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夏季租蘚治療方法

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夏季租蘚治療方法

  夏季人們易患足癬,也就是我們常說(shuō)的腳氣和香港腳,因?yàn)橄募咎鞖鉄崛藗円壮龊梗虼税l(fā)病率較高。是由真菌引起的傳染性腳部皮膚病,容易反復(fù)發(fā)作。治療腳氣一個(gè)療程至少要4周左右。臨床足癬表選為以下三種類(lèi)型。

  夏季租蘚治療方法1、趾間型足癬

  皮損表現(xiàn)為趾間紅斑、脫屑、皸裂和浸漬,伴瘙癢。嚴(yán)重時(shí)可見(jiàn)糜爛和潰瘍。并發(fā)癥包括合并細(xì)菌感染、癬菌疹反應(yīng)、丹毒、蜂窩織炎等。

  夏季租蘚治療方法2、水皰型足癬

  在足內(nèi)側(cè)水皰和大皰,與癬菌疹反應(yīng)有關(guān)。原發(fā)損害以小水皰為主,成群或散在分布,皰壁厚內(nèi)容物澄清,干燥吸收后出現(xiàn)脫屑。自覺(jué)瘙癢嚴(yán)重。

  夏季租蘚治療方法3.角化型足癬

  一側(cè)或雙側(cè)足跖彌漫角化過(guò)度、紅斑、脫屑和皸裂。自覺(jué)癥狀輕微,每到冬季,易發(fā)生皸裂、出血、疼痛。常為慢性,治療較困難。

  中醫(yī)認(rèn)為,足受濕邪外侵,經(jīng)氣不行,血脈不和而生腳氣??捎昧~熏泡治愈。

  柳葉味苦澀,性寒,具有清熱解毒,涼血消腫,除濕散風(fēng)之功效。用以治療腳氣,效果不錯(cuò)。

  新鮮柳葉250克洗凈,加水1000毫升煮沸5分鐘,先熏蒸患處,待水溫下降至能耐受時(shí),浸泡半小時(shí),每日早晚各1次。

  另外,注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常保持足部干燥。不共用毛巾、浴巾、拖鞋等,洗腳盆、浴缸要經(jīng)常消毒。襪子要勤更換,不與其他人的一起洗滌以免交叉感染。家庭中其他成員的足癬要同時(shí)治療。治療足癬同時(shí)及之后可在鞋子內(nèi)使用抗真菌散劑,部分陳舊的鞋子在治療后可以棄之。

  運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法大全

  早起伸懶腰

  經(jīng)過(guò)一夜睡眠后,人體松軟懈怠,氣血周流緩慢,方醒之時(shí),總覺(jué)懶散而無(wú)力。若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深吸深呼,則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用,可以解乏、醒神、增氣力活肢節(jié)。所以提倡春季早起多伸伸懶腰。

  平日多散步

  一天緊張繁忙工作之后,到街頭巷尾走一走,可以很快消除疲勞。眾多壽星的長(zhǎng)壽秘訣之一就是每日要有一定的時(shí)間散步,尤其重視春季散步,因?yàn)榇杭練夂蛞巳?,萬(wàn)物生發(fā),更有助于健康。散步要不拘形式,因人而異,同時(shí)也應(yīng)注意:找空氣新鮮,環(huán)境安靜之處;散步要選擇合適的時(shí)間,不宜在飯后立即出行;老年人不宜空腹散步;堅(jiān)持每周散步3 次,每次45~60 分鐘;散步時(shí)衣著要寬松;根據(jù)自身情況決定步行速度。

  踏青出游

  寒冷冬季里,體溫調(diào)節(jié)中樞和內(nèi)臟器官的功能有不同程度下降。經(jīng)過(guò)一季的靜養(yǎng),肌肉和韌帶長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),更是萎縮不展,收縮無(wú)力,此時(shí)外出踏青賞景,既鍛煉了身體,又陶冶了精神。特別是春天的郊野,空氣清新,花紅葉綠,百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴,置身于如此優(yōu)美的大自然懷抱,心情自然舒暢起來(lái)。而且自古以來(lái),人們就有踏青春游的風(fēng)俗,所以踏青出游不失為春季養(yǎng)生的好方法。

  踏青出游,一線在手,看風(fēng)箏乘風(fēng)高升,隨風(fēng)翻飛,實(shí)在是一件快事。風(fēng)箏放飛時(shí),人不停地跑動(dòng)、牽線、控制,通過(guò)手、眼的配合和四肢的活動(dòng),可達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、強(qiáng)身健體的目的??达L(fēng)箏高飛,眼睛一直盯著風(fēng)箏遠(yuǎn)眺,眼肌得到調(diào)節(jié),疲勞得以消除。這項(xiàng)活動(dòng)特別適合青少年。中老年放風(fēng)箏時(shí)要注意保護(hù)頸部,不要后仰時(shí)間太長(zhǎng),可仰視和平視相交替。放風(fēng)箏最好以2~3 人為宜,選擇平坦、空曠的場(chǎng)地,不要選擇湖泊、河邊以及有高壓電線的地方,以免發(fā)生意外。

  多做戶外活動(dòng)

  所謂戶外活動(dòng),就是指在室外、庭院、公園、大自然中的一些運(yùn)動(dòng),如釣魚(yú)、賞花、慢跑、練氣功、打太極拳等。室外空氣中有豐富的負(fù)氧離子,是促進(jìn)生物骨骼生長(zhǎng)的好養(yǎng)料,它雖見(jiàn)不著摸不著,卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在“飄游”,對(duì)預(yù)防兒童佝僂病和中老年人的骨質(zhì)疏松癥都十分有益。

  運(yùn)動(dòng)禁忌

  鍛煉時(shí)肢體裸露部分不宜過(guò)大,以防受潮寒誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛;不要在塵土隨風(fēng)飄飛的地方鍛煉,要學(xué)會(huì)鼻吸口呼,不要嗆風(fēng);運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng),先掄掄臂、踢踢腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰,身體的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)以后再做劇烈運(yùn)動(dòng)。初春時(shí)晨練不要太早。早春二月,清晨氣溫較低,冷氣襲人,如果太早外出鍛煉易受“風(fēng)寒”的侵害,輕者患傷風(fēng)感冒,重者引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛發(fā)作,甚至能使人凍歪嘴。運(yùn)動(dòng)后脫穿衣服要預(yù)防感冒。如果身上出了汗,要隨時(shí)擦干,不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹,以免著涼引起疾病。鍛煉身體要全面,既要選做四肢胂展的動(dòng)作,又要有背腹和胸腰部的屈伸動(dòng)作。鍛煉中或鍛煉后,不要在草地上隨處躺臥,否則易引起風(fēng)濕性腰痛或關(guān)節(jié)炎

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