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小孩退燒食譜推薦吃什么食物

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小孩退燒食譜推薦吃什么食物

  孩子身體機(jī)能發(fā)展還沒成熟,免疫力低,所以很容易會(huì)發(fā)燒。發(fā)燒的孩子胃口大多不好,爸媽可以試試清淡,小孩退燒食譜推薦有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理小孩退燒食譜推薦的資料,僅供參考。

  小孩退燒食譜推薦

  1、炒綠豆芽:

  (1)把綠豆芽揀去雜質(zhì),洗凈;

  (2)把鍋燒熱,放入植物油,燒至九成熱時(shí);

  (3)將綠豆芽下鍋,翻炒去生即成。

  2、米醋蘿卜菜:

  (1)將蘿卜洗凈,切成小的薄片;

  (2)放花椒少許,加米醋浸4小時(shí)即可;

  (3)食用時(shí)淋香油。

  3、西芹洋蔥黃豆番茄湯:

  (1)黃豆洗凈浸1小時(shí),隔去水;

  (2)然后放入水中,連同姜片用慢火煲至熟透,將豆撈起,湯留用;

  (3)洋蔥撕去外衣,洗凈切片;

  (4)番茄入開水5分鐘,取起去皮去核,切件;

  (5)青西椒洗凈,去核切粒,西芹。

  4、鴨梨西米露:

  (1)將鴨梨洗凈,去皮、核,切碎,放入鍋中,加清水5杯,煮30分鐘;

  (2)撈去梨渣留汁;

  (3)將梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;

  (4)再加入冰糖溶化即可。

  小孩發(fā)燒吃什么食物

  對于發(fā)燒的寶寶,爸媽一定要給予充足的水分和補(bǔ)充大量的無機(jī)鹽和維生素,供給適量的熱能和蛋白質(zhì)。同時(shí)一定要注意飲食上以流質(zhì)和半流質(zhì)飲食為主,提倡少食多餐。多給發(fā)燒的孩子喝牛奶、米湯等既有營養(yǎng)又容易消化的食物。

  1、米湯。孩子發(fā)燒的時(shí)候,最適合食用的就是大米粥或者是米湯,這類食物營養(yǎng)豐富,而且水分充足,便于病兒腸胃的吸收。大米粥的做法很簡單,只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了,在給孩子食用的時(shí)候不妨在里面加入適量的糖,這樣孩子會(huì)更樂意吃。

  2、綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。

  3、鮮果汁。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。

  小孩發(fā)燒吃什么水果好

  爸媽可以給孩子吃蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。多喂白開水或蔬菜水果汁,有利于出汗和排尿,促進(jìn)毒素排出,才有利于疾病的恢復(fù)。需要注意的是,孩子發(fā)燒期間不要吃涼的,建議爸媽把水果溫?zé)嵋幌略俳o孩子吃哦。

  蘋果:具有整腸作用,對于利尿、消除疲勞有很大幫助。

  香蕉:可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用,能增加孩子口感,以及水分。主要作用是通便。

  荸薺:可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

  草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

  梨:有清熱生津、潤肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音等。

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