大學生心理健康狀況實踐報告
心理健康教育是素質教育的重要組成部分，是實施“面向21世紀教育振興行動計劃”，落實“跨世紀素質教育工程”，培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)。下面是小編為你精心整理的大學生心理健康狀況實踐報告，希望對你有幫助!
大學生心理健康狀況實踐報告篇1
1.20XX年10月10日，在世界心理健康日這天, 我參加了浙江理工大學材料與紡織學院心理健康協會組織的一次有關心理健康的教育活動。該活動邀請同學們一起來到杭州靈隱寺聆聽國家著名心理咨詢師王道華老師的講座?；顒拥膬热菔菍ぴL靈隱心靈之路。
2. 20XX年10月17日，我在離我校不遠處的杭州師范大學參加了一個有關人際關系中的技巧與方式的教育活動，該活動有他們的心理健康協會理學院分會主辦?；顒拥拿Q為影像心靈?；顒又欣蠋煵扇D片、文字以及小游戲的形式，讓同學們了解了表情的重要性，賦予了講座一個輕松愉悅的開場氛圍。接著，老師又以講小故事、與同學互動的輕松方式讓大家領會了傾聽的重要性，明白了吵架的藝術，懂得了如何面對批評、如何對別人說“不”、如何處理溝通后的負面情緒等等。最后，老師讓大家看了外國某學校給學生們的處理人際關系的10句話。因為我們都是大一的新同學，剛剛進入大學校園，猶在適應嶄新的生活方式，無法避免人際關系困擾的時期，通過老師為我們的點撥，使我對人際關系又有了進一步的了解。
3.20XX年10月30日晚上6：30這次我來到了我校隔壁的杭州電子科技大學。這次心理健康講座是由武漢大學哲學學院副院長、武漢大學現代心理學研究中心副主任張掌然教授帶來的一場名為“邁向未來的五種人”的講座。 這次講座以“成功與自我”為開場，張教授在講座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉爾的“最簡短的演講”，進而一步步闡述成功與五種人的關系。其中，張教授旁征博引用幽默風趣的語言，形象舉例毛主席和周來解釋怎么選擇人生發(fā)展路徑。另外張教授著重講解專業(yè)定位于全腦思維的重要性，通過這次講座使我受益匪淺。
4.20XX年11月27日晚，我參加了我校浙江理工大學法政學院心理健康協會舉辦的主題為“大學生的情緒管理與心理成長”的心理講座。本次講座邀請了浙江大學的馬建青教授作為主講，活動面向學校大一新生和個年級學生。該次講座以生動詼諧的故事和笑話的形式向同學們傳達心理健康的重要性。馬建青教授引用現實生活中的例子講述了大學生在生活中存在的心理問題，并對問題進行詳細的分析與解說，尤其對其中的“應該做”與“不該做”作了仔細說明。在講座期間，針對大學生可能存在的心理問題，馬教授講解并提出了積極有效的解決方法，巧妙的比喻使抽象的心理知識變得清晰。有趣的故事配上幽默的語言不僅使得此次講座笑聲不斷，更讓我在笑聲中敞開心扉，更使我學會了如何正確對待自己的心理問題。
5.在20XX年11月20日，我班舉行了一次心理情景劇的活動，活動中同學們詼諧，生動的表演方式贏得的全班的陣陣掌聲，活動中同學們的歡聲笑語至今還留在耳邊，活動中流露出同學朋友間深深地友情。
6.在20XX年11月25日我班在三區(qū)三號樓開展了一次團體輔導活動，活動以輕松幽默的方式舉行了一系列的活動，通過這次活動進一步增加了同學的之間的了解和增添了班級的互信離和凝聚力。
在這段時間里，我通過參加一系列的心理講座，教育活動，讓我明白了，要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
大學生心理健康狀況實踐報告篇2
