1歲寶寶體重偏輕怎么辦
1歲寶寶是身體發(fā)育的快速時期，這個時候的身高和體重指標(biāo)如果不達標(biāo)的話就表示寶寶的營養(yǎng)或身體出現(xiàn)了問題。那么1歲寶寶體重偏輕怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!
1歲寶寶體重偏輕的改善方法
1、多喝白開水
如我們成年一樣,早上起來就給寶寶喝白開水,這樣可以補充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復(fù),清潔口腔。
2、喝奶要有規(guī)律
0到1月寶寶:2小時一次,晚上可以4小時;1到2個月寶寶:2到3小時一次,晚上可以3到5小時;2到4個月的寶寶:3到4小時一次,晚上可以4到6小時一次。
3、生病影響
寶寶若是感覺不舒服了,吃奶量也會減少,這時家長們就要注意看寶寶哪里不舒服了,盡快進行治療。
4、輔助鍛煉
寶寶睡著之后,媽媽可以隔著衣服給他的小肚肚按摩,這樣可以有利寶寶腸胃的消化和吸收,促進功能的完善,是非常有效的保健操。
1歲寶寶體重偏輕是什么原因
1、單純母乳喂養(yǎng)
一歲以后,母乳的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的身體發(fā)育需求了,單純的母乳會影響寶寶的健康。所以要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比。
2、不定時飲食
寶寶需要有規(guī)律的喂哺,等到餓了再喂,寶寶的胃口已經(jīng)受到了傷害;有時飲食時間延遲過長,也會讓寶寶的胃口沒了知覺。所以根據(jù)實際情況,盡可能每天都在同一時間吃飯。
3、食物選則不當(dāng)
寶寶的食物沒有足夠的營養(yǎng)和能量,就無法幫助他正常發(fā)育。比如說脂肪過低食物;低熱量食物(比如人工甜品);低營養(yǎng)食物(比如垃圾食物,過分加工過的食物)。
4、疾病麻煩多
很多生理疾病都會導(dǎo)致寶寶體重過輕,比如耳部感染、哮喘、消化疾病、新陳代謝紊亂、鐵鋅缺乏、寄生蟲病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等,寶寶會表現(xiàn)出饑餓,或者吃得多,但體重還是下降,而且體質(zhì)虛弱。
怎樣測試1歲寶寶體重是否正常
1、先按公式推算體重
6個月內(nèi)體重=出生體重+月齡×600克
7-12個月體重=出生體重+月齡×500克
2-7歲體重=年齡×2+8(公斤)
2、實際測試體重的方法
每次測試時先讓寶貝空腹,并且排去大小便,否則容易與寶貝的凈重體重出現(xiàn)誤差。
為了避免寶貝受涼,測試時可以連衣物和尿布等一同稱重。不過,測試完后要減去衣物和尿布的重量,這樣才能夠得到寶貝的凈重。在1歲之內(nèi)要每個月測試一次寶貝的體重。如果有條件,最好把每次的測試結(jié)果記錄在寶貝生長發(fā)育曲線上。
1歲寶寶體重偏輕吃什么好
1、板栗雞絲粥
食材:大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。
做法:大米洗凈后加少許油拌勻,腌制30分鐘,板栗去殼。雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟,撈出放涼后順著雞肉的紋理撕成細絲,用少許油和鹽腌制片刻。板栗切碎。鍋中倒入適量清水,大火燒開后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮30分鐘。待米粥軟爛時將雞絲放入鍋里,用勺子攪拌均勻,繼續(xù)用小火再煮5分鐘,最后加鹽調(diào)味即可。
2、繽紛紅薯粥
食材:白米30克、紅薯半個。
做法:大米淘洗干凈后加入足量的清水,煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀。紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可。
3、什錦蛋絲
原料:雞蛋2個、青椒50克、干香菇5克、胡蘿卜50克及油、鹽、味素、水淀粉、麻油適量。
做法：先將蛋清、蛋黃分別打入2個盛器內(nèi),打散后加入少許水淀粉打勻(不可打起泡)。再分別放入涂油的方盤中,入鍋隔水蒸熟(用中小火,大火會起孔變老)。冷卻后取出,分別改刀成蛋白絲和蛋黃絲;香菇用溫水浸泡變軟,青椒洗凈挖去籽,胡蘿卜洗凈,分別改刀成絲;炒鍋中加油,放入胡蘿卜絲、香菇絲、青椒絲,煸炒至熟,放入蛋白絲和蛋黃絲,加入鹽、味素,翻炒均勻,淋入麻油即成。
1歲寶寶體重偏輕要注意什么
1、避免寶寶厭食、偏食
寶寶慢慢表現(xiàn)出對食物的喜惡,甚至不愿意嘗試新食物。因此,爸媽要做好榜樣,不要在飯桌上挑食,以免給寶寶留下某些才不好吃的印象。
2、適量攝入蛋白質(zhì)
寶寶的胃腸道很柔嫩,消化器官沒有完全成熟,消化能力是有限的。蛋白質(zhì)做為構(gòu)建身體和發(fā)揮生理功能的重要物質(zhì),如果攝入過量則會增加嬰幼兒的代謝負擔(dān)。
3、鍛煉寶寶咀嚼能力
寶寶吃東西的神情越來越堅定,咀嚼食物的能力越來越強。此時寶寶的菜單中必須增加食物的種類來鍛煉寶寶的進食能力。如可增加寶寶自己拿在手上吃、靠門牙就能咬斷的食物。
4、培養(yǎng)良好進食習(xí)慣
爸媽們應(yīng)該在培養(yǎng)寶寶良好的進食習(xí)慣方面下功夫。首先讓寶寶在固定的時間、固定的地點吃飯,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。
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