改善男性遺精的飲食護(hù)理方法
遺精是生活中比較常見的一種男性生理現(xiàn)象。但是如果次數(shù)過于頻繁就容易對(duì)身體產(chǎn)生影響。那么有什么比較好的飲食護(hù)理方法呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理的男性遺精的改善方法。
男性遺精的食療法
雞蛋三味湯
芡實(shí)、去芯蓮子、懷山藥各9克，雞蛋1個(gè)，白糖適量。將芡實(shí)、蓮子、懷山藥一同放入鍋中，然后加入適量水，用火熬煎;待成藥湯以后，放入雞蛋，繼續(xù)煮。雞蛋煮熟以后，依據(jù)個(gè)人口味加入白糖，即可食用。
蓮子煲豬肚
蓮子100g，豬肚250g。先將蓮子劈開，去蓮子心。把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調(diào)味品服用。豬肚益胃健脾，可用于脾胃虛弱，水濕不化，濕熱下注的遺精。
三子養(yǎng)精粥
金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個(gè)月。有收澀固精的功效，適用于腎虛精關(guān)不固的遺精。
韭子粥
大米50克、韭菜子15克、鹽適量。炒鍋用小火燒熱后，放入韭菜子炒熟;大米淘洗干凈，放入鍋中，再加入適量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后轉(zhuǎn)小火煮粥;待粥煮至黏稠時(shí)即可，食時(shí)可酌情加適量鹽調(diào)味。
茯苓苡仁萆粥
茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆10g，冰糖適量。先煎萆煮取汁，再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利濕熱的功效，用于濕熱下注所致的遺精。
核桃豬腎
核桃仁、杜仲各30g，豬腎(豬腰子)1具(剖開，去膜，洗凈)共入鍋中加水同煮。燉熟后加少許細(xì)鹽食用。連服1周有效。主要功效滋陰補(bǔ)腎固精，用于腎虛所致的遺精滑泄。
芡實(shí)核桃蓮子粥
芡實(shí)研粉50g，核桃仁(上鍋文火炒焦研粉30g，蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘)，大紅棗10枚(生去核)。上品先用涼開水將芡實(shí)粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用。有補(bǔ)脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的遺精。
有遺精的男性要注意自我調(diào)理
1、每天或每周都抽一點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉;
2、飲食要清淡，少吃辛辣、油膩的重口味食物，晚餐不要吃太飽，戒煙戒酒;
3、不要俯臥著睡覺，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的內(nèi)褲;
4、健康生活，注意少看關(guān)于兩性生活的影視和書報(bào);
5、手淫這個(gè)習(xí)慣一定要戒除，如果是已婚男性不要縱欲。
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