女性有皺紋如何調(diào)理
在古老的中醫(yī)理論中，對除皺抗衰老是有自己的見解的，發(fā)現(xiàn)了很多中藥抗衰老。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享常用去皺紋的中藥。
女性有皺紋吃什么中藥
蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。
何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
人參
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。
女性快速去皺紋的方法
1、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用?？顾ダ系氖澄镉校捍笏?、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。
2、由內(nèi)而外，切勿忽視內(nèi)在調(diào)養(yǎng)
隨著年齡增長，皮膚狀態(tài)迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確，保養(yǎng)僅靠“臉面”功夫遠(yuǎn)不夠，需要的是由內(nèi)而外，通過內(nèi)在的補(bǔ)充、調(diào)理來實現(xiàn)身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。
3、堅持做有氧運(yùn)動
長期堅持有氧運(yùn)動能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機(jī)體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運(yùn)動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩、做韻律操等等。
女性長皺的原因
1、水分丟失增多：隨著年齡的增長，表皮與真皮結(jié)構(gòu)處變平，表皮變薄、表面積增大，使皮膚水分揮發(fā)加快、丟失增多。
2、角質(zhì)層自然潤澤因子含量減少致使皮膚水合能力下降：由于水合能力降低，皮膚難以保持正常水分，而使皮膚逐漸出現(xiàn)細(xì)小皺紋，隨著皺紋的進(jìn)一步增多和加深，使皮膚表面積不斷增加，水分喪失更加嚴(yán)重，此時皮膚干燥，皺紋加重。
3、皮膚水脂乳化物含量減少：皮膚中的水脂乳化物(hydro-Lipid emulsion,HE )是由小汗腺所分泌的汗液與皮脂腺所分泌的皮脂在皮膚表面所形成的一層乳狀膜。隨著年齡的增長，皮膚組織中的汗腺逐漸萎縮，其數(shù)目減少，分泌功能也日趨下降，皮脂腺雖然傾向于增大，但其數(shù)目明顯減少，皮脂分泌總體趨勢下降，因此，老年人皮膚角質(zhì)層中的HE含量也不斷減少。隨著HE的減少，皮膚表皮相應(yīng)失去其滋潤和保水功能，特別是皮膚中和堿性物質(zhì)的能力大為降低，使皮膚干燥程度增加，皮膚變粗變硬，出現(xiàn)明顯粗糙。
猜你感興趣：
3.中藥去皺紋偏方
女性有皺紋如何調(diào)理
