產后脫發(fā)治療良方

　　據(jù)統(tǒng)計，約有35%～40%的新媽媽會在產后有不同程度的脫發(fā)，其中10%的新媽媽還會覺得較嚴重。在產后的幾個月中頭發(fā)出現(xiàn)稀少現(xiàn)象，在醫(yī)學上被稱之為休止期脫發(fā)。其實，這與懷孕期的激素變化有關，并非是十分嚴重的問題。產后脫發(fā)治療良方有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　產后脫發(fā)治療良方

　　產后脫發(fā)別焦慮

　　新媽媽并不是生完寶寶就立即脫發(fā)的，絕大多數(shù)是從產后3個月開始，有的甚至是產后6個月開始的，時間的長短與每個人毛發(fā)靜止期的持續(xù)時間有關。

　　從醫(yī)學角度上講，產后脫發(fā)，不需要做任何護理就能完全恢復。但脫發(fā)本身會使很多新媽媽心理上倍感壓力、焦慮;如果什么都不做，會覺得很無助，更不利于頭發(fā)的恢復。

　　值得注意的是，鐵缺乏是導致頭發(fā)過多脫落的原因之一。無論是自然分娩還是手術分娩，都會使孕婦流失血液，產后大出血的媽媽如果不及時接受適當?shù)妮斞委熁蜓a充鐵劑，而僅靠食補，則會導致較長時間的缺鐵性貧血，甚至引起更為嚴重的產后脫發(fā)。

　　秀發(fā)恢復的小秘密

　　1.試著改變發(fā)型或剪短發(fā)。一些媽媽會在分娩之前就開始留很短的頭發(fā)或者變換一種無需過多打理的發(fā)型。如果繼續(xù)留長頭發(fā)會顯得脫落更多，心理壓力也相應增大。

　　2.選擇較溫和的香波或護發(fā)素護理頭發(fā)。

　　3.嘗試使用和以往不同品質的摩絲、定型劑等發(fā)型護理產品。

　　4.避免使用對頭發(fā)牽扯較厲害的細齒梳子，粗齒的木頭梳子對頭發(fā)更具有保護性。

　　5.保證攝入足夠的多種維生素和蛋白質，促進頭發(fā)生長。母乳喂養(yǎng)的媽媽，更要重視合理平衡的膳食，以滿足頭發(fā)生長的需要。

　　6.牢記產后脫發(fā)是一種短暫變化，放松心情可能是最好的治療方法。

　　媽媽疑問：哺乳會讓我脫發(fā)嗎?

　　母乳喂養(yǎng)會讓新媽媽睡眠不足、日夜操勞，有精神壓力，也需要更多營養(yǎng)來維持乳汁質量，這里似乎有引起產后脫發(fā)的所有理由，但實際上，這種正常而短暫的產后變化，與哺乳并沒有必然相關性。

　　當產后體內的激素回到孕前的正常水平并穩(wěn)定后，頭發(fā)就進入正常的生長循環(huán)，一般6～12個月就可以恢復。如果12個月還沒能恢復，這種脫發(fā)很可能就不僅僅是產后脫發(fā)，而需要及時就診和處理了。