良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分，也是我們正常學習，生活的重要保障。本學期我參加了四次心理健康知識普及與實踐活動，這些活動不僅十分生動有趣，也讓我學到了很多有關心理健康的知識有助于樹立正確的心理健康觀念，確保個人心理健康發(fā)展，獲得幸福人生。
一、心理講座
時間：20XX.12.04 地點：2n325方婷老師離別浙理的最后的一堂心理講座。
她在浙理十年，奉獻自己于心協，此次講座
主題——成長與未來，老師的真情講說和離別的傷感，使師生共同淚撒現場。在這里，在浙理我們共同祝愿方婷老師去上海后安好，祝我們學校的心協離開老師的保護下飛的更高。 聽完了方婷老師的演講，感受了現場的氛圍，我體會到我們要不斷努力，不斷奮斗，實現人生的意義，實現人生的價值。
二、團體輔導
時間：20XX.11.18 地點：學生活動中心3樓
全班同學冒著早晨的小寒冷趕到學習活動中心，我們進行了一元五角，成語接龍，真心話大冒險等游戲。最讓我映像深刻的是團輔快結束時大家向其他同學說他們的優(yōu)點，贊美其他同學。這有著很特別的意義我們要學會贊美，學會欣賞。這次團輔讓我們的生活更加豐富多彩，而且近一步增加了班級凝聚力，使同學們更加團結。
三、心理情景劇
時間：20XX.11.14 地點：學生活動中心3樓
本次心理情景劇有《轉身擁抱陽光》、《青春路途遙遠》等節(jié)目。表演結束后，根據所有評委給出的平均分，評出了一、二、三等獎并頒發(fā)獎品。在比賽的最后，由張姍姍老師進行總結。張姍姍老師發(fā)表的感言，讓現場的每位同學都受益匪淺。
通過這次比賽，同學們不僅學習到了更多關于心理方面的知識，讓他們更加關心身邊的同學，朋友，也提高了他們的情商，讓他們的心理健康走向了更高的平臺。
四、社會實踐
時間：20XX.11 地點：浙江理工大學
冬季即將來臨，我也為曙光冬季捐衣愛心獻出一份力，獻一份愛心。
送人玫瑰，手留余香。能幫助他人讓我感到很快樂。此次活動也讓我體會到自己現在的生活是如此的幸福，要學會感恩，學會珍惜。
大學生心理健康狀況實踐報告篇3
如今大學生的心理健康發(fā)展狀況及生活狀況越來越受社會的普遍關注。我們大學生是祖國的棟梁，中國特色社會主義社會的發(fā)展離不開我們大學生的參與。因為：第一，國防建設經濟建設教育建設等等方面的家園建設需要高素質高技能的生產力后備軍和接班人，而這些后備軍和接班人絕大多數是來自于大學生這個特殊的社會群體;第二，在校大學生是正在準備著跨入社會投入到到各個工作崗位參與社會建設和實現自身社會價值的襁褓嬰兒，他的生活狀況理應受到關注并在思想心理上要受到學校及各個教育部門的引導沒有一群健康的技術過硬高素質高能力的社會建設接班人我們的國家是不會有好前程的;第三，近來社會上屢有大學生因心理問題而走向極端的報道，如復旦的投毒事件?；谝陨戏N種原因，我們都需要關注大學生的心理世界，以正確引導他們走上光榮正確的道路。
本次進行調查的目的就是要了解我校大學生的生活狀況及他們的心理發(fā)展的情況，并及時向學校有關部門反映我們大學生所出現的問題。為了保證試驗數據的隨機性和代表性，所以我們小組把調查目標定位在五點鐘合肥學院的午餐食堂門口隨機出新的人群。在這里我們重點向大一學生發(fā)放問卷，同時兼顧大二大三的學生。大一學生是我們調研的主要對象，主要是調查他們的心理健康問題，同時將大二大三學生的作為對照組，研究高年級學生相對于大一新生的心理異同。
1研究大學生周末安排的背景和主要目的
由于大一新生對大學生活還不是那么了解。感覺大學生活是那么的無聊。抱著高中老師說的大學生活是清閑的輕松的觀念，我們對大學生周末生活展開了調查，讓我們自己了解一下大學生活的狀況希望大學生是不是真的那么無聊。
