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寶寶免疫力低吃什么好

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  孩子免疫力低很容易受疾病侵襲,通過(guò)調(diào)整飲食能夠提高寶寶免疫力。接下來(lái)和學(xué)習(xí)啦小編一起看看以下相關(guān)介紹寶寶免疫力低吧!

  寶寶免疫力低的表現(xiàn)

  1.大便不規(guī)律,容易發(fā)生腹瀉;

  2.季節(jié)交換時(shí)容易生病;

  3.傷口不易愈合,容易感染;

  4.過(guò)集體生活的兒童經(jīng)常被周邊的孩子傳染上疾病;

  寶寶免疫力低下的原因

  1、環(huán)境不良 大氣污染或被動(dòng)吸煙等,污染的空氣進(jìn)入呼吸道,影響肺的換氣功能。

  2、維生素以及微量元素的缺乏 如缺乏鈣,鋅,鐵,維生素A、維生素D等,均可導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,抵抗力下降。

  3、濫用激素有些看護(hù)人對(duì)發(fā)熱機(jī)理不了解,恨不得一貼藥就手到病除,還有一些醫(yī)生不耐煩看護(hù)人的嘮叨,或者害怕對(duì)自己不信任從而流失病員,就給寶寶運(yùn)用激素。久而久之,患兒產(chǎn)生了依賴性,免疫功能也因此受到影響。

  4、患有先天性疾病 比如先天性心臟病、先天肺發(fā)育不良等。

  5、患有免疫缺陷病 這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶,在臨床因?yàn)榛?yàn)項(xiàng)目不齊全,一般的醫(yī)院不具備條件,還檢查不出來(lái)。

  6、濫用抗生素 不管病情需不需要都用,并多次更換,產(chǎn)生耐藥性,打亂了人體的一些平衡。

  7、 擅自停藥 患病后,療程不夠,擅自停藥,發(fā)燒一退就停藥,細(xì)菌長(zhǎng)期處于隱伏狀態(tài),一旦受涼,容易引發(fā)疾病。

  孩子免疫力低下吃堅(jiān)果效果好

  堅(jiān)果中富含微量元素硒,維生素A,維生素E,蛋白質(zhì),纖維和大量的脂肪。孩子多吃堅(jiān)果有利于增強(qiáng)免疫力。家長(zhǎng)可以給孩子準(zhǔn)備一些堅(jiān)果作為零食或補(bǔ)充能量的食物,因?yàn)樗鼈兛梢允购⒆佑酗柛垢校尯⒆又匦鲁錆M能量。

  免疫力低下的食療法

  1、蜂膠

  蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力,使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡的最佳狀態(tài),被稱為天然的免疫增強(qiáng)劑。螺旋藻蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%—70%,含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C,可糾正酸性體質(zhì),從而提高人體免疫力。

  2、麥麩

  麥麩含有鎂、鋅、碘等增強(qiáng)免疫力的物質(zhì),每日攝取適量麥麩能夠使身體減少雌二醇的產(chǎn)生。(雌二醇是一種可能會(huì)引起癌癥的雌激素)。食用時(shí)要注意,須將麥麩摻入谷物和烘烤食品中。

  3、大蒜

  大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國(guó)研究人員的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會(huì)大大降低。因此,建議每天生吃兩瓣蒜,并在烹飪菜肴時(shí)加入一些大蒜末。

  4、螺旋藻

  蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%—70%,含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C,可糾正酸性體質(zhì),從而提高人體免疫力

  5、蘑菇

  促進(jìn)白血球抗感染。長(zhǎng)久以來(lái),人們就把蘑菇當(dāng)作提高免疫力的食物?,F(xiàn)在,研究人員們找到了這樣做的理由:吃蘑菇可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng),讓它們更具防范性。

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