便秘是常見(jiàn)的一種臨床表現(xiàn)。特別是老年人，由于活動(dòng)減少，胃腸蠕動(dòng)功能減退，更易出現(xiàn)便秘。那么你知道通便的藥有哪些嗎?本文是通便的藥有哪些，經(jīng)常便秘吃什么藥好，希望對(duì)大家有幫助!

　　通便的藥

　　1、容積性瀉藥通便。

　　這類藥物通過(guò)改變腸道內(nèi)pH值，保留水分，增加糞便體積，由此刺激結(jié)腸蠕動(dòng)而保持大便通暢。通俗講，就是使大便的體積膨脹變大，刺激已經(jīng)有些麻痹的腸道蠕動(dòng)排便，從機(jī)理上就比較安全，市場(chǎng)上賣的乳果糖和低聚糖就屬于此類。

　　2、刺激性瀉藥通便。

　　這類藥物主要通過(guò)對(duì)腸黏膜刺激使腸蠕動(dòng)增加，并阻止腸液吸收，起到通便作用，比如果導(dǎo)片、番瀉葉、大黃等都是此類。因?yàn)橛写碳ば裕灾贿m合臨時(shí)性通便，如果長(zhǎng)期使用，腸道會(huì)對(duì)這種刺激不斷適應(yīng)，由此產(chǎn)生依賴性。

　　3、潤(rùn)滑性瀉藥通便。

　　通過(guò)潤(rùn)滑腸道、軟化糞便使大便容易排出，比如石蠟、甘油這一類。甘油雖然能潤(rùn)滑，但會(huì)增加體內(nèi)胰島素含量，有可能干擾糖尿病病人的血糖監(jiān)測(cè)和治療，所以這類藥物多是局部給藥，比如開(kāi)塞露之類，局部給藥作用更快，也避免身體的吸收。

　　4、二苯甲烷類藥物治療便秘。

　　代表藥有酚酞、比沙可啶(便塞停)、匹可硫酸鈉等。酚酞就是很多便秘患者吃過(guò)的果導(dǎo)片，口服后在腸道內(nèi)與堿性腸液相遇形成可溶性鈉鹽，能促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)。服藥后6~8小時(shí)排出軟便，作用溫和，適用于慢性便秘。比沙可啶可用于慢性便秘或內(nèi)窺鏡檢查或術(shù)前清腸。

　　5、蒽醌類藥物通便。

　　代表藥有大黃、番瀉葉、決明子和蘆薈、美鼠李皮、歐鼠李皮等。這些藥口服后被大腸內(nèi)細(xì)菌分解為蒽醌，因由糖基的保護(hù)，大部分未經(jīng)吸收直接到達(dá)大腸，在腸內(nèi)被細(xì)菌酶分解成甙元和糖。甙元刺激大腸粘膜，并抑制鈉離子從腸腔吸收，使大腸內(nèi)水分增加，蠕動(dòng)亢進(jìn)而致瀉。藥后6~8小時(shí)排便，常用于急、慢性便秘。

　　通便食物

　　1、地瓜通便

　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　2、綠豆通便

　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。

　　3、燕麥通便

　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

　　4、薏仁通便

　　薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

　　5、魔芋通便

　　魔芋自古就有“去腸砂”之稱，在日本它被譽(yù)為“胃腸清道夫”。它富含的“魔芋多糖”這種膳食纖維，不會(huì)被人體消化吸收，通過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸水膨脹，把黏附在腸壁上的宿便吸附掉，一起排出體外，從而起到清腸通便的作用。

　　6、卷心菜通便

　　卷心菜在蔬菜里也以高纖維著稱，能刺激腸道，起到消除宿便作用。卷心菜還富含維生素C、維生素E以及能提高血液里鈣離子濃度的維生素K，因此還有不錯(cuò)的美膚功效。

　　7、海藻通便

　　各種可食用的海藻如海帶、紫菜等均富含膳食纖維，具有消除便秘的作用。其中紫菜富含異常柔軟的膳食纖維，每100克干紫菜中含的量為4.8克，是人體腸道中的“清道夫”，可及時(shí)清除腸道內(nèi)的黏液、積氣和腐敗物，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，并能有效防止直腸癌和便秘的發(fā)生。

　　便秘的原因

　　1、旅行途中導(dǎo)致便秘

　　俗話說(shuō)水土不服，許多人在旅行過(guò)程中容易便秘。解決辦法就是多吃富含纖維的食品，成年女人每天需要25克纖維。在旅行期間，如果每天早上都吃富含纖維的麥片粥，就不會(huì)發(fā)生便秘的問(wèn)題了。

　　2、壓力過(guò)大或睡眠不足導(dǎo)致便秘

　　生活、學(xué)習(xí)或工作壓力大，或者睡眠不足，腸道神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫，就會(huì)影響到排便。因此，適當(dāng)解壓有利身心。

　　3、中斷運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致便秘

　　運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)體內(nèi)消化系統(tǒng)有直接影響。如果你平時(shí)勤于鍛煉身體，但由于某種原因停止了下來(lái)，這時(shí)也會(huì)引發(fā)便秘。

　　4、懷孕導(dǎo)致便秘

　　妊娠期，人體的激素和飲食方面發(fā)生很大變化，因而影響腸道系統(tǒng)的正常表現(xiàn)，尤其會(huì)影響那些喜歡吃油膩和高糖食品的孕婦。
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