2調查對象的選擇及其簡介
我們小組把調查目標定位在五點鐘合肥學院的午餐食堂門口隨機出新的人群。我們主要調研大一新生，同事兼顧大二大三的。食堂門口發(fā)放問卷，足以保證隨機性，從而使得試驗更加準確。
3主要方法
通過實地訪談和發(fā)放問卷，收集數據，然后使用統(tǒng)計學方法來處理數據，以發(fā)現規(guī)律。
4調查過程
我們設計我們的調查問卷。全部調查問卷的題目都是我們自己親手設計(問卷內容后邊附有，感興趣的到后邊查閱)。
通過整理得到如下信息
1在我們調查的大學生里，大部分學生認為自己的周末生活過得一般，占60%的比重，有17%的人自己感覺良好，有14%的同學認為自己的周末生活很糟，只有9%的同學認為自己的周末生活過得非常充實。
2周末大多數同學有足夠的空閑時間，只有少部分同學認為沒有時間，比例為41%，而在這些有空閑時間的這些同學中又有40%左右的同學把它作為娛樂時間，有40%的同學用于學習，有10%的兩者兼顧，沒時間的主要是做兼職和進行各種培訓的同學了，有49%的同學進行的培訓，有書法、音樂、舞蹈等37的同學學的是社團中要求的和社會辦公設計口語等，14%的學習其他的。
3在娛樂中又分為很多種，打球的比較多，其次就是在寢室上網的，聊天的都比較多，出去聚餐的喝酒的比較少，平時周末娛樂消費大部分在100―300之間，少部分超過300元。
4關于周末和哪些人一起度過問題，65%的同學和自己的死黨普通朋友度過，有25%的同學和男女朋友一起過，7%的同學泡圖書館，只有3%的同學幾乎獨自度過。
5關于平時做鍛煉問題和晨練問題
總的來說女生平時運動的很少，而大部分男生整個周都會做大量的運動，只有少部分男生很少做運動，晨練呢大多人有時偶爾會去，占80%以上，只有20%的同學一直保持著晨練的習慣。
6關于周末起床時間
在調查的同學中，數據分析有51%的同學在8：30左右起床，有20%的同學7：30左右起床，有17%的同學11：00左右才起床，有12%的同學6：30左右起床。
7關于周末熬夜問題，有50%左右的同學經常熬夜，有30%左右的同學偶爾熬夜，有10%左右的同學很少熬夜，有10%的幾乎沒有熬夜。
8關于周末睡懶覺問題
有時會睡的大約占52%，睡得天昏地暗的和經常會睡的占40%多，幾乎不睡的只占百分之幾。
6研究的主要方法
通過問卷分析和實地觀察，問卷分析用的是比例分析法和觀察對比法。
過程及結果的評價
這次調查，考驗了我們的毅力和耐心。調查還算順利，除了問卷調查有些收不來外，幾乎沒大的問題，也讓我們親自了解到大學生活是個什么樣子的。
調查結果顯示，大學生還是有些過于清閑，尤其是大學新生對自己的生活還沒有合理的安排，大多都愛睡懶覺，沒有再像高中一樣過得那么充實，難怪人們都說大學生很懶但業(yè)余生活倒是很豐富，有各種各樣的活動要搞，可以自由支配自己的時間，可以學習自己喜歡和愛好的，也可以深入研究。話又說回來，相當一部風大學生確實有些懶，生活不是那么感覺良好，自由支配時間有了，業(yè)余生活豐富了，但早起的人少了，晨練的人少了，鍛煉的女生少了，很多人感覺自己一天都在忙，但不知道自己忙什么，只有少部分是考研族，而大多只是為了考證和自強，沒有很明確的目標，這是值得我們去思考的，希望我們的生活不再像大多人說的那么無聊。
后記
報告總結
