù)這一點，家長就要動員孩子多吃蔬菜、水果，葷菜適量。

　　7、兒童食量不宜過大

　　兒童食量過大，學習就會有阻礙。當成人吃飽之后就感覺昏昏欲睡，什么都不想做。為什么會這樣?因為過多的食物到了胃里面，需要大量的血液來幫助消化，既大腦的血液也得支援消化系統(tǒng)，這個時候大腦就處于缺血狀態(tài)，缺葡萄糖狀態(tài)，大腦就不能很好地工作，注意力就會分散。因為β內(nèi)啡素會停止分泌，他的大腦波也就無法達到最佳狀態(tài)。

　　我們看到有許多厭學癥的孩子，都比較肥胖，食量非常大，而且吃肉多，這樣就使他的大腦經(jīng)常供血不足，不能使大腦正常地進行電化和生化。這樣就違背了大腦的機理，孩子就不能很好地學習，時間長了會厭惡學習。奉勸家長為了保持孩子的學習欲望，要適當控制孩子的食量。

　　8、參加戶外體育活動

　　讓孩子參加戶外體育活動也是一個預防厭學癥的方法。孩子經(jīng)常去戶外活動，他的大腦就能得到很好的發(fā)育，所說大腦的發(fā)育是大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。一個孩子如果每天都有兩三個小時在戶外做體育活動，他的神經(jīng)系統(tǒng)就會長得非常粗壯，這樣的孩子學習就能有后勁。現(xiàn)在大多數(shù)孩子，因為作業(yè)過多，放學回來就蹲在家里做作業(yè)，不出屋。

　　孩子不出屋就麻煩了，我們住的房子大都是水泥構造的，這個水泥就會阻隔大腦波和宇宙波之間的協(xié)調。有的孩子在家呆的時間長了就煩，然后就看電視、上網(wǎng)玩游戲。假設我們的孩子每天都有時間在戶外玩體育、玩游戲或搞其他活動,，當人到戶外活動時，大腦波就能和宇宙波協(xié)調，心情就會舒暢，同時大腦會大量分泌腦啡素對大腦進行滋養(yǎng)。這對孩子當天學習的知識進行儲存，都有極大地促進作用。

　　9、走進大自然

　　讓孩子走進大自然，這個方法實際和我上面講的是一致的。有的孩子如果星期六、星期天都安排很多課，那么孩子就沒有了走進大自然的時間。人類是在大自然中繁衍成長出來的，是不能離開大自然的。我們過去的人類都是生活在大森林里，住在海邊，現(xiàn)在的人都住在高樓大廈里面，這就違背了最初的發(fā)展過程。

　　孩子要想學習好，必須有足夠的戶外活動。周六、周日要讓他多去爬山，多到野外去，到公園去。這樣，他的大腦就會發(fā)育得很好，再返回課堂，大腦的學習效率就非常高，利用周六、周日做一個短程旅游，暑假也可領孩子到風景區(qū)去游覽。這對孩子大腦的發(fā)育能起到“磨刀不誤砍柴工”的功效。為了防止孩子厭學，就應該經(jīng)常帶孩子走進大自然。

　　10、消除兒童暴力行為

　　最近有一個新的發(fā)現(xiàn)：有暴力行為的孩子，他上課注意力會不集中，學習成績會逐漸下降。這個是不難理解的，當一個家庭崇尚暴力，孩子熱衷暴力，這樣的孩子上課注意力是不會集中的，也無法集中。有的孩子天天打人、罵人，有的還打老師，這樣的孩子很瘋狂，這種瘋狂不單單是男生，很多女生也很瘋狂。要想讓孩子成才，讓孩子喜歡學習、不厭學，就必須放棄暴力，崇尚寬容。

　　11、養(yǎng)成聽古典音樂的習慣

　　多聽古典音樂能提高孩子的學習效率。為什么古典音樂能幫助孩子提高學習效率呢?這個原理也和大腦的機理有關系。千百年來，音樂作曲家們創(chuàng)作了大量的樂曲，當時他們所創(chuàng)作的樂曲都是為宮廷貴族服務的，那時候的人已經(jīng)和現(xiàn)在的人一樣心靈浮躁，作曲家為了安撫他們的心靈就創(chuàng)作了成千上萬首曲子，就是我們現(xiàn)在說的古典音樂。在這么多古典音樂中，我們就應選擇節(jié)拍在每分鐘60—70拍之間的，沒有歌詞的古典樂曲。

