治療痛風有哪些簡單方法
隨著生活水平的提高和生活方式的改變，高尿酸血癥及痛風的發(fā)病率逐漸上升且有明顯的年輕化趨勢。那么有哪些方法治療痛風呢?以下是學習啦小編給你整理治療痛風的相關方法。
治療痛風的簡單方法
1、控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。根據理想體重按休息狀態(tài)計算，通常每日不超過25～30kcal/kg。② 三大營養(yǎng)素合理分配。在限制總熱量前提下，分配原則是：高碳水化合物，中等量蛋白質，低脂肪。其中：碳水化合物：包括蔬菜和水果，應占總熱量65～70%。蛋白質：應占總熱量11～15%，標準體重時蛋白質供給0.8～1.0g/kg，以植物蛋白為主，動物蛋白可選用奶類及其制品、蛋類蛋白，盡量不用肉類、禽類、魚類。脂肪：通常40～50g/d，動植物脂肪比例1:1.5 。
2、限制蛋白質的攝入，多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
3、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。
4、多吃堿性食品，如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。
5、避免飲酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。
6、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發(fā)作，應盡量少吃。
痛風的癥狀
1. 無癥狀期
顧名思義，在這個階段，可以說患者可以幾乎沒有任何生理上的不適，唯一能夠判定他們患有痛風的指標就是血液中尿酸含量呈持續(xù)性或波動性的增高。
2. 急性關節(jié)炎期
患者常常會在半夜，因為腳趾、踝關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)、指關節(jié)、肘關節(jié)等處出現紅腫熱痛的癥狀而被痛醒。并且患者會發(fā)現，這些關節(jié)的正常功能有了明顯的障礙。測量體溫時會發(fā)現溫度有升高。
3. 痛風石及慢性關節(jié)炎期
發(fā)病的關節(jié)會出現腫脹、僵硬、畸形，就像石頭一樣，不對稱，大小也不一致。多見于耳朵輪廓、腳趾、手指間等地方。
4. 腎病變
90%以上的痛風患者都伴有腎臟的病變，早期表現為偶發(fā)性的蛋白尿，隨著病情的加重，就會轉變?yōu)槌掷m(xù)性蛋白尿，夜間起夜次數增多，再發(fā)展下去就是腎功能不全，甚至會因為腎衰竭而死亡。
看過“治療痛風有哪些簡單方法”的人還看了：
4.痛風要怎么治療