小孩子防蛀牙有什么辦法
小孩子很容易蛀牙，家長要加強(qiáng)對小孩子牙齒的保護(hù)，那么小孩子如何防蛀牙?下面是有小孩子防蛀牙的辦法，歡迎參閱。
小孩子如何防蛀牙
齲齒是由食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)生的酸對牙齒造成腐蝕而成。那么家長平時多注意寶寶口腔衛(wèi)生，就可以有效預(yù)防齲齒的形成。那么小孩子如何防蛀牙呢?
1、少吃甜食和膨化食品
小心食物中的“隱形糖”。吃飯是家長應(yīng)注意不能讓孩子養(yǎng)成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習(xí)慣，因為米飯中同樣含有糖分，長時間滯留在口腔中也會產(chǎn)酸發(fā)酵，產(chǎn)生蛀牙。
2、不宜讓孩子多喝飲料
因為很多孩子一開始不愿意喝白開水，所以家長就選擇含糖分的涼茶或飲料，經(jīng)常喂給孩子喝，因為甜，所以孩子愛喝，也就養(yǎng)成了愛喝甜水的習(xí)慣。孰不知糖份滯留在孩子的口腔中過頻、過久后，就會催速齲齒的發(fā)生和發(fā)展。因此家長最好多喂清水，如果喂了奶也應(yīng)及時用清水為其漱口，以沖刷、稀釋其口腔中的牛奶殘汁。甜味涼茶、飲料盡量減少灌喂次數(shù)。
3、及時喝水
喝奶和晚上睡覺之前，都要給嬰幼兒喝一杯溫開水，清洗掉口內(nèi)殘留的奶渣。
4、鍛煉咀嚼能力
要鼓勵孩子學(xué)吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發(fā)育，幫助乳牙萌出。
5、注意口腔清潔衛(wèi)生
1歲以上的寶寶模仿能力極強(qiáng)，媽媽們可以嘗試教寶寶漱口，并試著教寶寶用小牙刷刷牙。寶寶牙刷可以選擇兒童趣味性強(qiáng)且質(zhì)量優(yōu)良，專為寶寶設(shè)計的兒童牙刷。牙膏則選用兒童專用，并帶有寶寶平時喜歡吃的某種水果口味的，例如:草莓味、蘋果味等。做到每天至少刷2次牙，每早晚各一次，每頓飯后要漱口。
6、用勺子喂奶
此外，從寶寶兩歲左右，家長就開始改用勺子喂奶，幫助孩子盡快戒除奶瓶喂養(yǎng)方式。因為勺子喂養(yǎng)可以盡可能縮短奶汁在口腔中停留時間，減小患齲齒的風(fēng)險。
7、拜訪牙科醫(yī)生
從小就習(xí)慣于去看望牙醫(yī)，然后堅持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話，都會迅速得到確認(rèn)，并且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫(yī)也意味著當(dāng)嬰幼兒長大點(diǎn)后不會害怕去看望牙醫(yī)。
8、糾正孩子的不良習(xí)慣
孩子小自律性差，有的會不自覺地咬手指，吮唇、舐舌，張口呼吸，偏側(cè)咀嚼等。這些習(xí)慣會造成兒童的牙頜畸形。一旦發(fā)現(xiàn)，家長應(yīng)給予及時糾正。
不同年齡孩子如何預(yù)防齲齒
1、1歲半左右
孩子的上下門牙均已長出。此時，家長要關(guān)注孩子上排門牙及牙縫、牙根的衛(wèi)生狀況。因為最早長出來的下排門牙常被唾液濡濕，而唾液有殺菌作用，因此下排門牙不易得齲齒。
2、2-3歲
此時，孩子的槽牙剛剛長出，父母要特別注意其咬合處溝槽部分的清潔，因為新生牙齒較弱，個頭比周邊的牙齒矮，咀嚼時不易被刺激到，不利沾染唾液，容易長齲齒。
3、4-5歲
這個年齡段的兒童要注意槽牙的牙縫衛(wèi)生狀況，這個部位咀嚼時常用到，易殘留食物殘渣，清潔時除了刷牙外，最好再配合牙線。
4、6歲-小學(xué)低年級
此時，孩子開始長恒牙，在乳牙與恒牙交替期間，如果家長不注意自家孩子牙齒衛(wèi)生狀況，會使恒牙一長出來就得齲齒。
5、小學(xué)3-4年級
孩子的上下門牙開始由乳牙轉(zhuǎn)變成恒牙，此時，尤其要注意其衛(wèi)生狀況。此外，這個年齡段兒童在刷牙方面還不夠熟練，需要家長從旁指導(dǎo)。
6、小學(xué)高年級
12歲左右，孩子開始長第二大臼齒，由于新生不久，位置比旁邊牙齒要低，刷牙時不容易刷到，因而要特別注意其衛(wèi)生狀況，防止齲齒。
小孩子吃什么容易蛀牙
1、酸奶類飲品
酸奶含乳酸菌，飲用較多又不及時漱口，就可能導(dǎo)致齲齒。因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中，形成菌斑，極易造成牙齒釉質(zhì)表面脫鈣、溶解，形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高，口腔內(nèi)PH值較高時，也易腐蝕牙齒表面釉質(zhì)，造成牙齒脫鈣，最終形成齲齒。
2、碳酸飲料
碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳，呈酸性。而酸環(huán)境下，易對牙齒造成腐蝕，形成齲齒。
3、含糖食物
過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，大多數(shù)谷類零食中含有糖和油脂，經(jīng)常食用會在口腔細(xì)菌作用下，發(fā)酵變成酸性物質(zhì)損壞牙齒。
4、加工過細(xì)食品
應(yīng)少食用加工過細(xì)的精制食品。烹調(diào)加工不太精細(xì)的食物，所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多，進(jìn)食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。
孩子防蛀牙吃什么好
預(yù)防孩子長蟲牙，下面的這些食物也可以幫到孩子的忙:
葡萄干，酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。葡萄干所包含的多種抑制口腔細(xì)菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦健康，可以有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
芹菜，芹菜也是生活當(dāng)中很常見的一種蔬菜，它含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對粗纖維食物反復(fù)的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。
乳酪，牙齒最怕口腔中酸的環(huán)境，乳酪可以起到維持口腔酸堿平衡的功能，乳酪所包含的豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質(zhì)，不利于細(xì)菌活動。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣，無論對于兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
薄荷，薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
綠茶，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
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