兩個月嬰兒如何補鈣
兩個月的孩子身體缺鈣是一定要積極的補鈣，孩子身體的免疫能力都不是很好的，孩子身體缺鈣是會導致長不高，兩個月嬰兒如何補鈣?小編為您詳細的介紹。
兩個月嬰兒補鈣的方法
1、嬰兒補鈣吃蝦皮
蝦皮要怎么吃才是最補鈣的?蝦皮這種食物中有很豐富的鈣物質(zhì), 除了鈣物質(zhì)蝦皮中含也含有一些維生素, 因此, 想要補鈣的人就可以多吃些蝦皮, 那么在吃蝦皮的時候, 建議你可以給孩子,將蝦皮和一些蔬菜水果進行搭配食用,另外讓孩子在吃完蝦皮之后,多走出去曬曬太陽,在家太陽光照射自己身體的時間,能夠幫助蝦皮中的鈣物質(zhì)更容易被我們的人體吸收,同時也可以增加孩子的自身免疫力,增強他的體質(zhì)。
2、鯽魚湯補鈣
鯽魚本身含鈣量很高,有一定的補鈣的作用,在熬制過程中加入適量牛奶或蝦皮可以提高鯽魚湯中的鈣含量。維生素E可以促進鈣的吸收,因此在補鈣的同時要注意補充維生素E。另外,兒童補鈣不能挑食偏食,在補鈣的同時要注意水果和蔬菜的攝入,骨頭湯、海鮮、鮮牛奶都含有豐富的鈣,可以適當增加攝入,不可偏廢。適當?shù)捏w育鍛煉可以促進鈣的吸收,促進骨骼生長發(fā)育。
怎么補鈣效果最好
補鈣需要配合吃一些維生素,這樣補鈣的效果會比較好,比如維生素D可以幫助腸胃吸收鈣,維生素k能夠幫助我們的骨頭吸收鈣,使它沉淀到骨骼中,強健骨骼,所以平時補鈣的時候要配合維生素服用,這樣會起到事半功倍的效果,缺鈣的朋友平時還要多出去走走,去曬曬太陽,這樣有也是可以補鈣的,不僅有利于身體對鈣質(zhì)的吸收,還可以強身健體。
嬰兒補鈣最佳時間
嬰兒補鈣的最佳時間是夏天,因為夏天天氣比較熱,每天的太陽也比較好,帶嬰兒多出去曬曬太陽有利于身體合成維生素D這樣可以幫助鈣質(zhì)的吸收,帶嬰兒出去的時候建議不要選在中午,最好是上午7點到9點的時間,這個時候空氣不是很悶熱,太陽剛剛升起紫外線也不是很強,不會曬傷嬰兒們的皮膚,如果嬰兒缺鈣建議配合一些鈣片和魚肝油補鈣。
嬰兒嚴重缺鈣有什么表現(xiàn)
1、嬰兒容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;
2、嬰兒出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;
3、嬰兒的頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況;
4、媽媽們發(fā)現(xiàn)嬰兒也沒有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒松動，易崩折，過早脫落;
5、嬰兒囟門閉合遲，肌無力;
6、嬰兒神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后;
7、嬰兒前額高突，形成方顱，或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使嬰兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎;
8、嬰兒厭食、偏食大多是因為身體的鈣元素攝入不足，易導致食欲不振，進而導致嬰兒智力跟不上，免疫功能下降;
9、嬰兒容易長濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
嬰兒嚴重缺鈣的情況下，最主要的表現(xiàn)是肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，會引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀;如果是脊柱的肌腱松弛，會出現(xiàn)駝背。1歲以上的嬰兒通常都開始學走路，如果缺鈣，那么就有明顯的“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，并且容易發(fā)生骨折。
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