本報告通過問卷調查和實地走訪的調查形式，并通過我們小組對所收集到資料的科學性的研究討論，基本上確定了我校在校大學生周末生活的情況。就現階段來說，我校大學生大部分能夠科學地安排個人的周末生活，而這部分學生中80%是大二及大三大四的同學，只有少部分占20%得是大一新生。究其原因主要是大一的同學剛踏入大學的門口沒多久，還不知道怎樣合理安排自己的周末生活，他們之中的一些同學要么就是進網吧泡上一整天，要么就是晚上熬夜上網聊天而白天卻睡的天昏地暗，情況不容樂觀，而對于那些會合理安排時間的同學，他們會做一些有意義的事兒，比如進圖書館看書，利用周末時間來趕超別人做兼職，和新舊朋友聯系做志愿者，與同學聚餐外出旅游學駕照，或者是參與社團活動等等一系列社會活動。
面對少部分不會科學地安排周末生活的同學，我們期待著學校能給這部分同學心理上指導和生活上的引導，他們進入大學的首要任務是學好專業(yè)知識和提升自身綜合素質，將來走出校園后能以學到的知識和技能，為社會和國家服務，不從大的方面說，就以他們自己未來的而言，最起碼不要以傷害他人的利益來賺取自己的一己私財。話說回來，有誰不愿意在大學這四年好好做出一番學習上學的成就呢?所以我們希望這部分同學能盡快的恢復過來，找準自己的目標奮斗。
有一個重要且普遍存在的社會現象，是由于很多學生在高中的夢想就只是進入大學讀書，卻沒有想過要在大學里做什么，所以進入大學后就找不到方向感了。
大學生趨向于認為周末時間應由個人去安排，無需學校去管，所以對于大學生周末時間安排，學校只能采取引導的的方式，號召教師在課堂上，在學校的各種傳播媒介，采取啟發(fā)誘導的方式潛移默化地培養(yǎng)學生積極健康的安排周末生活。
另外從主觀和客觀雙方具體情況來看，大學生周末時間中存在著學校和社會客觀條件的制約性與學生主觀需求的多樣性矛盾，大學生希望學校開展豐富多彩的業(yè)余文化活動，健全各種管理制度來加以引導，而且大學生也熱切要求能利用周末時間走出學校，走向社會參加社會上的實踐活動，從而了解社會培養(yǎng)自己的能力，為日后能有效的勝任各種工作打下基礎。大學生這些主觀需求是當今社會經濟生活的現實狀況所決定的，是合理的必然的，所以學校對此應予以重視，即使學?，F階段的客觀條件還存在一點的制約性，但我們必須做出行動，做出切合實際行之有效的選擇，在實踐中不斷積累經驗，改善并創(chuàng)造條件逐步滿足學生的多重需求。
校園生活是社會生活的一個側影，大學生的思想觀念必然受到社會環(huán)境的影響，大學生是未來社會精英，是建設未來社會的主力軍。
從以上調查可以看出大部分學生能夠合理安排周末時間，對于自己的周末生活也感到滿意，豐富多彩的周末生活展現了我合院學子的精神風貌，雖然在年級間與性別間存在諸多差異，但這些是因為個人的興趣愛好與人生目標的不同造成的，這一方面說明了個人間的價值的異同。
值得注意的是我校大學生在安排和處理周末時間上還存在這許多問題，通過我們的問卷調查和實地走訪，我們了解到有部分學生不能充分合理利用周末時間，對于這方面學習生活狀況感到滿意的同學只占被調查同學的五分之一，這不能不使我們感到擔憂，我們希望那些至今仍讓時間悄悄溜走的同學們珍惜自己的青春，以樂觀積極的生活態(tài)度對待自己四年大學生活，好好度過自己的大學時光，當我們驀然回首的那一剎那沒有悔恨的青春和遺憾。
周末時間僅僅是大學生活中的一部小插曲，但卻充分體現了當代大學的生活觀念，他們以什么樣的生活方式來填充和豐富他們的周末生活，展現了他們以什么樣的態(tài)度對待生活，身為21 世紀的當代大學生，更應該通過積極參與大學的課余生活獲得知識的同時，增強自主創(chuàng)新意識，提高社會應變能力及心理承受能力，培養(yǎng)健康的審美情趣，淘治情操，完善素質，掌握一定的勞動技能，增強實際動手能力。
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