在生活中，出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀的時候，就要小心是不是貧血了，但不要擔心，我們平時要多注意營養(yǎng)的攝取，要養(yǎng)成合理的飲食且不要過度勞累，可以調(diào)理回來。下面是小編為你收集有關于貧血患者適合吃哪些藥膳，希望你會喜歡。

　　有益的藥膳

　　1)黃豆皂礬丸炒黃豆60克，煅皂礬30克，共研為細末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用于缺鐵性貧血。

　　2)棗參丸大棗10個，蒸軟去核后，加人參3克，同蒸至爛熟，搗勻為丸，分1-2次服用。

　　3)代參膏龍眼肉30克，放碗內(nèi)，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分3-4次服用，用沸水沖服。

　　4)荔枝紅棗湯荔枝干15克，大棗30克，加水煎湯服。

　　以上三方，適應于心脾兩虛、氣血雙虧型。

　　5)桑椹膏鮮桑椹(或干品600克)，絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。

　　6)杞圓膏枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續(xù)煎熬成膏，每次10-20克，沸水沖服。

　　7)櫻桃龍眼羹龍眼肉10克(或鮮龍眼15克)，枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹后，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調(diào)味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，本方適用于缺鐵性貧血。

　　肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。

　　發(fā)作注意事項

　　飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化，飲食應有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。

　　多飲茶能補充葉酸,維生素B12，有利于巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收，適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收，忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。

　　營養(yǎng)不良性貧血的防治關鍵是調(diào)整膳食營養(yǎng)結(jié)構、科學進餐。早餐能攝取足夠的高熱量優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等，中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營養(yǎng)素，晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。

　　癥狀特點

　　1.神經(jīng)系統(tǒng)

　　頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發(fā)育。

　　2.皮膚黏膜

　　蒼白是貧血時皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。貧血時機體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進行有效血容量重新分配，相對次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外，由于單位容積血液內(nèi)紅細胞和血紅蛋白含量減少，也會引起皮膚、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時皮膚、黏膜的另一類表現(xiàn)，可能還與貧血的原發(fā)病有關。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。

　　3.呼吸循環(huán)系統(tǒng)

　　貧血時紅細胞內(nèi)合成較多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，以降低血紅蛋白對氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。故輕度貧血無明顯表現(xiàn)，僅活動后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。貧血愈重，活動量愈大，癥狀愈明顯。重度貧血時，即使平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸。長期貧血，心臟超負荷工作且供氧不足，會導致貧血性心臟病，此時不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。

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