神經(jīng)衰弱的中醫(yī)治療偏方
隨著生活、工作壓力的增大，很多現(xiàn)代人都患上了神經(jīng)衰弱的毛病，那么神經(jīng)衰弱應(yīng)該如何治療呢?神經(jīng)衰弱的哪些中醫(yī)治療偏方呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下神經(jīng)衰弱的治療方法吧。
中醫(yī)偏方治療神經(jīng)衰弱
方一
玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方適用于神經(jīng)衰弱初期。
方二
制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。
本方適用于神經(jīng)衰弱。
方三
豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。
本方補(bǔ)腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。
方四
菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。
本方明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。
方五
何首烏15—30克，或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。
本方補(bǔ)肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經(jīng)衰弱。
方六
干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。
將干蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗凈，用開水氽一下?lián)瞥?，切成小?將菠菜洗凈切段，放開水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開，撇凈浮沫，點(diǎn)味精，撒上菠菜即成。
本方補(bǔ)腎益精，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，適用于神經(jīng)衰弱、精力不足者服用。
緩解神經(jīng)衰弱的小妙招
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
如乒乓球、籃球、劃船、跳繩、踢鍵子等，也宜于在戶外做輕量勞動(dòng)，還可以進(jìn)行一些其它的運(yùn)動(dòng)，情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜于進(jìn)行提高情緒的游戲或運(yùn)動(dòng)。
洗冷水浴
冷水的刺激有助于強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，神經(jīng)衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床后進(jìn)行。早期先用溫水擦身，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉，習(xí)慣以后改用冷水擦身，最后用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳，如能堅(jiān)持到秋冬，效果更大。
散步
有研究發(fā)現(xiàn)，患有神經(jīng)衰弱癥的人如果進(jìn)行長(zhǎng)距離的散步的話，比如是2-3公里，這樣是有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，減輕血管活動(dòng)失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽(yáng)穴跳痛等)。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，并轉(zhuǎn)移注意力，改善情緒，鍛煉體力。
神經(jīng)衰弱癥狀的表現(xiàn)
1.精神疲勞
患者很容易感到精神不足和疲乏，頭腦也不甚清醒，總是昏昏沉沉的、注意力難以集中，記憶力也有所減退，稍做點(diǎn)腦力或體力勞動(dòng)就覺(jué)疲勞不堪。
2.睡眠障礙
患上了神經(jīng)衰弱的患者，正常的睡眠也是會(huì)出現(xiàn)很大異常的。比如說(shuō)入睡困難、輾轉(zhuǎn)發(fā)側(cè)難以入眠，或者是多夢(mèng)、淺眠、早醒等等，睡眠節(jié)律非常紊亂等等。
3.神經(jīng)過(guò)敏
外界的一點(diǎn)小刺激就引起神經(jīng)衰弱患者的煩躁和不安，他們怕吵、怕光、怕氣味等。神經(jīng)衰弱患者神經(jīng)過(guò)敏的具體癥狀還包括情緒不穩(wěn)，易發(fā)脾氣，遇到小事就興奮激動(dòng)起來(lái)，但很快就疲勞乏力。
4.軀體不適
患者常常覺(jué)得身心疲乏無(wú)力，頭痛、頭昏、心慌、消化不良、食欲下降等等，患者很容易覺(jué)得自己是患上了非常嚴(yán)重的疾病。
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