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健康皮膚保養(yǎng)要點

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健康皮膚保養(yǎng)要點

  昨天是“全國愛膚日”。健康皮膚的狀態(tài)是:無皮膚病、光澤、細膩、有彈性、清潔、滋潤、不油膩、不敏感、耐受力和恢復(fù)能力強。而在全身所有皮膚部位中,臉部又是長年暴露在外、皮脂腺分布密度最高的部位。健康皮膚保養(yǎng)要點有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料,希望對你有幫助!


健康皮膚保養(yǎng)要點

  要點一:水溫選擇

  冬天用冷水洗臉好?錯!

  “早晚各洗一次臉,是面部皮膚清潔的最基本要求。”翁智勝說,而且,隨著季節(jié)的變化,洗臉?biāo)臏囟纫惨兴兓?/p>

  “洗臉?biāo)臏囟?,夏天可與室溫一致,而當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時,水溫可隨之增加,但不要超過40攝氏度。”他說,對于清潔皮膚的水溫,以前有種說法是,冬天用冷水洗臉,能夠刺激皮膚、讓皮膚更健康。“其實這種說法是不正確的。”

  他解釋說,冬天如果用冷水洗臉,冷水會使毛孔收縮,這樣不利于徹底去掉污垢,會使清潔不徹底。當(dāng)然,太熱的水也不合適,因為熱水會過度去除皮膚表面的油脂,破壞皮脂膜。“不過,如果是油性皮膚,因為油脂分泌比較旺盛,可以交替使用熱、冷水洗臉,熱水有助于溶解皮脂,冷水避免毛孔擴張。”他說。

  要點二:潔面膏選擇

  沒有不良氣味 洗完不干燥

  翁智勝介紹,正常情況下,用清水潔面即可。但是,由于現(xiàn)代人經(jīng)常使用電腦,生活環(huán)境中污染較多,而且很多女性使用防曬劑或其他化妝品,因此,越來越多的人需要使用潔面產(chǎn)品。

  對于如何選擇面部清潔產(chǎn)品,也就是洗面膏,翁智勝提醒,主要把握以下四點:第一,沒有不良氣味,穩(wěn)定性好,使用時方便;第二,清洗時能夠去除皮膚表面的各種污垢;第三,對皮膚屏障的損傷少,洗完能夠保持正常皮膚的PH值;第四,洗完不干燥,能保持皮膚光澤潤滑。

  “夏天氣溫炎熱,更要重視面部的清潔。”翁智勝說,按照以上四個原則選擇好自己喜歡的清潔產(chǎn)品后,最好每晚使用,每次用量1~2g(黃豆至蠶豆大小),以面部T字區(qū)為重點,用手指輕輕畫圈涂抹后,用清水洗去。“最好在潔面后,噴一些潤(爽)膚水,或涂抹保濕霜等,這樣有利于恢復(fù)皮脂膜,維護正常的PH值。”

  要點三:洗臉方法

  三種膚質(zhì) 洗臉各有講究

  翁智勝介紹,現(xiàn)代人最容易出現(xiàn)的皮膚問題是干燥缺水、出油、痤瘡、敏感、色素異常等。他提醒,不同皮膚的亞健康狀態(tài)或出現(xiàn)皮膚問題時,洗臉的原則和方法也各不同。

  1)皮膚干燥:包括干性皮膚、皮膚瘙癢癥、魚鱗病等,這一類人洗臉時要注意,盡量少用或不用皮膚清潔劑,僅用清水洗臉,或使用性質(zhì)溫和的醫(yī)用護膚品,而且在清潔后要使用保濕類產(chǎn)品改善皮膚干燥狀況。

  2)脂溢性皮膚:最常見的就是油性皮膚,還有痤瘡等。這類皮膚要根據(jù)皮脂量的多少,調(diào)節(jié)皮膚清潔劑使用的頻率??梢赃x擇專門針對油性皮膚的產(chǎn)品,比如,一些富含泡沫的洗面奶。而有明顯丘疹、膿包的情況,可使用含有二硫化硒的產(chǎn)品,以達到控油抑菌的作用。不過,翁智勝提醒,過度清潔會破壞皮膚膜,出現(xiàn)“外油內(nèi)干”的現(xiàn)象,因此,脂溢性皮膚清潔以皮膚不油膩、不干燥為度。

  3)不耐受皮膚:常見的如敏感皮膚,此外還有日光性皮膚、接觸性皮炎、特應(yīng)性皮炎等,這類皮膚表現(xiàn)為對環(huán)境耐受性較低。對于這類皮膚的清潔,翁智勝建議,僅用清水,或者使用專門針對這類皮膚的醫(yī)用舒緩類清潔產(chǎn)品,水溫以室溫為宜,秋冬寒冷季節(jié)略高于室溫。此外,洗臉動作輕柔,時間應(yīng)縮短。

  專家提醒:

  警惕6個皮膚健康“殺手”

  翁智勝認為,想要擁有健康的皮膚,良好的日常生活習(xí)慣的保持也很重要。他提醒,一些生活習(xí)慣都是皮膚健康的“殺手”:

  1.不注意清潔、保濕、防曬等基礎(chǔ)護膚;

  2.面部發(fā)生痤瘡時喜歡用手擠壓;

  3.過度清潔;

  4.常化濃妝、帶妝入睡;

  5.使用劣質(zhì)化妝品、護膚品;

  6.吸煙、酗酒、熬夜、缺乏鍛煉、偏食挑食。

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