限制孩子長(zhǎng)高的因素有哪些
其實(shí)有時(shí)候孩子長(zhǎng)不高不僅是營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，與身體其它方面的因素有一定的關(guān)系，限制孩子長(zhǎng)高的因素有哪些？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的限制孩子長(zhǎng)高的因素，歡迎閱讀。
限制孩子長(zhǎng)高的因素
1、遺傳
如果孩子的身高不盡人意，先看一下自己的身高是不是也偏矮。通常情況下，孩子的身高受到遺傳的比重還是比較大的，大約占到75%。
2、肥胖
肥胖的兒童往往前期會(huì)生長(zhǎng)得比較快，可是到了14-15歲時(shí)，生長(zhǎng)就會(huì)變得緩慢下來(lái)，甚至停止生長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候會(huì)使孩子跟同齡的孩子拉開(kāi)身高的差距。
同時(shí)，肥胖會(huì)導(dǎo)致垂體分泌的生長(zhǎng)激素減少，過(guò)多的脂肪也會(huì)使肌肉和骨骼承受過(guò)多的重量，這也是影響肥胖兒長(zhǎng)高的一個(gè)重要原因。
3、挑食
人都有自己喜歡吃的食物，就是成人也一樣。不過(guò)，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，他們正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，如果一味地挑食，必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，使體內(nèi)需要的元素缺失，不僅健康難以保證，身高自然也會(huì)落同齡人一大截。
4、疾病
兒童抵抗力弱，很容易生病，這本是正?，F(xiàn)象，不過(guò)，如果反復(fù)生病，如肺炎、腹瀉、貧血等，必然會(huì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。
5、壓力
如今的兒童比我們想像中面臨的壓力還要大，別看他們都生活在物質(zhì)豐富的當(dāng)代，但他們將來(lái)將要面臨比我們還要大的生存壓力。因此，很多家長(zhǎng)開(kāi)始未雨綢繆，從小就給家長(zhǎng)報(bào)了很多興趣班，而這些培訓(xùn)班更多的是家長(zhǎng)的意志，而不真的是孩子的興趣。
過(guò)多的壓力會(huì)使孩子的精神和心理受到抑制，同樣會(huì)使孩子的發(fā)育受到影響。因此，家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子報(bào)興趣班的時(shí)候，最好能征求孩子的意見(jiàn)，而不是一意孤行，令孩子感覺(jué)不到成長(zhǎng)的快樂(lè)，不能全身心地發(fā)展自己。
影響孩子長(zhǎng)高的因素
一.要讓孩子長(zhǎng)高，應(yīng)尊重遺傳規(guī)律
迄今為止，遺傳的秘密還有很多，但遺傳是有鐵律的。父母雙方的遺傳因素決定小兒生長(zhǎng)發(fā)育的“軌道”或特征、潛力、趨向。一般來(lái)說(shuō)，高個(gè)子父母所生孩子的身高比矮個(gè)子父母所生的孩子高。但高個(gè)子的父母的孩子也會(huì)受到隔輩或家族中矮小親屬的身高影響導(dǎo)致矮小，如爺爺奶奶或姥爺姥姥身材矮小的孩子也會(huì)出現(xiàn)矮小的可能;父母矮小如果是后天因素導(dǎo)致的通常不會(huì)遺傳，這也是矮個(gè)子父母為什么也會(huì)有高個(gè)子孩子的原因之一吧。種族、家族的遺傳作用影響深遠(yuǎn)，如皮膚、頭發(fā)的顏色、面型特征、身材高矮、性成熟的早晚、對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量、對(duì)傳染病的易感性等。在異常情況下，嚴(yán)重影響生長(zhǎng)的遺傳代謝病、內(nèi)分泌障礙、染色體畸形等，都直接與遺傳有關(guān)。
二. 要讓孩子長(zhǎng)高，應(yīng)注重合理膳食
孕期宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良可影響胎兒的體格及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，出生后蛋白質(zhì)、熱量不足，可影響體重、身高和智能發(fā)育。而如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)?？芍路逝稚踔列栽缡?，則會(huì)對(duì)生長(zhǎng)和心理產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，微量元素缺乏對(duì)身心發(fā)育不利：如缺鐵易導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退及性格改變;缺鋅常影響兒童體格發(fā)育、神經(jīng)發(fā)育及性發(fā)育等;缺碘可使甲狀腺功能低下，造成體格和神經(jīng)心理發(fā)育落后。
