秋季咳嗽的相關(guān)食療方

　　金秋之際，燥氣當(dāng)今，倘若攝生不慎，則容易罹患感冒而引起燥咳之癥，那么秋季咳嗽有哪些食療方呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理秋季咳嗽的相關(guān)食療。

　　秋季咳嗽的食療方

　　1.杏仁燉雪梨

　　取杏仁10克，去皮打碎，雪梨一只去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，開水適量，然后置鍋內(nèi)，加蓋燉煮1小時(shí)即可服用，早、晚各1次。

　　2.銀耳燉冰糖

　　取銀耳5克，漂洗后用冷開水浸泡1小時(shí)，撕碎，加入冰糖30克，燉煮至熟，每晚睡前食用。

　　3.川貝燉雪梨

　　梨1只洗凈，橫斷切開，挖去核后納入川貝末10克，然后將兩塊梨并攏用竹簽固定，放碗中加冰糖20克，水適量，隔水燉煮1小時(shí)即可。吃梨喝湯，每晚1次。

　　4.蜂蜜蘿卜汁

　　白皮蘿卜適量，洗凈去皮，切碎，以潔凈紗布絞榨取汁，每取50毫升，加蜂蜜20毫升調(diào)勻頓服，1日3次。

　　5.雪梨白藕汁

　　雪梨洗凈，去皮核，白藕去節(jié)，各等量切碎，絞榨取汁，不拘量代茶頻飲。

　　6.貝母冰糖汁

　　川貝母(研細(xì))5克，冰糖20克，同放碗內(nèi)，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘即可，早、晚各服1次。

　　7.百合杏仁粥

　　鮮百合50克(干品30克)，杏仁10克去皮，打爛，粳米50克，同煮為稀粥，調(diào)蜂蜜適量溫食，一日1次。

　　8.玄參麥冬粥

　　玄參、麥冬各20克，煎湯取汁備用。以粳米50克煮粥，熟后加入藥汁令沸，調(diào)蜂蜜食用，一日1次。

　　9.蔗漿粥

　　新鮮甘蔗適量，去皮后榨汁備用。以粳米50克煮粥，熟后加入蔗漿汁50毫升令沸，調(diào)蜂蜜食用。一日1次。

　　秋季咳嗽的原因

　　1.感染后咳嗽

　　這類患者之前往往有病毒或細(xì)菌感染，咳嗽時(shí)間一般不會(huì)超過8周，無季節(jié)特征。

　　2.過敏性咳嗽

　　從8月中旬到10月初，由于花粉過敏等原因，一些人開始出現(xiàn)過敏性鼻炎等癥狀，進(jìn)而引起咳嗽。

　　3.天氣變冷

　　患有慢阻肺、支氣管擴(kuò)張等基礎(chǔ)病的人，對(duì)此較為敏感，抵抗力減弱，病情加重，出現(xiàn)咳嗽的癥狀。

　　4.換季時(shí)天氣變冷

　　一不小心著涼了，感冒甚至發(fā)展成肺炎，導(dǎo)致咳嗽，這種情況往往發(fā)生在以往健康的人群中。

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