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排毒吃什么藥

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  有些食物的營(yíng)養(yǎng)并沒(méi)有全部被我們的身體所吸收,反而集聚在我們的體內(nèi),久而久之,這些所謂的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)轉(zhuǎn)換為毒素,危害我們的身體健康。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于排毒的時(shí)候吃什么藥,供大家參考。

  六款藥膳助您排毒健身

  荷葉山楂方

  荷葉山楂可以利尿消脂,適合有下半身浮腫的辦公室人群。

  材料:干荷葉 100克,山楂 250克,浙貝母 100克,生大黃 50克,陳皮 50克。

  做法:將上述藥材研成細(xì)末作為一療程劑量。每日取干藥末 50克,用開(kāi)水浸泡,取汁 300毫升,每日分 2次喝,1個(gè)月喝一療程。

  首烏山楂方

  首烏和山楂都有補(bǔ)氣健脾、消脂減肥的功效。

  材料:茵陳 40克,首烏 20克,金櫻子 30克,黃精 30克,生山楂 15克,丹參 20克,大黃 10克,三七粉 5克,澤瀉 15克,葛根 20克。

  做法:用水煎服用,每天服用2次。

  決明子山楂方

  此方有排毒、通便、降壓等功效,非常適合女性飲用。

  材料:決明子 30克,澤瀉、郁李仁各 15克,火麻仁、山楂各 10克。

  做法:研末,每袋 20克,每次 1~2袋,每日喝 3次,飯前半小時(shí)喝。

  清宮仙藥茶

  此茶飲消脂減肥,可用于單純性肥胖,對(duì)高脂血癥也有效果。

  材料:上等茶葉 3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各 12克。

  做法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次取適量,開(kāi)水泡,當(dāng)茶飲。

  大柴胡湯

  大柴胡湯對(duì)過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)所致的皮下脂肪沉著有效用。也適用于減肥人士。

  材料:柴胡 9克,黃芩 9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實(shí)9克。

  做法:上 8種藥,以水煎煮 2次。每日 2次,飯后溫服。

  海藻輕身湯

  此湯化痰祛脂、健脾利濕、調(diào)理氣機(jī),對(duì)女性肥胖癥非常有效。

  材料:海藻、薏仁各 12克,夏枯草、山楂、澤瀉各 15克,茵陳、柴胡各 9克,白芥子 6克,甘草 5克。

  做法:清水煎取 200毫升,每次口服 100毫升,每日 2次。

  人體排毒時(shí)間表

  每天晚上9:00~11:00的時(shí)候,是人體淋巴的排毒過(guò)程,免疫系統(tǒng)活躍起來(lái),你應(yīng)該靜下心來(lái),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會(huì)很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。

  晚上11:00~1:00,肝臟開(kāi)始排毒。你就應(yīng)該熟睡了,不要熬夜,此時(shí)你不睡覺(jué)的話,你的肝臟就會(huì)因此很累,肯定要受損的,你一定要注意啊。

  人體毒素

  夜里1:00~3:00,是膽排毒的時(shí)間。此時(shí)亦應(yīng)繼續(xù)熟睡,以便有利于肝膽的排毒。

  半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時(shí)段,必須要熟睡,千萬(wàn)不要熬夜啊!

  凌晨3:00~5:00,人的肺開(kāi)始排毒了,平時(shí)咳嗽的人,此時(shí)就會(huì)加重咳嗽。但是,卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。

  到了早晨5:00~7:00,就是人的大腸在排毒的時(shí)間了,此時(shí)就是你上廁所的最佳時(shí)機(jī)。假如你沒(méi)有大便,就說(shuō)明了你有不正常的地方了,很需要去醫(yī)院看看了。檢查一下究竟是哪里出了毛病。

  早晨7:00~9:00,到了人的小腸開(kāi)始大量吸收營(yíng)養(yǎng)素的時(shí)間了。在這之前,你理應(yīng)吃早餐。不然,你一天的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)匱乏。治療疾病的人最好6:30之前吃;養(yǎng)生的人可以在7:30前吃。奉勸那些不習(xí)慣吃早餐的朋友,務(wù)必養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣,即便是拖到了9:00以后也要吃的。
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