1歲寶寶學(xué)游泳的方法
1歲寶寶學(xué)游泳的方法
嬰兒游泳，自出生至寶寶走路之前，越早越好，貴在每天堅(jiān)持，持之以恒。下面小編帶你了解1歲寶寶學(xué)游泳的方法，希望對(duì)你有幫助!
1歲寶寶學(xué)游泳的方法
1、先放冷水,再放熱水后測(cè)量水溫
放水的問題,必須先放冷水,再放熱水,用手?jǐn)嚢杈鶆蚝笤贉y(cè)量水溫。也可以直接使用熱水器里的水,水溫36℃-38℃左右,月齡小的寶寶水溫高一些,月齡大的寶寶水溫低一些,放水多少才算合適呢?一般以嬰兒放入水中腳離開泳池底壁為合適水位。另外,放水前要觀察房間的溫度是否在22-26℃左右,以免寶寶著涼。
2、寶寶游泳前要做熱身準(zhǔn)備按摩操
家長(zhǎng)雙手握住新生兒的上臂,按節(jié)拍前后擺動(dòng)上臂,小角度地做圓周和外展、內(nèi)收運(yùn)動(dòng) (約30o 角,注意不要牽拉)。 家長(zhǎng)雙手握著新生兒的前臂,按節(jié)拍使肘關(guān)節(jié)屈、伸 (大于 90°角) ,操作者雙手拇指放于肘關(guān)節(jié)窩中部,其余四指包繞肘關(guān)節(jié),進(jìn)行輕柔按摩。最后 家長(zhǎng)雙手在水里擺動(dòng),讓水產(chǎn)生波浪,孩子在監(jiān)護(hù)人的保護(hù)下自由活動(dòng)。
3、寶寶游泳后腰擦粉或涂油
嬰兒洗浴后,擦粉或者涂油幾乎成了一種習(xí)慣。可是,對(duì)沒有出現(xiàn)皮膚紅腫,糜爛的嬰兒來說,還是什么也不涂為好。三個(gè)月以內(nèi)的嬰兒,或體重稍輕的嬰兒,不宜游泳過后,立即進(jìn)行嬰兒撫觸,因?yàn)橛斡镜南囊呀?jīng)很大了,再馬上做撫觸會(huì)使寶寶疲勞。在臀部或大腿根等處稍有發(fā)紅時(shí),可以擦痱子粉(爽身粉)沾在手上搓一下,涂上薄薄的一層,不要涂的太多,聚集成塊不好,不然在用尿布擦掉它時(shí),容易損傷皮膚。
寶寶游泳的好處有哪些
1、寶寶游泳能促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育
嬰兒在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí),各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié),而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過來刺激大腦皮層神經(jīng),從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育,使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。
2、寶寶游泳能提高細(xì)胞敏感性和身體的協(xié)調(diào)性
嬰兒游泳時(shí),在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié),包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng),加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激,促進(jìn)動(dòng)覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應(yīng)力,促進(jìn)各器官協(xié)同配合來完成各種動(dòng)作。
3、寶寶游泳能能促進(jìn)激素的分泌
促進(jìn)激素的分泌以幫助食物的吸收,增加胃腸的蠕動(dòng),所以能夠增加體重,促進(jìn)嬰幼兒高質(zhì)量成長(zhǎng)和發(fā)育。從而達(dá)到:吃的多,吸收快,身體壯。
寶寶游泳的注意事項(xiàng)有哪些
1、水溫要適宜和設(shè)施要安全
水溫應(yīng)保持在26℃至30℃注水的高度應(yīng)取決于嬰兒的身高,只要嬰兒在漂浮時(shí)腳部與池底有一定的距離即可。進(jìn)行嬰兒游泳的頸圈一定要做相關(guān)安全的檢查如是否漏氣、保險(xiǎn)按扣是否正常等。另外,還要注意頸圈的大小是否適合嬰兒頸部。
2、將寶寶放入水中時(shí)動(dòng)作一定要輕柔和先喂奶
以免寶寶產(chǎn)生緊張情緒。當(dāng)把寶寶放入水中后,家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注寶寶膚色和面色的情況。游泳之前要先給寶寶喂奶,以保證寶寶的能量供應(yīng)。要控制寶寶的游泳時(shí)間,每次15分鐘且每周進(jìn)行一次即可。
3、寶寶游泳結(jié)束后要避免著涼
寶寶游泳結(jié)束后,應(yīng)馬上用手先將寶寶身上的水擦干,避免寶寶著涼。如果之后寶寶的身體出現(xiàn)什么異常情況,應(yīng)該馬上向相關(guān)專業(yè)人士進(jìn)行咨詢。患有某些疾病的寶寶不適合下水游泳,如中耳炎、皮膚破損、傳染疾病和心臟病等。值得一提的是,所有家長(zhǎng)都要在寶寶游泳前咨詢醫(yī)生。
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