足底集結(jié)著五大臟腑的經(jīng)絡(luò)，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解郁疏肝。焦慮、抑郁往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，艾葉的溫通和醋的活血作用，可以使氣血、經(jīng)絡(luò)通暢，從而達(dá)到疏肝理氣、活血化瘀的功效?，F(xiàn)在，就來(lái)看看以下兩篇范文了解一下吧!

　　艾葉加醋泡腳 解郁疏肝

　　艾葉是一種中醫(yī)常見(jiàn)的醫(yī)藥藥材。醋也有很好的養(yǎng)生價(jià)值。艾草加上醋來(lái)泡腳的話，可以治療不少疾病啊。不相信，學(xué)起來(lái)!

　　艾葉加醋泡腳用法

　　艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　艾葉加醋泡腳好處

　　足底集結(jié)著五大臟腑的經(jīng)絡(luò)，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解郁疏肝。焦慮、抑郁往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，艾葉的溫通和醋的活血作用，可以使氣血、經(jīng)絡(luò)通暢，從而達(dá)到疏肝理氣、活血化瘀的功效。每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩，特別是多按按太沖穴，即足背側(cè)第1跖骨間隙的后方凹陷處。

　　泡腳時(shí)加紅花、生姜、艾葉、花椒、鹽和醋的泡腳作用

　　常用的有的加紅花，有的加生姜，有的加艾葉，有的加花椒，有的加鹽，有的加醋。具體該加什么，下面分別說(shuō)明：

　　紅花適用于心腦血管疾病。血液循環(huán)不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經(jīng)、經(jīng)痛、血色紫暗或有塊，靜脈炎、動(dòng)脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內(nèi)，水沸后煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。

　　生姜適用于風(fēng)寒感冒，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，陽(yáng)虛畏寒，腳涼，生姜一塊(如棗大)切碎放鍋內(nèi)，加水煮沸五分鐘即可。

　　艾葉適用于咳嗽、哮喘、呼吸系統(tǒng)疾病。如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內(nèi)加水煮沸五分鐘即可。

　　鹽適用于高血壓，愛(ài)生氣，愛(ài)著急，愛(ài)發(fā)火，常愛(ài)上火或腳腿腫脹者。泡腳時(shí)水中放置一平勺鹽(約8--10克)不需要煮。

　　花椒適用于腳汗、腳臭、腳氣、濕疹?；ń?0--30粒)放鍋內(nèi)煮沸五分鐘即可。

　　醋適用于足跟骨刺的骨質(zhì)增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡腳的水中。

　　加外，風(fēng)濕類及筋骨的除加生姜外，還可加透骨草、伸筋草各15克，和生姜一起煮后再泡腳。

　　生姜泡腳作用如下：

　　生姜水泡腳改善睡眠障礙，治療凍傷，去除腳臭，也能起到緩解感冒的作用。熱姜水泡腳：姜對(duì)于感冒引起的頭痛也非常有效，將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到腳踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱水中加點(diǎn)鹽•醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止姜自古就被認(rèn)為有驅(qū)邪風(fēng)，治寒氣。姜的治療自古以來(lái)，民間多用于治因寒風(fēng)感冒，惡心嘔吐。

　　用姜加白礬，泡腳多用于治腳氣病，腳臭，腳汗等足部疾病。

　　姜是無(wú)副作用的，不要擔(dān)心。

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