羅漢果泡水喝的功效與方法
羅漢果是一種既可以藥用也能夠食用的名貴中藥材，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體具有很好的促進(jìn)作用。最簡(jiǎn)單的方法就是泡水飲用，下面是小編為你收集有關(guān)于羅漢果泡水喝的功效，希望你會(huì)喜歡。
主要功效
1.能夠有效的預(yù)防咽喉炎
將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開(kāi)水進(jìn)行沖泡服用，能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。
2.防治壞血病以及抵抗衰老
由于羅漢果中含有大量的維生素C，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時(shí)對(duì)于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。
3.清熱止咳、潤(rùn)肺化痰
中醫(yī)方面認(rèn)為服用羅漢果之后具有很好的潤(rùn)肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風(fēng)感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時(shí)候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。
4.適合糖尿病病人服用
眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴(yán)格的控制，否則對(duì)于身體的傷害非常巨大。事實(shí)上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因?yàn)檫@種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì)，不僅僅甜度非常的高，同時(shí)還不會(huì)在身體中產(chǎn)生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。
5.治療慢性咽炎
將羅漢果爆開(kāi)之后連皮帶肉用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，五分鐘之后作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時(shí)還能夠有效的預(yù)防慢性咽炎。如果沒(méi)有新鮮的羅漢果，那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。
沖泡方法
羅漢果是一種落葉植物，含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，特別是大量的天然果糖以及多種人體所需要的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)以及氨基酸，除此之外他本身所含有的熱量非常的低，所以能夠放心的服用不要擔(dān)心發(fā)胖的問(wèn)題。
羅漢果的使用方法有很多，不僅可以作為膳食材料服用，同時(shí)也可以入藥治病，日常還有很多人將羅漢果泡茶服用。首先應(yīng)該將羅漢果的兩邊各鉆上一個(gè)小洞，隨后放入茶杯中加入熱開(kāi)水，蓋上蓋子。這樣過(guò)不了多久之后羅漢果中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)和水之間進(jìn)行溶解，茶水的顏色也會(huì)便成紅色、味道甘甜、氣味醇香的養(yǎng)生茶飲。另外，一個(gè)羅漢果的沖泡次數(shù)可以有很多，千萬(wàn)不能夠一次之后就直接扔掉。除了泡水之外，也可以在平時(shí)煲湯的時(shí)候加入一個(gè)羅漢果，這樣湯品會(huì)變得更加的甘甜，效果也會(huì)加倍喲!
用量控制
第一：輕微咽炎的用量
如果感覺(jué)到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨干癢的情況，以及正常人群日常保養(yǎng)咽喉的時(shí)候服用量，那么最好能夠每天使用十分之一個(gè)羅漢果，然后用大約1L的開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后一天的時(shí)間內(nèi)喝完。
第二：普通咽炎的用量
這對(duì)于一些老師、售貨員等平時(shí)說(shuō)話(huà)比較多的人群效果很好，所導(dǎo)致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個(gè)或者半個(gè)羅漢果，然后用3L以下的開(kāi)水進(jìn)行沖泡，堅(jiān)持服用大概兩周的時(shí)間，能夠很好的調(diào)整嗓子的狀況。
第三：嚴(yán)重咽炎的用量
如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群，這些情況對(duì)于咽喉的傷害非常的巨大，羅漢果泡水喝的量就需要增加了。
建議每天用一個(gè)羅漢果掰碎之后用大約3L左右的開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后喝掉。這樣大約兩周時(shí)間之后你就會(huì)明顯的感覺(jué)到咽喉更加的舒服。不過(guò)需要注意的是，千萬(wàn)不能夠自作主張的增加羅漢果的量，因?yàn)槿魏问虑槎际沁^(guò)猶不及。
猜你喜歡：