兒童肥胖癥治療方法
兒童肥胖是多種因素造成的綜合征,是人體能量攝入超過消耗,能量以脂肪的形式在體內(nèi)儲(chǔ)存的結(jié)果。肥胖癥以體內(nèi)脂肪積聚過多為主要癥狀,是一種慢性營養(yǎng)障礙性疾病,兒童期肥胖若不采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)和治療,許多成人肥胖常見的并發(fā)癥就可能在青少年時(shí)出現(xiàn)。各位家長應(yīng)該積極了解兒童肥胖癥治療方法,那么兒童肥胖癥治療方法都有哪些呢?
兒童肥胖癥治療方法
多胖就屬于肥胖了呢?哪些原因會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖?
肥胖分度有以下幾級(jí):超重:大于參照人群體重10%~19%;輕度肥胖:大于參照人群體重20%~39%;中度肥胖:大于參照人群體重40%~49%;重度肥胖:大于參照人群體重50%~60%。
小兒肥胖癥中分為單純性肥胖與病理性肥胖。前者也稱為“生理性肥胖”,占兒童肥胖的95%~97%,多因小兒過食或消耗少所致,少數(shù)有家族史,為遺傳與環(huán)境因素共同作用所致。后者又稱“癥狀性肥胖”,多能查出原發(fā)疾病,原發(fā)疾病有:
1.內(nèi)分泌疾病:庫欣綜合征、糖尿病、胰島素瘤、甲減等;
2.中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾?。悍逝稚碂o能綜合征、腦血管瘤病變、腦外傷等;
3.遺傳性疾?。篜rader-Willi綜合征、Morgagni綜合征等。
兒童肥胖的危害有哪些呢?
首先家長應(yīng)該注意有三個(gè)時(shí)期容易發(fā)生肥胖:生后1歲以內(nèi)、4歲~5歲及青春期。發(fā)胖可使其開始行走的時(shí)間推遲,常因缺鈣、體重過重,發(fā)生膝內(nèi)翻或膝外翻及扁平足等,并且很容易降低抵抗力從而容易發(fā)生各種感染,尤其是呼吸道感染性疾病。此外,還對(duì)心血管、內(nèi)分泌、心理均有影響,主要表現(xiàn)為:
1.對(duì)心血管:單純性肥胖癥遲滯兒童的有氧能力發(fā)育,提前動(dòng)用心肺儲(chǔ)備功能,降低體質(zhì)健康水平。
2.對(duì)內(nèi)分泌、代謝的影響:容易形成脂肪肝、高血脂、高胰島素血癥、胰島素抵抗及代謝綜合征,最終導(dǎo)致2型糖尿病。
3.肥胖是成人期心血管疾病、糖尿病、高血壓的重要危險(xiǎn)因素,可引起心臟結(jié)構(gòu)及功能的改變。
4.心理行為損傷:兒童的自尊心、自信心會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p傷,壓抑兒童潛能發(fā)育,對(duì)兒童的性格塑造、氣質(zhì)培養(yǎng)、習(xí)慣養(yǎng)成有負(fù)面影響。
兒童肥胖如何治療呢?
首先對(duì)單純性肥胖應(yīng)該以預(yù)防為主,進(jìn)行健康生活方式指導(dǎo),培養(yǎng)小兒良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。治療以控制體重為基本原則,但不以單純減少體重為目標(biāo),既要促進(jìn)生長發(fā)育,保證身高的正常增長,又要保持脂肪適度增長,以減少各種疾病危險(xiǎn)性為遠(yuǎn)期目標(biāo)。
除關(guān)注體重外,肥胖兒童常伴有生長過快現(xiàn)象,最終造成“高小孩,矮大人”的情況,使身高受損,因此肥胖患兒的生長同樣應(yīng)受到關(guān)注。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)注意防治并發(fā)癥。
此外,對(duì)于其他原因引起的肥胖就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),找出病因,并針對(duì)病因制定出治療方案。
針對(duì)兒童肥胖的健康小處方
1.培養(yǎng)小兒良好的生活習(xí)慣,有助于預(yù)防肥胖發(fā)生。
2.肥胖患兒要堅(jiān)持膳食記錄,建立良好的飲食習(xí)慣,控制好飲食環(huán)境。控制期采用低熱能平衡飲食,在限制熱能基礎(chǔ)上,使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物配比適宜,無機(jī)鹽、維生素供給充分,以滿足小兒基本營養(yǎng)及生長發(fā)育的需要。
3.根據(jù)不同年齡和條件選擇適宜的運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn),有規(guī)律地進(jìn)行。把運(yùn)動(dòng)變?yōu)槿粘I钪械囊粋€(gè)內(nèi)容,持之以恒方可奏效??熳呤菧p肥的最好運(yùn)動(dòng),每天慢走半個(gè)小時(shí)以上,以每秒走4步~5步為宜。前20分鐘消耗的是糖分,真正消耗脂肪是在20分鐘以后,所以,一定要快走20分鐘以上,才會(huì)后效果。
4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)男袨槌C正和心理治療。關(guān)心、鼓勵(lì)患兒,發(fā)揮其主觀能動(dòng)性,建立堅(jiān)持治療的決心和信心。