保肝的中草藥有哪些
保肝的中草藥有哪些
肝臟是人體重要的器官，我們?nèi)粘Ｐ枰龊酶闻K的保健肝臟。那么保肝中草藥有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹保肝的中草藥，希望能幫到你。
保肝的中草藥
1、保肝中草藥有靈芝
靈芝和孢子粉中富含靈芝酸、赤芝孢子酸A等能提高肝臟的解毒和再生能力,對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后,服用靈芝都可保護(hù)肝臟,減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝,對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項(xiàng)指針趨于正常。
2、保肝中草藥有白芍
白芍提取物對(duì)D—半乳糖胺所致肝損傷和血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶(SGPT)升高有明顯對(duì)抗作用,可降低SGPT,使肝細(xì)胞的病變和壞死恢復(fù)正常,從而達(dá)到保肝作用。
3、保肝中草藥有當(dāng)歸
能減輕肝細(xì)胞變性壞死,促進(jìn)肝細(xì)胞再生,抑制肝纖維化。還可使血清谷丙、谷草轉(zhuǎn)氨酶(ALT、AST)降低,降低程度與用藥量呈明顯的量效關(guān)系。
4、保肝中草藥有黨參
黨參用于肝病的治療,主要配合黃芪、白術(shù),可治氣虛血虧、脾虛濕盛。黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。古人對(duì)黨參有很好的概括:健脾運(yùn)而不燥,潤肺而不反寒涼,滋胃而不涼,養(yǎng)血而不燥,既滋補(bǔ)又養(yǎng)血。
5、保肝中草藥有黃芪
現(xiàn)代研究已證實(shí),黃芪含有人體必需的氨基酸、糖類、淀粉酶、核黃素及鐵、鈣、磷等成分,還含有微量元素硒,而硒具有防癌、抗癌作用,并經(jīng)臨床證實(shí)有減少肝炎發(fā)病的效果。研究還表明黃芪具有護(hù)肝作用,能防止肝糖原減少,抵抗肝損害,刺激干擾素系統(tǒng)和調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能等。因此,慢性肝炎和肝硬化患者服用黃芪很有好處。
6、保肝中草藥有敗醬草
敗醬草為敗醬科植物黃花敗醬和白花敗醬的根莖或帶根全草。其味苦、性平,能清熱解毒、消腫排膿、祛瘀止痛,用于癰疽、瘡瘍、癤腫、熱毒內(nèi)盛諸癥。根據(jù)近年來研究,敗醬草及其提取物有促進(jìn)肝細(xì)胞再生、改善肝功能、防止肝細(xì)胞變性作用,因而本品成為各種肝病的治療用藥。
疏肝理氣的食療方法
1、金針粉絲排骨湯
材料:金針菇100克,排骨200克,粉絲50克,蔥、油、鹽適量。
做法:金針菇去硬蒂,洗凈浸軟,備用。粉絲洗凈浸軟,切成四寸長小段備用。燒熱鍋,加入開水適量,放人排骨煮30分鐘后加入金針菇再煮5分鐘,加入粉絲煮兩分鐘,下蔥段調(diào)味,便可食用。
功效:可理氣解郁。適用于郁郁不樂,常嘆息,胸脅脹悶不舒。
2、陳皮茯苓糕
材料:陳皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,紅糖100克。
做法:將洗凈的陳皮切碎后,與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中,加清水適量,充分?jǐn)嚢杈鶆?倒人淺方盤中,用大火隔水蒸熟,取下冷卻后切成小塊即可食用。
功效:當(dāng)點(diǎn)心,隨餐或隨意服食。具有舒肝解郁,理氣止痛之功。適用于胸脅脹悶,時(shí)嘆息,易發(fā)怒,舌苔薄白,脈弦。
肝臟的日常養(yǎng)生保健
1、保持正常體重。肝臟內(nèi)的脂肪會(huì)隨著身體的脂肪一起減少。建議堅(jiān)持每周5次,每次30分鐘左右的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。還需要根據(jù)自己的實(shí)際情況均衡飲食。
2、戒酒。戒酒是目前最為有效的保護(hù)肝臟的措施,研究發(fā)現(xiàn),對(duì)于酒精性脂肪肝患者,一般戒酒后10天左右,肝內(nèi)脂肪可明顯改善。
3、不亂吃藥。要做到遵醫(yī)囑服藥,避免聯(lián)合用藥。比如說,包括中成藥在內(nèi)的不少感冒藥都含有對(duì)乙酰氨基酚。如果同時(shí)服用兩種以上的感冒藥,在不知不覺中攝入對(duì)乙酰氨基酚的總量就會(huì)大大超標(biāo)。
4、注意睡眠時(shí)間。肝膽在晚上11點(diǎn)開始進(jìn)行新陳代謝,這時(shí)進(jìn)入夢鄉(xiāng)能讓肝臟進(jìn)行自我修復(fù),將不良影響降到最低。吃完飯后靜坐10~30分鐘再運(yùn)動(dòng),能保證肝臟代謝正常。熬夜、長時(shí)間打游戲、連續(xù)打麻將等都是日常生活中傷肝的壞習(xí)慣,要調(diào)理肝臟,一定要按時(shí)作息,早睡早起。
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