寶寶能吃桑葚嗎好處和禁忌須知
寶寶能吃桑葚嗎好處和禁忌須知
一般來說，寶寶到了4—5個月后，就可以進食除母乳或者是奶粉以外的水果了。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于寶寶吃桑葚的知識，希望對你有幫助。
寶寶能吃桑葚嗎
桑葚有明目、潤腸、調(diào)節(jié)免疫和促進造血細(xì)胞生長的功效，那么寶寶能吃桑葚嗎?寶寶可以食用桑葚，但要適量。而且在剛開始給寶寶添加果汁輔食的時候，不建議一開始就添加桑葚，應(yīng)該等寶寶適宜了常見水果果汁后，再添加桑葚果汁。
桑葚營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、維生素和多種礦物質(zhì)，特別是含有珍貴的“花青素”?；ㄇ嗨厥菑娍寡趸瘎軌蚣铀僖暰W(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力，從而改善寶寶的視覺的敏銳度，起到明亮眼睛的作用。消化不良的寶寶也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥］?，幫助消化?/p>
寶寶可以吃桑葚，但一定要適量，而且在食用的時候，建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用，而不是一次性過量食用。一是因為桑葚性寒，不容易消化，多吃會影響寶寶的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃，特別是本身就是脾胃虛寒的寶寶。二是因為桑葚體內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。如果寶寶食用后出現(xiàn)劇烈腹痛、腹瀉，特別是大便帶有血性時，就要及時將寶寶送到醫(yī)院診治。
寶寶吃桑葚的好處
1、寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用
桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，能夠加速視網(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。
2、寶寶吃桑葚，可以烏黑頭發(fā)和白嫩肌膚
桑葚中含有烏黑素，常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發(fā)，而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，讓寶寶擁有水靈靈的臉蛋。
3、寶寶吃桑葚，可以緩解消化不良
桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)可以刺激胃酸的分泌，幫助消化脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉等難物質(zhì)，因此，消化不良的寶寶，可以適當(dāng)吃些桑葚來幫助消化。
吃桑葚的禁忌須知
桑葚本身性寒冷，再寶寶的腸胃還沒有發(fā)育完善，因此，要少量食用。寶寶食用桑葚的時候，除了可以直接食用，還可以將桑葚洗凈，榨成汁給寶寶食用。注意，寶寶每次食用桑葚以50克左右為宜。此外，桑葚只能作為正餐外的補充給寶寶食用，如果寶寶非常喜歡吃，可以一天的分量分幾次吃。
吃桑葚的注意事項
1、桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃。
2、熬桑葚時忌用鐵器，因為桑葚會分解酸性物質(zhì)，會跟鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。
4、少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內(nèi)含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。
6、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應(yīng)忌食桑葚。
7、桑葚吃多會導(dǎo)致鼻子出血，孕婦不宜食用。
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