女性健康保護(hù)傘

　　作為一名現(xiàn)代女性，事業(yè)、家庭都要兼顧，往往容易忽視了自己的健康。下面介紹幾款女性中藥養(yǎng)生湯，在忙碌的生活里為女性撐起健康的保護(hù)傘。

　　女性健康保護(hù)傘——補(bǔ)血益氣的烏雞紅棗湯

　　此湯特別適合有月經(jīng)紊亂、氣血虛弱的女性飲用。烏雞能滋陰益氣，紅棗補(bǔ)血，女性常飲這款湯，氣血變好，臉色也會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。先將烏雞洗干凈，放入滾燙的開(kāi)水中煮5分鐘，去掉血沫，撈起烏雞瀝干后備用。生姜去皮切片，紅棗洗凈去核，枸杞洗凈。煲里加入足夠的清水，用大火燒開(kāi)，將上述所有材料放入煲中開(kāi)始煲湯，用小火煲約2~3小時(shí)即可飲用。

　　女性健康保護(hù)傘——緩解頭痛的乳鴿天麻湯

　　白領(lǐng)女性容易用腦過(guò)度，加上壓力大，時(shí)常感覺(jué)頭暈、頭痛、目眩、四肢麻木。喝這款養(yǎng)生湯能緩解因?yàn)閴毫σ鸬念^痛癥狀，也有補(bǔ)腦的效果。取乳鴿一只，殺好洗凈以后，和天麻、枸杞、赤肉、姜片、胡椒粒、金華火腿一起放入煲內(nèi)，往煲里加水，再用文火隔水燉3~4個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

　　女性健康保護(hù)傘——滋陰減壓的甲魚(yú)西洋參湯

　　這個(gè)湯最適合壓力大、工作繁忙的白領(lǐng)女性，能養(yǎng)胃、清熱、滋陰、寧神、益智，有助于緩解工作和生活壓力。取甲魚(yú)約300g，去除內(nèi)臟和頭部，用沸水煮2分鐘以后，撈起切大塊備用。把姜切片，紅棗去掉果核，西洋參切薄片。瓦煲里裝入清水，將準(zhǔn)備好的甲魚(yú)、西洋參、姜片、紅棗一同放入煲內(nèi)，用武火煮開(kāi)以后，改文火燉1.5小時(shí)，放鹽調(diào)味后即可飲用。

　　女性應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己。做一些作為一名現(xiàn)代女性，事業(yè)、家庭都要兼顧，往往容易忽視了自己的健康。下面介紹幾款女性中藥養(yǎng)生湯，在忙碌的生活里為女性撐起健康的保護(hù)傘。