健康補(bǔ)腎的茶飲

　　腎陽不足，中醫(yī)稱“腎火弱”，腎陽不足的人常表現(xiàn)：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞，畏寒怕冷、四肢發(fā)涼，尤以腿腳為甚，有的男性還表現(xiàn)性功能減退、陽痿、早泄等癥;女性出現(xiàn)性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀等癥。那么腎陽不足怎么辦呢?可喝中藥紅茶，即在紅茶里放一味或幾味養(yǎng)生中藥。

　　健康補(bǔ)腎的茶飲1、核桃仁蜂蜜茶

　　做法：核桃仁10克、紅茶15克、蜂蜜適量，將核桃仁搗成細(xì)末，加入紅茶、蜂蜜，用沸水沖泡后飲用。

　　功效：具有溫腎納氣、充旺元陽、興陽事等功效。

　　健康補(bǔ)腎的茶飲2、杜仲紅茶

　　做法：杜仲葉12克、紅茶3克，將杜仲葉切碎，與茶葉一同放入茶杯里，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效，適用于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等病癥。

　　健康補(bǔ)腎的茶飲3、益智仁紅茶

　　做法：益智仁15克、紅茶3克，將益智仁搗碎，與茶一同放入茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

　　功效：具有溫腎止遺等功效。

　　溫馨提示：藥茶雖好，但也是藥，不宜長期、大量飲用。