中醫(yī)中藥治療高血壓病方法的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下中醫(yī)中藥治療高血壓病方法都有哪些吧!

　　中醫(yī)中藥治療高血壓病方法

　　方法1.食療茶飲

　　(1)葛根粥：葛根、粳米、花生米，加適量水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮1小時，分次服用。

　　(2)菊花粥：菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米陶凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。

　　(3)降壓茶：菊花、決明子、天麻、山楂、丹參，少量分次代茶飲。

　　方法2.針灸保健

　　耳穴療法材料：王不留行，選穴：降壓溝降壓點(diǎn)肝、皮質(zhì)下高血壓點(diǎn)，療程：2周，兩耳交替，3-5天一換。

　　方法3.足浴療法

　　采用溫?zé)岽碳さ淖饔?，以木質(zhì)足浴盆或桶，溫?zé)崤菽_水，水溫40℃左右，每天2次，每次30-40分鐘。

　　“浴足方”：懷牛膝、川芎各15克，天麻、鉤藤、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克，上方加水2000毫升煎煮，水沸后10分鐘，取汁趁溫?zé)嵩∽?0分鐘。每日上下午各一次，2-3周為一療程。

　　高血壓預(yù)防措施

　　1、中午小睡。工作了一上午的高血壓病患者在吃過午飯后稍稍活動，應(yīng)小睡一會兒，一般以半小時至一小時為宜，老年人也可延長半小時。無條件平臥入睡時，可仰坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神，使全身放松，這樣有利于降壓。

　　2、晚餐宜少。有些中年高血壓病患者對晚餐并不在乎，有時毫無顧忌地大吃大喝，導(dǎo)致胃腸功能負(fù)擔(dān)加重、影響睡眠，不利于血壓下降。晚餐宜吃易消化食物，應(yīng)配些湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進(jìn)粥食。進(jìn)水量不足，可使夜間血液稠，促使血栓形成。

　　3、娛樂有節(jié)。睡前娛樂活動要有節(jié)制，這是高血壓病患者必須注意的一點(diǎn)，如下棋、打麻將、打撲克要限制時間，一般以1小時至2小時為宜，要學(xué)習(xí)控制情緒，堅持以娛樂健身為目的，不可計較輸贏，不可過于認(rèn)真或激動，否則會導(dǎo)致血壓升高。看電視也應(yīng)控制好時間，不宜長時間坐在電視屏幕前，也不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目，否則會影響睡眠。

　　4、睡前泡腳。按時就寢，養(yǎng)成上床前用溫水泡腳的習(xí)慣，然后按摩雙足心，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于解除一天的疲乏。盡量少用或不用安眠藥，力爭自然入睡，不養(yǎng)成依賴催眠藥的習(xí)慣。

　　5、緩慢起床。早晨醒來，不要急于起床，應(yīng)先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，伸一下懶腰，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復(fù)適當(dāng)張力，以適應(yīng)起床時的體位變化，避免引起頭暈。然后慢慢坐起，稍微活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有太大波動。