中藥零食有哪些
所謂中藥零食,即是指那些含有中藥成分的零食,其中的中藥成分是衛(wèi)生部門批準的藥食同源的可添加物質。不過,盲目食用反受其累。
專家表示,對于這些中藥零食,必須認真加以區(qū)別,謹慎食用。而且,有些人是不宜食用中藥零食的。
中藥零食:薄荷糖
正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物質,有發(fā)散風熱、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止癢等功效,有助于緩解感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼等病癥。但是陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者就不宜經??诮辣『商恰?/p>
中藥零食:阿膠棗
阿膠棗的主要成分是紅棗和阿膠,具有養(yǎng)血補血的功效。阿膠本身還具有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,適合女性養(yǎng)生保健。但阿膠棗不利于消化和吸收,特別是對于胃熱或消化不良的人,食用量務必加以控制,一次最好不要超過7 顆。
中藥零食:茯苓餅
茯苓具有利水的功效,對于四肢水腫、小便不利等癥狀有一定的食療價值。但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料,導致其中含糖量較高。因此,血糖偏高者應盡量少吃或不吃,消化不良者也不要多吃。
中藥零食:龜苓膏
龜苓膏因其性溫和,不涼不燥,老少皆宜,具有清熱去濕、旺血生肌、止瘙癢、去暗瘡、潤腸通便、滋陰補腎、養(yǎng)顏提神等功效,備受人們喜愛。但對于體質虛寒、有腹瀉等癥狀之人就不宜食用,否則將會加重寒瀉。
中藥零食:酸梅湯
酸梅湯的主要成分是烏梅,有助預防疾病及消除疲勞。烏梅對緩解口臭及宿醉效果很好,還具有止瀉痢、止咳、生津等功效。但感冒發(fā)熱、咳嗽的人不宜飲酸梅湯,菌痢、腸炎初期的患者也忌飲酸梅湯。同時,婦女在月經期以及懷孕婦女在產前產后最好也不要飲用。
中藥零食:涼茶
涼茶的主要成分有菊花、金銀花、夏枯草、甘草等,這些中草藥具有清熱除濕、滋陰去火的功效,有助于緩解牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便干結等癥狀。但手腳冰涼、胃寒、陽虛、大便經常偏稀的人應當謹慎飲用。
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