中醫(yī)補血有哪些偏方
中醫(yī)補血有哪些偏方
女性氣血不足是最常見的問題，要如何幫助女性補充氣血，打造一個有血氣的美女子呢?那么中醫(yī)補血有哪些偏方?補氣血吃什么好?接下來學習啦小編和你一起了解補氣血的相關偏方吧。
中醫(yī)補氣血的偏方
方一：
鮮烏賊魚肉250克，桃仁15，克，黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。
本方有養(yǎng)血調經功效。適用于血虛經閉。
本方出自《陸川本草》，原方用于“婦人經閉”，為治療血虛經閉的代表方，血虛沖任失養(yǎng)，血?？仗?，則見經閉。方中以烏賊魚肉為主，血肉有情之品，大能養(yǎng)血調經;以桃仁為輔佐，活血調經。兩者合用，一養(yǎng)血以調經，一活血以調經，而以養(yǎng)血為主，故適用于血虛兼有血滯之經閉及血虛經閉。
《唐瑤經驗方》以本方去烏賊魚，加蓮藕煮食，則活血調經之力增強，原方用于“產后血閉”。
本方孕婦忌食。
方二：
鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成為酒釀。
每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補血力強，輔以糯米補中益氣，提高療效。
方三：
羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放人鍋中，煮作羹食。
本方有補虛勞，益精血功效。適用于虛勞羸瘦。
本方出自《食療本草》，原方用于“補腎虛，亦主中風”，為補虛勞，益精血方。久病體虛，臟腑耗損，精血虧虛，則見虛勞羸瘦，法宜補虛勞，益精血。方中以羊乳為主，補虛勞，益精血;以羊脂為輔佐，補虛潤燥以助羊乳滋補，合用而成補虛勞，益精血之方。本晶補虛滋潤之力較強，對于虛勞羸瘦，肌膚枯憔者尤為適宜。
本晶溫潤補虛，對于外感未清及痰火內盛者不宜食用。
方四：
豬里脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將里脊肉洗凈，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調拌，待用;粳米煮粥，粥將成時放入上述原料，再煮至肉熟米爛;每日2次。
豬里脊即豬脊背上的瘦肉，結締組織較少，質地細嫩柔軟，無腥臊異味，入饌效佳。含蛋白質20%左右，并富含B族維生素和鐵等，脂肪約為8%。
據中醫(yī)古書記載，豬肉味甘咸性平，具有滋陰、潤燥的功效。《本草備要》謂：“豬肉其味雋永，食之潤腸胃，生津液，豐肌體，澤皮膚。”《隨息居飲食譜》稱：“補腎液，充胃汁，滋肝腎，潤肌膚。”
配方中豬里脊滋陰血，潤肌膚;粳米健脾益氣;花椒、茴香既可調味，又可溫中補虛。全方滋養(yǎng)陰血，補中益氣，常服可收肌膚滑潤光澤之效。
痰濕內蘊者不宜服用。
方五：
牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。
本方有大補陰血功效。適用于虛弱勞損，形體羸瘦。
本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用于“大補陰血”，“老人甚宜”，為滋補虛損常用方。若日久失于調攝，或久病失于調治，臟腑虧損，陰血虧虛，則見虛損，法宜大補陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主，大能補陰血，益虛損;以粳米為輔佐，補牌以助牛乳之力，合用而成大補陰血之方。本晶滋補之力較強，尤宜于虛損重癥。
本品滋潤補益，對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。
補氣血的食物
女性調養(yǎng)要從飲食開始，中醫(yī)認為，氣能生血、統學、攝血，可以適量補充補氣類的食物，如山藥、馬鈴薯、紅薯、香菇、栗子、雞肉、兔肉、豬肚、牛肚、羊肚、牛肉、泥鰍、大米、糯米、扁豆、紅豆、蜂蜜。
一、補充鐵質食物
女性特殊的生理周期很容易造成貧血，鐵質是造血的關鍵物質，所以在生活中要多攝入含鐵豐富的食物，日常比較常見的如紅棗、菠菜、油菜、動物內臟、紫菜、海帶、葡萄、桃子等，酸性物質能促進鐵質的吸收和利用，同時可以一起食用番茄、酸棗仁、酸菜等食物。
二、補充蛋白質食物
氣血不好的女性往往身體消瘦，面色不華、食欲不好，蛋白質是細胞的主要組成，也是構成紅細胞的重要物質，在魚、肉、蛋、奶中含有的蛋白質最高，氨基酸組成均衡，是優(yōu)質蛋白的重要來源。
三、補充維生素
蔬菜和水果中含有很多的維生素B、維生素C、維生素E和葉酸，能促成紅細胞的發(fā)育，能還能調節(jié)女性的內分泌，抗自由基，讓女性恢復紅潤肌膚。
看過“中醫(yī)補血有哪些偏方”的人還看了：
2.最快的補血方法