吃什么藥提高精子質量
吃什么藥提高精子質量
男性怎么提高精子質量?精子質量對男性的生育影響非常大，因此對于想要孩子的男性來說，很有必要提高男性的精子質量，那么男性怎么提高精子質量呢?下面學習啦小編給大家詳細講解相關知識吧。
男人補腎生精的中草藥
1、補腎生精的中草藥有杜仲。
杜仲可以補肝腎,強筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。
2、補腎生精的中草藥有肉蓯蓉。
肉蓯蓉有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用于陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質,有提高垂體--腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用,并能促進抗體形成。
3、補腎生精的中草藥有冬蟲夏草。
冬蟲夏草性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素,蟲草素能補益肝腎。
4、補腎生精的中草藥有肉桂。
肉桂可以補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛泄瀉,虛陽浮越。
5、補腎生精的中草藥有淫羊藿。
補腎陽,強筋骨,祛風濕。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,風濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。
6、補腎生精的中草藥有菟絲子。
有補腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內服一日量10克--15克。
7、補腎生精的中草藥有仙靈脾。
也稱淫羊藿,有補腎壯陽,強筋骨,祛風濕的作用,用于陽痿,婦人宮冷不孕,腎陽虛性高血壓,更年期癥候群,腰膝無力,牙齒松動,頭發(fā)脫落以及風濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究,仙靈脾主要含有淫羊藿甙等,仙靈脾提取液有雄性激素樣作用,能促進精液分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用,并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克--15克。
男人提高精子質量的秘訣
溫度適宜
精子的生存環(huán)境溫度都有所偏低，溫度過高就可能會影響精子的生殖，甚至會使精子活力大幅度下降而導致不育。有關資料統(tǒng)計，很多男性不育都是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。所以，要盡量避免導致睪丸溫度升高的因素，如長時間騎車、久坐不動、穿緊身牛仔褲或者泡熱水澡、洗桑拿等。
調整起居
由于目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。”
慎用補品
或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。專家指出，無論是從中醫(yī)的理論方面來評判，還是從他們醫(yī)院接診的病例來看，都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質并在醫(yī)生指導下才能使用補品，否則可能會出現(xiàn)陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。
減少輻射
大家都知道輻射對人體的影響很大，大劑量輻射不僅會影響健康，而且也可能引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量。但日常所使用的電腦、等都是小劑量的輻射源，是否會影響精子質量，目前還沒有權威的研究結果。但男性還是應盡量減少同這些輻射源的接觸。
多喝水
提高精子質量男性就要多補充水分，這對保證男性精子質量有很大的幫助。首先，喝水對人體產(chǎn)生精液有好處，其次喝水有利于精子的液化。因此專家議男士每天晨起飲水量要在250ml以上，同時全天的攝水、攝液量不低于1000ml，這樣有利于精子的正常生成，并保持較好的活力狀態(tài)。
多吃綠色蔬菜
我們常吃的綠色蔬菜中富含很多的影響元素，比如維生素C、E、鋅、硒等有利于精子成長的成分，另外，堅果、魚類中含有的歐米茄3脂肪酸也可以多吃些，利于精子的細胞生長。
猜你感興趣：
5.備孕不能吃什么藥