秋季嘴唇干燥該怎么辦
秋天來了，伴隨而來的不僅是秋高氣爽，還有嘴唇干燥等癥狀，秋季嘴唇干燥怎么辦才好呢?小編就和大家分享秋季嘴唇干燥的解決方法，來欣賞一下吧。
秋季嘴唇干燥怎么辦
1、嘴唇干燥起皮的,在家的可以利用酸奶,或者酸奶跟檸檬汁調均勻使用效果會更好。把酸奶與檸檬汁攪拌均勻放入冰箱冰15分鐘后,用棉棒均勻涂抹在嘴唇上,用一塊大過嘴唇的保鮮膜蓋住,15分鐘之后拿下,用溫水清洗嘴唇,再涂上潤唇膏。干燥起皮的嘴唇就會恢復鮮嫩光澤了。
2、嘴唇干燥起皮稍嚴重者,記得不要用手去撕皮或者用牙齒直接咬破的,不小心會造成嘴唇出血造成新傷口,使嘴唇更受傷也更難好。如果看著起皮多而煩心的一定要撕掉的話,可以先用熱毛巾將死皮軟化后,再用棉棒清理,最后搽上潤唇膏,效果會好很多。
3、嘴唇干燥起皮是因為氣候空氣干燥主要原因導致,居家的可以在晴天的時候用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法,提高室內的空氣濕度,以保證皮膚能處于一個較為濕潤的環(huán)境,避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題。
4、皮膚嘴唇干燥者切勿情緒過激,秋季也是個煩躁的季節(jié),但要懂得調節(jié)情緒。情緒過激,容易生氣這些都會產(chǎn)生心火,灼燒津液,使自己口舌干燥。
5、皮膚干燥或者嘴唇干燥的人,更要及時補充水分。多喝水,補充流失水分。
6、在覺得唇部干燥時選擇一些保濕度較高,如含有蘆薈、維E成分的潤唇產(chǎn)品涂抹?？捎行У販p輕嘴唇干燥,也是嘴唇干燥最簡單的解決方法了。
7、平時喝水是很重要的,但僅是喝水還是不夠的,在雙休日,自己還是要給自己熬點湯和粥,這也是防燥的要點。 而且要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
8、秋季水果宜吃葡萄、梨等涼性的水果,適當補充水分。忌溫性的荔枝、蘋果等。
秋季嘴唇干燥吃什么
蔬菜
白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。
水果
紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。
糧谷類
盡量選擇粗糧,如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。
動物性食物
動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產(chǎn)品等。
含膠質的食物
豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。
堅果類食物
葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
秋季嘴唇干燥掉皮怎么辦
1.多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到里面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。
2.及時補充水分
嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。
3.改變不良習慣
有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。
4.戴口罩
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
5.唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學上所稱的“危險三角”哦。
6.涂抹護唇膏
有些人總認為護唇膏是女人愛美的產(chǎn)品，自己涂上會顯得很別扭。其實，這個理解是有偏頗的，女士用護唇膏為了突出女性的美有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在里面，但是大部分的護唇膏還是有其實用價值的。而且現(xiàn)在在市面上，也出現(xiàn)了許多男士用、小孩用等護唇膏，大家可以適當?shù)倪M行選擇。還有一點要注意的是：護唇膏應盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
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