理解、記憶、速度三個方面構成閱讀能力的整體，我們的速讀訓練還必須從五個方面來增強速讀能力，小編今天整理了一下五個方面給大家，希望對大家有所幫助。

一、掌握看書掃視法。

要讀得快，就要眼睛看得快。小學生開始讀書的時候，往往要用手指著書上的字，一個一個念，這樣讀書當然是慢的。我們要讓學生養(yǎng)成以詞句為單位的整體性閱讀的習慣，學會合理掃視，糾正按“字”閱讀、默讀時動嘴、眼動沒有規(guī)律等不良習慣，逐步擴大學生的“視知覺廣度”?！耙曋X廣度”大，由于眼球注視時間短和中途回視的次數(shù)少，其閱讀的平均速度就比較快。據(jù)我們上萬學員的訓練體會可以看出“有經(jīng)驗的閱讀者每一次注視所能閱讀的內容至少是初學閱讀者的三倍”。用“掃視法”訓練速讀的方式是很多。除了運用我們的訓練軟件外，還可以可用卡片、幻燈或個人電腦來展示詞組、句子、句群，在規(guī)定時間內要求每個學員盡量地掃視，后回答。例如“白求恩同志是加拿大共產(chǎn)黨員，五十多歲了，為了幫助中國的抗日戰(zhàn)爭，受加拿大共產(chǎn)黨和美國共產(chǎn)黨的派遣，不遠萬里，來到中國?！比缓髥枌W生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎樣來的?”等問題，要學生回憶這些句子，同時也使他們明白記敘文章的五個要素，進而全面掌握掃視法，自如地用整篇(段)文章進行掃視訓練。

二、掌握看書搜索法。

要提高閱讀速度，具有看書時的快速搜索能力是必要的。即在看書時能快速找到所需文章目錄，文章重點或你對文章所關心的部分。我們在訓練中必須養(yǎng)成學員有目的有重點地進行閱讀的習慣，使他們在閱讀時善于發(fā)現(xiàn)重點，善于發(fā)現(xiàn)新問題、新觀點和新材料。這可以用提要法進行訓練。訓練的材料，可以用訓練文章中的“短篇”、“閱讀”的閱讀文章。對這些各類文章要求學員能抓住各段大意。掌握段意最方便的辦法是抓“主句”，也就是抓住說明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段開頭一句：“理想問題，實際上是一個人的世界觀問題?！边@就是主句。其次，要求學員能夠迅速抓住文章的脈絡。例如《卓越的科學家竺可楨》一文是按邏輯順序來安排的，文章從五個方面表現(xiàn)竺可楨同志在向科學高峰進軍中不辭勞苦、鞠躬盡瘁的革命精神和嚴肅認真、一絲不茍的治學態(tài)度。

三、掌握速讀中心法。

這種快速閱讀技巧就是要求學員在訓練中能迅速找到所看書本或文章的中心思想。有的文章，標題就說明了中心思想(如《要造成一種民主空氣》)，有的在文章開頭和結尾點明中心思想(例如《講講實事求是》、《為了六十一個階級弟兄》)，有的則通過主要事件來表達中心思想，只要根據(jù)主要事件，就能很快確定中心思想(例如《荷花淀》、《反割頭稅的斗爭》)。

四、掌握速讀概括法。

通過快速閱讀要求學員能看清書籍或文章的內容提要，迅速把握文章主要脈絡和大意。有的是寫情節(jié)提要(如《“老虎團”的結局》)，有的寫中心論點和分論點(如《民族的科學的大眾的文化》)。有的可制圖表(如《人類的出現(xiàn)》)。第五，要求學生摘錄警句(例如《記念劉和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色賦》)等。這幾種要求，不是讀每篇文章都要做到的。根據(jù)不同的閱讀材料和學生的不同特點，提出不同的要求，久而久之，就能使學生養(yǎng)成正確的學習方法和學習習慣，提高閱讀的效率。

五、 掌握速讀提問法。

看書與做事一樣如果想要好的效果，在起初必須有明確的目標和看書指向，即需要向書中了解和掌握什么東西，記憶什么內容，特別是在面臨考試復習是看書，目的性就更要明確。這樣看書時我們就容易形成帶著問題去看書和復習課文的習慣，這樣往往事半功倍了。葉圣陶先生說過，“無論閱讀何種書籍，要把應當記憶的記憶起來，把應當體會的體會出來，把應當研究的研究出來，總得認清幾個問題──也可以叫做題目”?！吧朴谧x書的人，一邊讀下去，一邊自然會提出一些問題和題目來”。在培養(yǎng)速讀能力時，可提出一些問題，要學員能迅速閱讀后解答，例如教《實踐是檢驗真理的唯一標準》時可提問：為什么說檢驗真理的唯一標準是社會實踐?學員要迅速在書上找到一段話作為答案：“這是因為──科學史上的無數(shù)事實，充分說明了這個問題?！边@些問題要有思考性，要讓學員想一想之后能夠回答。在提示之外，學員如能自己提出，當然大可獎勵。但是提得有無價值，得當不得當，還須由教師注意與指導。有些文章的內容，可由自編一些題目來概括，例如《崇高的理想》一文就可以編出一系列的問題：什么是理想?為什么說理想是有社會性、階級性的?什么是偉大的理想?為什么說實現(xiàn)共產(chǎn)主義是我們最崇高最偉大的理想?到了高年級，還可以進行專題閱讀，由教師出一專題，讓學員自找參考書閱讀后解答，養(yǎng)成學員“選讀”的習慣和能力，也可以提高閱讀的速度。例如教師布置學員找一些材料說明“用眼衛(wèi)生”的問題、“文明禮貌”的問題等等。

