患上了滑膜炎的患者需要及時(shí)的進(jìn)行治療，因?yàn)榛ぱ兹绻恢委煹脑挄?huì)發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，到一定程度的話會(huì)出現(xiàn)殘疾的情況，而患者可以選擇中藥進(jìn)行治療，那么，下面我們一起了解下滑膜炎的中藥吧。

　　滑膜炎的中藥

　　1.水濕型:

　　膝關(guān)節(jié)腫脹，疼痛拒按，膚色不變，活動(dòng)不利。舌淡紅，苔薄白或厚膩，脈濡緩。

　　苡仁30g，牛膝10g，蒼術(shù)10g，黃柏10g，茯苓10g，當(dāng)歸10g，獨(dú)活15g，雞血藤20g，赤小豆30g，防己15g。

　　水煎服，每天三次。

　　2.瘀血型:

　　膝關(guān)節(jié)青紫腫脹，疼痛拒按，痛如針刺，活動(dòng)不利。舌質(zhì)暗紅，邊有瘀點(diǎn)，苔薄白，脈弦澀。

　　桃仁10g，紅花10g，當(dāng)歸10g，川芎10g，生地15g，赤芍10g，地龍10g，牛膝10g，苡仁30g，獨(dú)活15g，赤小豆30g。

　　水煎服，每天三次。

　　3.脾虛濕阻：

　　肥胖者尤以女性多見(jiàn)，多有長(zhǎng)期勞損史。癥見(jiàn)患膝反復(fù)腫脹，酸楚乏力脹痛，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。

　　威靈仙、雞血藤、薏苡仁、炒白術(shù)、漢防已各10g，木瓜、炒蒼術(shù)、牛膝、五加皮各6g，茯苓皮、生姜皮各5g，生甘草4g。

　　加減：挾熱者，加鹽黃柏、仙鶴草各9g。

　　用法：水煎服，每天3次。

　　4.濕熱阻絡(luò)：

　　癥見(jiàn)腫勢(shì)彌漫，脹痛，灼熱拒按，皮色欣紅，觸之中軟，屈伸不利，步履艱難。身熱口干，小溲短赤。脈弦數(shù)或濡數(shù)，舌紅，苔黃膩。

　　蒼術(shù)12g，白術(shù)12g，茯苓皮20g，薏苡仁30g，金銀花30g，川牛膝15g。

　　加減法：熱盛則地丁草30g，祛濕宜注意利小便加車前子20g、木通15g。

　　水煎服，每天三次。

　　滑膜炎的飲食規(guī)則

　　1、滑膜炎患者應(yīng)注意要節(jié)制飲食，注意定時(shí)定量進(jìn)食，切忌暴飲暴食以免增加脾胃負(fù)擔(dān)，影響消化功能，更是不可追隨減肥潮流，隨意節(jié)食，損害身體健康。

　　2、飲食應(yīng)以清淡為主。因?yàn)殚L(zhǎng)期忍受病痛的折磨，患者多會(huì)出現(xiàn)茶飯不香，食欲不振的現(xiàn)象，所以建議滑膜炎患者注意飲食應(yīng)以清淡為主，以保持較好的脾胃運(yùn)化功能和食欲，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　3、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

　　4、要少食牛奶、羊奶等奶類和巧克力、花生、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶Ige抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

　　5、少食甜食，因其糖類易致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。

　　6、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。

　　7、多食溫補(bǔ)和利于修復(fù)關(guān)節(jié)的食物。如紅棗、米仁、狗肉等。另外，蹄筋、排骨、魚(yú)翅也是滑膜炎患者不錯(cuò)的選擇，有利于關(guān)節(jié)的修復(fù)。

　　滑膜炎的運(yùn)動(dòng)注意項(xiàng)

　　(1)避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。

　　(2)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防滑膜炎，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

　　(3)及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷：關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。及時(shí)治療有利于控制病情，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。

　　(4)減輕體重：過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎。

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