三. 要讓孩子長(zhǎng)高，應(yīng)注重預(yù)防疾病
1、孕期疾?。猴L(fēng)疹、帶狀皰疹、巨細(xì)胞病毒及弓形體感染可導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育異常;糖尿病患者子代畸形的發(fā)生率比正常高出2～6倍等，均可影響兒童生長(zhǎng);甲亢孕婦的子代，兒童出現(xiàn)生長(zhǎng)障礙的機(jī)率比正常兒童高13倍。高齡父母也是先天染色體畸形的一個(gè)重要因素。
2、圍生期疾?。簢?yán)重的產(chǎn)傷可致腦、脊髓、臂叢神經(jīng)等損傷都可以影響生長(zhǎng)發(fā)育。
3、生后疾?。杭毙约膊「嘤绊戵w重，而慢性疾病往往會(huì)導(dǎo)致身高生長(zhǎng)障礙。生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素、性激素、甲狀旁腺等內(nèi)分泌激素的分泌障礙都會(huì)導(dǎo)致較為嚴(yán)重的生長(zhǎng)遲緩。其他內(nèi)分泌、遺傳代謝病，腎臟、肝臟、心臟等慢性疾病都是身高增長(zhǎng)的危險(xiǎn)因素。
四、要讓孩子長(zhǎng)高，應(yīng)注重給予孩子良好的環(huán)境
1、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平：城市兒童發(fā)育水平明顯優(yōu)于農(nóng)村。
2、社會(huì)制度：社會(huì)穩(wěn)定、物質(zhì)生活水平及醫(yī)療衛(wèi)生保健條件等對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有重要影響。
3、文化：文化教育發(fā)達(dá)地區(qū)與不發(fā)達(dá)地區(qū)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育水平存在明顯的差異。
4、自然環(huán)境：地處北方或沿海者較南方或山區(qū)者身材為高，春夏季較秋冬季身高增長(zhǎng)快，與光照充裕有關(guān)。環(huán)境污染造成染色體突變影響胎兒發(fā)育。
五、要讓孩子長(zhǎng)高，應(yīng)避免孩子熬夜
良好的睡眠有助于生長(zhǎng)，晚上的睡眠尤其重要，每天的生長(zhǎng)激素大部分在夜間睡眠時(shí)分泌，而正常人白天的生長(zhǎng)激素分泌量會(huì)很低。因此，睡眠剝奪時(shí)，生長(zhǎng)激素會(huì)低分泌，因此熬夜會(huì)有礙于身高生長(zhǎng)。
六.要讓孩子長(zhǎng)高，應(yīng)避免孩子“早熟”
早熟的孩子骨骼會(huì)法語(yǔ)超前，而骨骼發(fā)育超前則“透支”了孩子的身高，提醒家長(zhǎng)注意?，F(xiàn)在身邊誘發(fā)孩子早熟的原因很多，比如早熟奶粉事件，除了飲食以外，就是性開(kāi)發(fā)和性誘因越來(lái)越多，而大多數(shù)孩子已經(jīng)耳濡目染了性相關(guān)信息，這些都加重了性早熟的發(fā)生
七、要讓孩子長(zhǎng)高，應(yīng)注重適量運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)有助于生長(zhǎng)激素的分泌，因此可以有助于生長(zhǎng)，過(guò)量運(yùn)動(dòng)則起到相反的作用，有觀察發(fā)現(xiàn)，體操運(yùn)動(dòng)員在賽季的生長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)下降，季后會(huì)有生長(zhǎng)恢復(fù)的現(xiàn)象。
八、要讓孩子長(zhǎng)高，應(yīng)注重父母給予的教育
1、早期母嬰接觸促進(jìn)嬰兒食欲、體重增加，同小兒今后良好的性格情感密切相關(guān)。
2、母親育兒的動(dòng)力、能力與教育孩子的積極性與子女生長(zhǎng)發(fā)育有明顯關(guān)系。
3、父母良好的言行，對(duì)孩子心理過(guò)程的發(fā)育起到積極的影響。
九、要讓孩子長(zhǎng)高，應(yīng)避免孩子“缺愛(ài)”
不良的情緒會(huì)影響生長(zhǎng)，一項(xiàng)同卵雙胎出生后被抱養(yǎng)離開(kāi)雙親的差異性研究，顯示不良的情緒會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)差異。
十、要讓孩子長(zhǎng)高，特殊疾病治療和用藥應(yīng)注意
母親妊娠期用藥和兒童出生后用藥不當(dāng)可能會(huì)影響兒童體格發(fā)育。
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1.孩子為什么長(zhǎng)不高 孩子長(zhǎng)不高的原因
限制孩子長(zhǎng)高的因素有哪些