　　孩子每天聽這樣的樂曲，孩子會處于安靜的狀態(tài)，這樣孩子心情就會好，學習效率也高。

　　12、媽媽要消除嘮叨和焦慮的習慣

　　當今的媽媽有自己的職業(yè)，有孩子，又有家庭負擔，這樣的媽媽壓力當然比較大。一旦孩子學習不好，媽媽就會非常焦慮，媽媽焦慮的結果就會嘮叨孩子。那么，我們已經(jīng)知道了孩子的特性，每當你嘮叨孩子、埋怨孩子的時候，孩子的心情就會不好。媽媽今天嘮叨、明天嘮叨，時間長了，孩子的聽覺神經(jīng)就受到了刺激。在這種情況下，孩子就會痛苦，做作業(yè)就會慢，他做完作業(yè)后對做了什么作業(yè)都不知道。這樣，孩子的學習成績就會逐漸下降。

　　根據(jù)這一理論，要想讓孩子保持良好的學習狀態(tài)，不厭惡學習，媽媽們要知道自己是不是焦慮型的媽媽，要分析自己焦慮的原因來自哪方面，然后來調整自己。特別是和孩子溝通方面，媽媽一定要注意溝通方式。我舉個例子：假如你每天都嘮叨，養(yǎng)成了嘮叨的習慣，當你意識到了嘮叨是錯誤的，意識到自己的焦慮情緒是教育不好孩子的，那么你就要改變和孩子溝通的方式，不能再嘮叨了。

　　你可以用寫卡片的方法來溝通，就是當你要想讓孩子做什么，給他發(fā)號指令的時候，不用語言，用文字寫在卡片上告訴他做什么。語言是聽覺的，文字是視覺的，這樣就改變原來的聽覺方式為視覺方式，孩子容易接受。家長還可以用視覺和動覺的方式結合起來與孩子交流，這樣有助于消除孩子厭學情緒。

　　13、養(yǎng)成閱讀習慣

　　一個孩子多做作業(yè)，他的大腦就容易受到限制，不做作業(yè)是不行的，但多做作業(yè)就會抑制孩子的大腦。孩子能完成老師留的作業(yè)，完成了之后，剩下的時間應該讓孩子多看課外書，培養(yǎng)孩子的閱讀能力。看書也是滋養(yǎng)大腦，通過看書孩子的左右腦會得到平衡協(xié)調，養(yǎng)成看書的習慣，大腦就能很好的發(fā)育。

　　同時，一本好書，會賦予孩子高尚的品質，會使孩子的心靈得到凈化，在潛移默化中深受高尚情操的熏陶。孩子通過閱讀來反思自我、提升自我，從而養(yǎng)成內(nèi)省和深思的習慣，這對一個人的精神成長至關重要。那些喜歡學習的孩子，不得厭學癥的孩子大多都是書迷，喜歡看書。因此，我們要引導孩子喜愛看書。

　　14、對孩子要有理智的愛

　　古代乃至現(xiàn)代的大學者，他們都獲得了充足的母愛。大教育家孔子、亞圣孟子、近代的作家老舍等，他們雖然都是寡母帶大的，但都很有作為。為什么這些寡母帶大的孩子反而能成長的很好呢?這是由于母親都是在家一心一意地帶著孩子，把全部的身心、全部的愛都奉獻給了孩子，但是她們教育孩子是非常嚴格的，她們都是理智地去愛，從不溺愛孩子。

　　現(xiàn)在的獨生子女就不是這樣的，家長教育孩子基本都是溺愛。我接觸過許多家長，他們愛孩子的方式是無原則的，甚至是病態(tài)的。一個孩子沒有愛，他大腦不會發(fā)育得很好;如果他得到不恰當?shù)膼?，不但發(fā)育不好，而且會引起心理上和身體上的疾病。