補(bǔ)腎吃什么藥好
在男性的眼里，腎臟健康是最為重要的，且腎臟是先天之根本，因此在日常養(yǎng)生事項(xiàng)中如何補(bǔ)腎是十分關(guān)鍵的，其中尤其對(duì)于男性更是如此。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于補(bǔ)腎的時(shí)候吃什么藥好，供大家參考。
幾種食物堪稱天然補(bǔ)腎藥
1、雞蛋
大家對(duì)于雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都十分的了解，所以在日常也會(huì)常吃雞蛋進(jìn)行養(yǎng)生。但是，在雞蛋中除了含有人們所熟知的豐富蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素之外，還含有一種氨基酸成分，且這種物質(zhì)被人體攝取之后能有效的轉(zhuǎn)化成精氨酸的成分。這對(duì)于保護(hù)腎臟發(fā)揮非常重要的作用，所以男性在日常飲食中適量多吃則是補(bǔ)腎益精的有效方法。
同時(shí)，雞蛋還屬于能入腎經(jīng)的食物，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，利于人體吸收。因此，對(duì)于男性而言多吃點(diǎn)雞蛋能有效的為身體進(jìn)行元?dú)獾难a(bǔ)充，為身體及時(shí)的帶來能量，并快速的消除疲勞的感覺，利于補(bǔ)腎益氣。
但是，雞蛋雖好，每天也不能吃多，因?yàn)殡u蛋屬于一種高膽固醇的食物，若吃太多，很容易使得過多的膽固醇堆積在腎臟，進(jìn)而加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
2、鱸魚
中醫(yī)認(rèn)為，鱸魚性平、味甘，具有極好的益腎補(bǔ)脾的功效，并且鱸魚的肉質(zhì)白嫩、沒有腥味、所以對(duì)于男性而言常吃點(diǎn)鱸魚便是養(yǎng)腎的極佳選擇。
在鱸魚中含有豐富的維生素、無機(jī)鹽、鈣質(zhì)、微量元素等多種人體所需的重要成分，其中的鈣、鐵、鋅、硒等微量元素對(duì)于腎精不足的人群還能起到極好的補(bǔ)益作用。同時(shí)很多男性都是肉食主義者，而鱸魚中所含的脂肪含量很少，因而多吃也不擔(dān)心膽固醇升高。
3、洋蔥
洋蔥是飲食中比較多見的一種食物，其補(bǔ)腎的效果卻被很多人所忽略。在洋蔥中含有豐富的大蒜素和植物殺菌素，這兩種物質(zhì)都具有一定的殺菌作用，所以被人體攝取之后能對(duì)體內(nèi)的病菌產(chǎn)生一定的消滅效果。
另外，在洋蔥中還含有一種有機(jī)物，且能在體內(nèi)和皮苦素產(chǎn)生結(jié)合，形成一種具有利尿作用的物質(zhì)，這也是減輕腎臟分解負(fù)擔(dān)的有效方法。所以，對(duì)于男性而言，日常飲食中多吃點(diǎn)洋蔥能很好的起到增加腎臟機(jī)能，促進(jìn)毒素排出的作用，久而久之便能很好的延緩腎臟衰老。
4、豇豆
從中醫(yī)理論角度來看，豇豆性平、味甘，能入脾、胃二經(jīng)，具有極好的健脾補(bǔ)腎的養(yǎng)生效果，對(duì)于一些腎虛、需要補(bǔ)腎的男性而言常吃點(diǎn)豇豆能起到極好的強(qiáng)腎作用。
其中，在豇豆中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)進(jìn)入腸道中能夠促進(jìn)胃部消化液的分泌，從而更好的幫助腸胃中的食物進(jìn)行消化和分解，這對(duì)于緩解便秘以及保護(hù)腸胃健康發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。
此外，豇豆中還含有豐富的磷脂，這種物質(zhì)能很好的促進(jìn)胰島素的分泌，從而更好的參與到糖的代謝作用中，起到有效減少腎臟負(fù)擔(dān)的效果，同時(shí)也是糖尿病患者極其理想的食療選擇。
補(bǔ)腎的藥食方法
山藥：
功能主治 補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻。用量1 5～30g。
山藥生吃比煮著吃更容易發(fā)揮所含的酶的作用，因此涼拌山藥不失為更健康的吃法;另外，把山藥切碎比切成片、絲食用，更容易消化吸收其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。山藥有降血糖作用。具有較好的延緩衰老作用。
禁忌： 山藥有收澀的作用，故大便干燥者不宜食用。
肉蓯蓉：
腎陽虛衰;精血不足之陽痿;遺精;白濁;尿頻余瀝;腰痛腳弱;耳鳴目花;月經(jīng)衍期;宮寒不孕;腸燥便秘
內(nèi)服：煎湯，10-15g;
1.配油當(dāng)歸，養(yǎng)血潤(rùn)燥，增水行舟，通便力強(qiáng)，對(duì)于老人陽氣虛弱，精血不足之便秘證，用之最為適宜。
2.配巴戟天，增強(qiáng)溫腎壯陽之力，二者潤(rùn)燥上宜，具有補(bǔ)火而無燥水之妙，對(duì)于腎陽虛衰，陽萎遺精，腰膝酸冷等病證，較常選用;還具有扶陽通便的作用，用于年老氣衰，陽虛便秘之證時(shí)，可適當(dāng)加大肉蓯蓉用量，常能取得較好的療效。
3.配黃芪，肉蓯蓉可載黃芪補(bǔ)氣之力達(dá)于腎，共舉補(bǔ)腎氣助腎陽之效。
4.配牛膝，功專有二，其一，相輔相成，相須配對(duì)，增強(qiáng)溫腎壯陽之力;其二，牛膝善行走下，可引藥下行。
5.配羊肉，強(qiáng)陰，益精髓，二藥一陽一陰，相互制約，相互促進(jìn)，相輔相成，具平補(bǔ)腎之陰陽之功。
禁忌：胃弱便溏，相火旺者忌服。
枸杞子：
肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?目視一清;腰膝酸軟;陽痿貴精;虛勞咳嗽;消渴引飲
內(nèi)服：煎湯，5-15g;或入丸、散、膏、酒劑。
1.配菊花，共用于肝腎虛損之目昏瞻視，目生云翳，有明目之功。
2.配熟地黃，相須為用，共用于肝腎陰虧之腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，遺精，早衰之候，亦可用于肝腎精血不足之頭暈，耳鳴，二目昏花等候。
3.配女貞子，用于肝腎精血不足之頭昏目眩，視物不清，目生云翳或暴盲，須發(fā)早白，腰膝酸軟等候，相須為用。
4.配菟絲子，合用于治腎精不足，肝血虧損之二目昏花，視瞻昏眇，遺精早泄，頭昏耳鳴，腰痛。
5.配何首烏，平補(bǔ)肝腎，益精補(bǔ)血，烏發(fā)強(qiáng)筋。
6.配麥冬，用于熱病傷陰，陰虛肺燥，消渴癉中之候，有協(xié)調(diào)作用。
7.配黃精，可滋陰補(bǔ)血，枸杞助黃精養(yǎng)陰潤(rùn)肺，黃精助枸杞滋補(bǔ)陰血，相須為用。
禁忌：外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服
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