綠茶粉的功效與作用及注意事項
綠茶粉屬于超微粉狀的高緯度綠茶，非常天然，常喝綠茶是有益于身體健康，那你知道綠茶粉有什么樣的功效與作用嗎?下面是小編為你收集有關(guān)于綠茶粉的功效與作用，希望你會喜歡。
功效與作用
功效 一、堅固牙齒，口氣持久清新
你可以把綠茶粉當飲料天天喝，也甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。
功效二、制作成面膜，美白功效很顯著
綠茶面膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養(yǎng)顏 潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮 膚很光滑。清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復(fù)。
功效三、溶解脂肪、消脂減肥
由于綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶堿能促進胃液分泌，有助消化與消脂等。可以加入優(yōu)酸乳、酸奶或蘋 果汁吃，對便秘、瘦身美體、減肥有促進作用。綠茶還可以增加體液營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，降低脂肪的沉積。
功效四、補充鈣質(zhì)和營養(yǎng)
乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化而令人體容易吸收，并且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質(zhì)補充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節(jié)食效果，且還不會營養(yǎng)失衡。
注意事項
綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可減輕疲勞，除了可直接沖泡飲用之外，還廣泛添加于各類面制品，甚至可以用來做面膜。但是愛美的吃貨朋友們要注意啦，綠茶粉可不是人人都適宜食用的哦。
禁忌人群：綠茶粉不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
適宜人群：一般人群皆可食用綠茶粉。尤其適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者食用。
選購方法
1、顏色：純天然綠茶粉以青綠為上品，色澤越綠，檔次越高，黃綠的檔次較低。
2、味道：以味道醇厚為尤佳，檔次越高的綠茶粉，滋味越鮮爽。
3、細度：通常是越細越好，800-1000目以上的都比較好。
4、雜質(zhì)：無雜質(zhì)者為優(yōu)，有雜質(zhì)的綠茶粉最好不要選擇。
5、香氣：檔次越高的綠茶粉，香氣越清香，高雅，無雜味。
綠茶粉是未經(jīng)過發(fā)酵的，含有豐富的葉綠素，而葉綠素亦頗為不安定，所以綠茶粉怕光、怕熱、怕強酸，不宜使用玻璃罐、塑膠罐等透明、透氣性較大的包裝。因此，大家購買綠茶粉以不透氣之鋁箔積層袋包裝，并放有脫氧劑者為佳。
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