寶寶感冒飲食事項(xiàng)
寶寶日常飲食不僅能夠提供寶寶身體生長(zhǎng)的熱量和各種礦物元素,也能夠提高寶寶的免疫力,同時(shí)許多食物對(duì)寶寶感冒的防治都有很好的效果。
寶寶感冒飲食事項(xiàng)
清淡食物
寶寶感冒后很容易出現(xiàn)惡心、食欲降低的現(xiàn)象,因此媽媽給寶寶準(zhǔn)備的食物要以清淡為主。清淡食物能夠提高寶寶食欲,避免營(yíng)養(yǎng)與元素?cái)z入不足。
流質(zhì)食物
寶寶感冒后腸胃的消化能力降低,很多食物都會(huì)增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。因此,感冒時(shí)寶寶的食物要以流質(zhì)為主,同時(shí)可以搭配富含維生素的果汁等飲品。
少食多餐
寶寶感冒后,媽媽不要強(qiáng)求寶寶進(jìn)食,這會(huì)導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。媽媽可以增加寶寶進(jìn)食次數(shù),不要強(qiáng)求寶寶每次都吃得很飽。
營(yíng)養(yǎng)均衡
寶寶感冒后,媽媽不要為了增加寶寶營(yíng)養(yǎng)而大補(bǔ)特補(bǔ),而應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。寶寶食物在以清淡為主的前提下,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍I(yíng)養(yǎng)豐富的魚、肉等食物,同時(shí)搭配蘋果汁等飲料。
適量補(bǔ)水
感冒后的寶寶身體內(nèi)部的水分流失較多,因此媽媽要注意及時(shí)、適當(dāng)?shù)臑閷殞氀a(bǔ)充水分。媽媽不要一次讓寶寶補(bǔ)充大量的水分,可以分多次補(bǔ)充水分。媽媽給寶寶準(zhǔn)備的水溫度不要太高,水溫在30℃—36℃之間。
小兒感冒食療
三根感冒湯
材料:大白菜根3個(gè)、蘆根15克、大蔥根7個(gè)。
做法:放鍋剪服
服法:每天服用1次,連續(xù)服用2-3天。
白菜姜蔥湯
材料:白菜120克、蔥白、生姜各10克。
做法:白菜冼凈、切碎,與蔥白、生姜一同加水煎煮后去渣。
服法:每天服用2次,連續(xù)服用2-3天。
小蔥老姜湯
材料:細(xì)香蔥(小蔥)2-3根、老生姜1片、適量紅糖。
做法:細(xì)香蔥、老姜片分別沖冼干凈后放置在小鍋內(nèi),加水1小碗煎至半小碗,去渣留湯,加入少量紅糖就可以了。
服法:趁熱飲服,每晚一小碗,連續(xù)服用3天。