治療小腿酸痛的偏方有哪些有效又簡(jiǎn)單
腿天生就是用來(lái)走路，但是小腿肚子突然酸痛導(dǎo)致行走困難，甚至?xí)谐榻畹默F(xiàn)象。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享治療小腿酸痛的偏方，希望能幫到大家。
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小腿酸痛的解釋
如果小腿肚子受涼，常常會(huì)引起疼痛。我們可以準(zhǔn)備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見(jiàn)效。
如果是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)，而突然進(jìn)行長(zhǎng)跑、打球類(lèi)比賽等容易導(dǎo)致小腿肚子疼。這時(shí)可以坐下或躺下來(lái)慢慢做雙腿的伸屈運(yùn)動(dòng)。如此舒展舒展緊繃的肌肉，能有效緩解腿肚子的疼痛。
如果用上述方法仍不好轉(zhuǎn)，可以進(jìn)行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩，右手順時(shí)針，左手逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩。還可以趴在床上，讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，堅(jiān)持一個(gè)星期左右小腿肚子疼會(huì)明顯減輕。
如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前對(duì)面(腳踝到膝蓋之間)進(jìn)行拔罐治療。拔罐能吸出腿里的毒氣、寒氣等，能有效減輕小腿肚子的疼痛。
此外，如果小腿肚子一陣陣的疼痛，可以進(jìn)行針灸治療。最好去專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院，請(qǐng)針灸師把小腿肚子扎幾下，效果非常好。
如果小腿肚子受了外傷，例如被尖銳物品擊打或碰到過(guò)而持續(xù)疼痛，影響走路，用上述方法治療仍不見(jiàn)效，就要去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查了。應(yīng)該拍個(gè)片看看是否傷到骨頭，再確定治療方法。
小腿酸痛的偏方
1)鮮姜搗碎,用高度酒把搗碎的鮮姜稀釋,再把一片布洛芬壓成粉末,放到姜末里攪勻.用紗布把攪拌好的姜末包好,放在膝蓋上,大概時(shí)間:每天30分鐘。
2)鮮桑枝90克,鮮槐枝60克,鮮松枝30克,鮮艾葉60克,桂枝30克,白酒15克水煎熏蒸患處,蒸至冒汗,熏蒸后會(huì)感到輕松舒服.每晚一次,每次30分鐘左右.20天為一療程。
3)用42~45°左右的熱水泡腳,水里放多些高度的釀制白酒,水面要高于腳腕。<<<返回目錄
通過(guò)上述內(nèi)容的介紹可以了解到,小腿酸痛這樣的疾病如果不是很?chē)?yán)重是可以通過(guò)偏方來(lái)解決.但是這只是針對(duì)于不太嚴(yán)重的情況,如果病的程度比較深,一定不能再依賴偏方.要去專業(yè)的醫(yī)院就診,根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑治療和服藥。
小腿酸疼的其他原因
1、走路過(guò)快，引起突發(fā)性的小腿抽筋，這種抽筋過(guò)后，會(huì)有明顯的肌肉酸痛。
預(yù)防：多補(bǔ)充維生素C，無(wú)論是吃富含維生素C的水果，如橙子、奇異果等，或者是補(bǔ)充維生素C的片劑，都能起到保持血管彈性，避免小腿肌肉拉傷出現(xiàn)疼痛。
2、對(duì)于明顯的撞擊、踢傷、一些慢性的壓力骨折都會(huì)造成肌肉受損，疼痛要數(shù)日才能消減。
預(yù)防：在小腿肌肉痛的時(shí)候可以采用消炎鎮(zhèn)痛劑或者冰敷、用冰按摩的方法來(lái)減輕疼痛。
3、小腿疼痛癥。常見(jiàn)于訓(xùn)練不良的運(yùn)動(dòng)員、在硬地面上跑步的新手、跳遠(yuǎn)等都會(huì)引起小腿疼痛癥，其實(shí)就是小腿肌肉痛。主要是足部的構(gòu)造異常加上運(yùn)動(dòng)過(guò)渡或跑鞋不適當(dāng)所造成的。
預(yù)防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再運(yùn)動(dòng)前熱敷或按摩小腿肌肉，運(yùn)動(dòng)后放松緊繃的肌肉。在雙腿無(wú)力的時(shí)候，最好就原地休息。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于小腿肚子酸痛疼的相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了小腿肚子酸疼怎么辦，也知道了如何治療小腿酸痛，如果你還因?yàn)檫@件事而困擾，不妨來(lái)看看。
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