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老人足跟痛的治療偏方

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老人足跟痛的治療偏方

  足跟痛常見(jiàn)于老人,老人是足跟痛的高發(fā)人群。那么老人足跟痛的治療偏方有哪些?老人足跟痛該怎么治療呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理老人足跟痛的治療方法。

  老人足跟痛的治療偏方

  一、足跟痛熏洗方

  材料:白醋50升,夏枯草60克。

  做法:先將夏枯草放入鍋里,加適量清水煎30分鐘,然后去渣,將藥汁倒入盆里,再加入白醋

  用法:趁熱熏洗足跟患處20分鐘,每天熏洗1次,堅(jiān)持用7天。

  二、足跟痛外敷方

  材料:蜂蜜、白醋食療,川芎30克。

  做法:將川芎研成細(xì)末,與等份的蜂蜜、白醋調(diào)成膏即可。

  用法:每天睡前用適量膏敷在足跟部位,次日清晨拿掉,連續(xù)用7天。

  偏方一、二可以同時(shí)使用,先熏洗足跟再外敷。

  三、紅花活絡(luò)酒

  材料:白酒500毫升,紫草9克,赤芍和當(dāng)歸各9克,紅花15克。

  做法:將所有的藥材放入白酒里浸泡,密封放7天,去渣剩藥酒。

  用法:用藥酒按摩足跟部

  四、足跟痛偏方

  材料:威靈仙,川芎,小米醋

  做法:將威靈仙、川芎搗碎后與米醋一起放入鍋內(nèi),加入清水1000毫升,熬煮5~10分鐘后,倒入盆內(nèi)泡洗足部骨刺患處(水熱度自己掌握,防止?fàn)C傷),每日1~2次,10天為1個(gè)療程。

  威靈仙、川芎為中藥(藥店可買(mǎi)),有活血、化瘀、通絡(luò)功效;小米醋有消腫、軟化骨刺組織等作用。

  老人足跟痛要注意的事項(xiàng)

  1、不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或走動(dòng),要避免足部過(guò)度活動(dòng)造成勞損,另外,有晨練習(xí)慣的老人要適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量。

  2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的話會(huì)更加疼痛,老人要穿柔軟一定的鞋子,可以用挖空的軟鞋墊,減少痛點(diǎn)受壓。

  3、要減少足部的活動(dòng)量;

  4、要穿軟跟厚底鞋,墊個(gè)硅膠足跟鞋墊,同時(shí)還可在長(zhǎng)骨刺的部位將鞋墊掏一個(gè)洞,以防行走時(shí)骨刺受壓疼痛;

  5、是不要輕易做封閉治療,以防濫打封閉而掩蓋病癥。

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