吃什么中藥能催月經(jīng)
催經(jīng)的中草藥有哪些?很多女性都會(huì)遇到月經(jīng)推遲、長(zhǎng)期不來(lái)的問(wèn)題，造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，卵巢功能早衰，而中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)有較好的功效。那么，催經(jīng)的中草藥有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。
吃那些中藥能催月經(jīng)
1、牛膝能活血通經(jīng)
牛膝,屬多年生草本,根入藥,生用,活血通經(jīng);治產(chǎn)后腹痛,月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),鼻衄,虛火牙痛,腳氣水腫;熟用,補(bǔ)肝腎,強(qiáng)腰膝;治腰膝酸痛,肝腎虧虛,跌打瘀痛。獸醫(yī)用作治牛軟腳癥,跌傷斷骨等。
2、丹參能活血祛瘀通經(jīng)止痛
丹參,為唇形科植物丹參的干燥根和根莖。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。具有活血祛瘀,通經(jīng)止痛,清心除煩,涼血消癰之功效。用于胸痹心痛,脘腹脅痛,瘕瘕積聚,熱痹疼痛,心煩不眠,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)經(jīng)閉,瘡瘍腫痛。
3、桃仁能活血祛瘀通經(jīng)
桃仁,為薔薇科植物桃或山桃的干燥成熟種子。果實(shí)成熟后采收,除去果肉和核殼,取出種子,曬干。具有活血祛瘀,潤(rùn)腸通便,止咳平喘的功效。用于經(jīng)閉痛經(jīng),瘕瘕痞塊,肺癰腸癰,跌撲損傷,腸燥便秘,咳嗽氣喘。
4、雞血藤能活血補(bǔ)血調(diào)經(jīng)止痛
雞血藤,為豆科植物密花豆的干燥藤莖。秋、冬二季采收,除去枝葉,切片,曬干。具有活血補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)止痛,舒筋活絡(luò)之功效。用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,風(fēng)濕痹痛,麻木癱瘓,血虛萎黃。
5、紅花能活血祛瘀通經(jīng)止痛
紅花常用于血滯閉經(jīng)、痛經(jīng),產(chǎn)后瘀滯腹痛紅花辛散溫通,為活血祛瘀、痛經(jīng)止痛之要藥,是婦產(chǎn)科血滯病證的常用藥,常與當(dāng)歸、川芎、桃仁等相須為用。治痛經(jīng),以本品一味與酒煎服;亦可配伍赤芍、延胡索、香附等以理氣活血止痛;治閉經(jīng),可配伍當(dāng)歸、赤芍、桃仁等。治產(chǎn)后瘀滯腹痛,可與荷葉、蒲黃、牡丹皮等配伍。
6、益母草用于治療月經(jīng)不調(diào)
治療各種原因?qū)е碌脑陆?jīng)問(wèn)題和產(chǎn)后惡露,益母草顆?？梢杂糜谥委熢陆?jīng)不調(diào),閉經(jīng),痛經(jīng);能夠活血調(diào)經(jīng),減少小腹疼痛和墜脹感,具有活血,調(diào)經(jīng),治療產(chǎn)后瘀血,頭暈心悸的功效。此外,它還能用于治療產(chǎn)后惡露不絕,產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全等病癥。
月經(jīng)推遲的原因
1、情緒異常導(dǎo)致月經(jīng)推遲
情緒異常,如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
2、寒冷刺激導(dǎo)致月經(jīng)推遲
婦女經(jīng)期受寒冷刺激,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮,可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。
3、過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)推遲
少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來(lái)潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
女人月經(jīng)吃什么食物
1、月經(jīng)前一周減少充血
飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)?？梢远喑远诡悾~類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經(jīng)來(lái)潮鎮(zhèn)定痛感
多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的蔬菜，如卷心菜、芹菜、炒白術(shù)、淮山藥、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
3、大量失血要及時(shí)補(bǔ)血
有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質(zhì)食物，以利補(bǔ)血。
4、月經(jīng)干凈后補(bǔ)蛋白質(zhì)
在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
月經(jīng)期間吃什么菜好
1、淡菜
淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。
2、菜花、胡蘿卜
月經(jīng)前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩(wěn)定情緒。
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