2歲小孩尿發(fā)黃怎么回事如何預防
人吃五谷雜糧,有喜、怒、哀、思、悲的情緒變化,受四季節(jié)氣影響,人體會發(fā)生相應變化,陰陽平衡則人體機能正常,陰陽失衡發(fā)生偏盛偏衰,就會產生疾病。
上火一般有多少種類
1:生氣、脾氣急躁、思慮過度導致“上火。主要是由于各種原因導致寶寶在一段時間內經(jīng)常生氣,精神煩躁,或者因為身體不適而導致脾氣急躁、沖動等情緒方面的波動從而導致身體的生理機能出現(xiàn)偏差,導致“上火”;
2:寶寶上火也跟飲食有關,如吃辛辣食物過多、吃蝦蟹等活血食物過多、吃肉食過多等;
3:天氣寒冷、干燥、孩子身體不適、傷風感冒等情況下,更容易出現(xiàn)“上火”;
4:由于家長擔心孩子體弱盲目給孩子服用人參、當歸等滋補熱性藥材引起“上火”;
5:睡眠時間少、玩耍過度勞累等情況下也易導致上火。
上火表現(xiàn)在哪些方面
寶寶上火的表現(xiàn)各種各樣,有的家長說孩子口角起皰、舌苔發(fā)黃;有的家長說自己的寶寶小便發(fā)黃、大便干結;還有的家長說自己的孩子眼睛發(fā)炎、眼屎增多;有的家長說自己的寶寶脾氣煩躁、容易生氣……不一而足。
從中醫(yī)角度來看,或發(fā)生于身體的部位不同,表現(xiàn)也就不同。總結來看主要有以下幾種:
1、心有火:主要表現(xiàn)在舌,舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴。
2、肝有火:肝開竅于目,因此肝有火主要表現(xiàn)在眼睛,出現(xiàn)眼干、眼癢,結膜炎、眼屎分泌多,脾氣暴躁易沖動,總發(fā)脾氣。
3、脾有火:主要表現(xiàn)在口舌,舌苔黃膩、口苦口干,口唇生瘡,想大量飲水。
4、胃有火:主要表現(xiàn)在牙及牙齦,例如口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎。另外,還有大便干燥的表現(xiàn)。
如何有效預防寶寶上火?
1、保證寶寶睡眠充足,兒童睡眠時間稍長,一般為10個小時左右。人體在睡眠中,各方面機能可以得到充分的修復和調整。
2、秋冬季節(jié)天氣干燥,易“上火”,應該注意及時補充水分,水要多喝,保證每天至少在8杯以上。
3、培養(yǎng)孩子良好的進食習慣,不挑食、不偏食。
4、在飲食方面,多給孩子吃一些綠色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動,使大便順暢。
5、平時多注意控制孩子的零食,不購買或給孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料,最好喝白開水。
6、讓寶貝養(yǎng)成良好的排便習慣。每日定時排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道,腸道通暢有利于體內毒素的排出。
因此,可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果,全麥面包、玉米粥也要常吃,粗糧含有豐富的膳食纖維。
7、根據(jù)天氣變化及時增減衣物,避免受涼。注意不要給寶寶穿得過多,和大人一樣或比大人多穿一件即可。
8、家長不要想當然地給寶寶食用各種補品,以免燥熱生火。
9、對于剛出生不久的寶寶,出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物,既含有豐富的營養(yǎng)物質,又不會“上火”。