如何洗瑜伽墊

　　瑜伽墊，就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子，瑜伽墊的類型一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強(qiáng)，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。學(xué)習(xí)啦小編精心整理了關(guān)于如何清洗瑜伽墊的方法，供大家學(xué)習(xí)。

　　如何洗瑜伽墊

　　如果買回瑜伽墊、時(shí)常使用卻從不保養(yǎng)，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗?jié)n最終將危害到你的健康。所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致毛壤炎，真菌易致體蘚、腳氣，而塵螨對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)的人最大的威脅時(shí)誘發(fā)過(guò)敏性皮炎和哮喘。

　　瑜伽墊的清洗關(guān)鍵在于要保護(hù)瑜伽墊上的防滑組織，因?yàn)檫@些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分，是保護(hù)我們練習(xí)瑜伽時(shí)避免運(yùn)動(dòng)傷害的重要武器。一般來(lái)說(shuō)，如果你每周能達(dá)到3-4次的瑜伽墊使用，可以用隔周清洗的頻次保持瑜伽墊的衛(wèi)生。

　　不太臟的瑜伽墊可以這樣清洗：

　　兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用乾布擦乾。

　　很久沒(méi)有清洗，污漬很深的瑜伽墊可以這樣清洗：

　　浴缸加滿冷水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩簦紩?huì)讓清洗后的瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再?zèng)_干凈。用大乾毛巾卷起瑜伽墊，吸乾多余的水分。陰涼處風(fēng)干，避免太陽(yáng)直射。

　　做瑜伽運(yùn)動(dòng)的朋友都知道，每次在做完瑜伽后，清潔瑜伽墊是很頭疼的事，用清潔劑清洗怕皮膚過(guò)敏，用水洗怕不干凈，而且第二天打開(kāi)總有一種味道，每次躺在上面做運(yùn)動(dòng)都不舒服，總是覺(jué)得不干凈。平常的簡(jiǎn)易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　如果墊子非常臟，使用淡淡的肥皂水或者沐浴露擦洗墊子表面，清水沖凈、晾干就可以的，以后墊子的保養(yǎng)也是如此的。要注意：洗劑愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩?，都?huì)讓以后瑜伽墊變滑。還有用濕布擦洗墊子后一定要沖干凈。最好用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分，放開(kāi)陰干，不能暴曬，會(huì)損壞墊子的。另有個(gè)好辦法是買個(gè)瑜伽鋪巾鋪在墊子上面，臟了就洗鋪巾就行了，很方便。而且夏天吸汗，冬天保暖。

　　瑜伽練習(xí)者，善待你的瑜伽用品吧，在你去瑜伽館練習(xí)時(shí)，有個(gè)更愉悅的心情，可以更舒適、安全地練習(xí)瑜伽。當(dāng)每天打開(kāi)瑜伽墊做瑜伽時(shí)，你的墊子將猶如清新的荷葉，給你最自然純凈的世界。

　　方法/步驟

　　1、用臉盆盛放清水，加入適量洗滌液，攪拌均勻。

　　2、將毛巾放入臉盆，沾濕后擰干毛巾。

　　3、用毛巾擦拭瑜伽墊，將瑜伽墊上的污垢擦凈。

　　4、將臉盆換上清水，并將毛巾用清水洗干凈。

　　然后用感覺(jué)的毛巾擦拭瑜伽墊，將瑜伽墊上的洗滌液擦凈。

　　此時(shí)瑜伽墊清洗完畢。/5、最后，將瑜伽墊放在通風(fēng)的陰涼處晾干，不能放在陽(yáng)光下暴曬，瑜伽墊會(huì)裂開(kāi)。

　　晾干之后用瑜伽墊背帶裝好或者直接使用。

　　注意事項(xiàng)

　　為確保衛(wèi)生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。

　　如果墊子已經(jīng)非常臟了，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩簦紩?huì)讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，沖干凈。用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分，放開(kāi)晾干。