總之，閱讀速度同視知覺廣度、閱讀者的經(jīng)驗知識、思維能力和閱讀習慣方法以及年齡特征有關。要培養(yǎng)學員的速讀記憶能力，就要看得快，懂得快，記得快，在“懂、巧、熟”上下功夫。

一、正確的訓練方法是快速閱讀的成功所在

1、調息訓練

調息訓練就是平時我們所說的丹田呼吸。快速閱讀是一項必須嚴肅認真從事的腦力勞動，在整個閱讀過程中大腦需要消耗大量的新鮮氧氣和其他營養(yǎng)物質。許多人讀書時間長了，都會產(chǎn)生頭暈腦脹的感覺，快速閱讀要以超過普通人幾倍、十幾倍，甚至上百倍的速度來閱讀，而且理解和記憶水平還只能提高。因此，在訓練過程中，首先要教會學生丹田呼吸的方法，并且要求學生對這種方法從有意識的轉變?yōu)闊o意識的、自覺的。

2、眼力訓練

在訓練過程中，我們給學生配備了一整套視覺機能訓練圖，對學生進行眼力訓練，有助于使學生集中注意力，擴大視讀野，使眼球變得更靈活。

3、節(jié)奏訓練

我們平時所慣用的閱讀方式是點式閱讀，也就是一個字一個字地看。而我們現(xiàn)在所說的快速閱讀是在不降低理解和記憶水平的前提下，幾倍、十幾倍，乃至上百倍地提高閱讀速度，因此在訓練中要強行讓眼睛跟著一定的節(jié)奏(耳聽節(jié)奏器)閱讀。訓練次數(shù)增多之后，這種強制感就會漸漸消失，體現(xiàn)在今后的綜合訓練——— 閱讀文章時，就會自覺地以一行三個視點，一行兩個視點，一行一個視點來進行閱讀。

4、輔助訓練

小學階段的學生的性格特點是活潑好動的，如果一味地看視覺機能圖，進行單一的節(jié)奏訓練，就會覺得枯燥乏味。針對此情況，齊心教育的快速閱讀培訓師給學生設計了許多有趣的輔助訓練，以此來訓練學生的各種能力。如：快速記憶數(shù)字，快速記憶成語，20秒詞語搜索，5秒熟記兒歌，快速閱讀句子并找出錯字等等。所有的輔助訓練都是由易到難，循序漸進，都是為了今后的綜合訓練做準備。

5、綜合訓練

這里所說的綜合訓練就是我們最終所預期的目標——— 快速閱讀。在綜合訓練中，我們集調息訓練、眼力訓練、節(jié)奏訓練于一體，進行快速閱讀。在規(guī)定的時間內，有節(jié)奏地讀完一篇文章。在綜合訓練中有一個必不可少的環(huán)節(jié)，那就是回憶?；貞浀哪康氖菫榱税芽焖匍喿x時攝入的信息重復一遍，加深印象，增強記憶。

二、快速閱讀使學生受益匪淺

(一)、快速閱讀激發(fā)了學生的學習興趣

理論研究認為：“在學習活動中，興趣起著定向和動力功能的雙重作用。”而閱讀能有效地培養(yǎng)學生高度集中的注意力和濃厚的學習興趣，學生有了一定的閱讀能力，特別是掌握了快速閱讀這一方法后，閱讀時，尤其是課外閱讀時，就能根據(jù)自己的喜好選擇讀物，并能在較短的時間內看完自己喜歡的書，這樣就能持續(xù)地以濃厚的興趣閱讀自己喜愛的書籍。這樣就易于激發(fā)他們的閱讀興趣，并可遷移為強烈的學習興趣和求知的欲望。

當學生有了濃厚的閱讀興趣時，他們總是積極地主動地而且心情愉快地去從事讀書活動，再也不會覺得讀書是一種乏味、費力的事。

(二)、快速閱讀推動了學生的學習成績

古人云：“開卷有益。”閱讀好書可以增長知識，開闊視野，激發(fā)上進心，催人奮進。同學們正是運用了快速閱讀這一讀書方法，課余時間博覽群書，增長了知識。我們都知道快速閱讀是一種在注意力高度集中下的閱讀方法，書的內容猶如他們的意識中心，外界的干擾都會被其所抑制，專心致志到忘我狀態(tài)，這樣就更能加深對書的理解和記憶，而良好的理解和記憶效果又會反過來強化閱讀者的閱讀興趣，這樣就形成了一個良性循環(huán)——— 注意力集中，閱讀速度快，理解和記憶效果好;反過來，理解和記憶效果好，閱讀速度就會快，注意力就會更集中。如此循環(huán)往復，就實現(xiàn)了一個既快又好的閱讀效果。學生們在這樣的一種狀態(tài)下所掌握的知識，不但內容多，范圍廣，而且又牢固，對學生的學習起到一種推動作用。

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